28/08/2026
Sentir que no entra suficiente aire, que el pecho se aprieta o que necesitas respirar profundo a cada rato puede generar mucha preocupación.
Y sí, la ansiedad puede provocar sensación de falta de aire. Pero también existen problemas respiratorios que pueden parecerse mucho, como asma, inflamación de las vías respiratorias, alergias, EPOC u otras condiciones que requieren valoración.
Por eso, antes de asumir que “todo es estrés”, es importante revisar el contexto: cuándo aparece, cuánto dura, si se acompaña de tos, silbidos, opresión, cansancio o si limita tus actividades.
No se trata de descartar tus síntomas, sino de entenderlos bien.
¿Alguna vez te dijeron que era ansiedad, pero tú sentías que algo más estaba pasando?
