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Nutriologa Raquel Lopez

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Nutriologa Raquel Lopez

Soy la Nutriologa Raquel Lopez y quiero brindarte consejos practicos de Nutricion para aplicarlos en tu vida diaria.

Aqui podrás encontrar consejos de Nutricion para distintas enfermedades, para ayudarte a tener una ALIMENTACION SALUDABLE y así cuidar de tu salud. Así que cualquier duda estoy a tus ordenes, atentamente: Nutriologa Raquel Lopez

17/05/2026

La importancia de trabajar la fuerza muscular 💪🏻

22/04/2026

BAJO 30kilos!! Muchas felicidades a mi paciente Nayibe!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Por su disciplina y perseverancia! Ayer la di de alta ya que logró llegar a su peso Meta. Sin pastillas solo con dieta personalizada y Ejercicio.
Sobretodo adquirió hábitos de alimentación saludables y adoptó un estilo de vida activo., eres un GRAN EJEMPLO!! FELICIDADES!!

10/04/2026

Que rico poder caminar por la mañana y ver el mar!! Te despeja la mente, te relaja y activa tu cuerpo!!
El ejercicio mejora la circulación, tus niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos y mejora tu digestión.
Actívate y en conjunto con una dieta balanceada verás los beneficios en tu salud.

10/02/2026

Hoy no hubo Excusas, hubo Decisión! Comienza a cambiar tu estilo de vida de forma positiva:
- con una Alimentación balanceada y adecuada
para ti
- realiza ejercicio de manera constante

La DECISIÓN de CAMBIAR depende de TI!
Ánimo si se puede!

24/01/2026

Mi Desayuno de Hoy: “COLACHE a la mexicana” un platillo sinaloense que se prepara con la calabaza regional, tomate, cebolla, aceite de aguacate (o el que utilicen en casa) yo le agregué un poco de chile poblano y queso Oaxaca gratinado, quedó delicioso 😋
Se los recomiendo 👍🏻

Beneficios de la Calabaza:
⬇️ baja en calorías
✅ alta en fibra lo cual mejora tu digestión
✅ Aporta vitamina A, vitamina C y es una buena fuente de Potasio.

Deja que tu Alimento sea tu mejor medicina.

23/01/2026

Es muy motivante poder ir a Caminar mientras ves este Hermoso 🤩 paisaje! Me encanta ver el mar en mi querido Mazatlan!!
ACTÍVENSE no importa si en el parque o gym o malecón pero nuestro cuerpo necesita estar en movimiento!
Sentirán los beneficios en su estado de ánimo y en su salud, se los recomiendo 👍🏻😃

14/01/2026

Ha bajado 24kilos! 👏🏻👏🏻🥳 muchas Felicidades a mi paciente Nayibe de 37años quien con su esfuerzo, organización y disciplina ha logrado bajar 24kilos! Sin medicamentos!

Solo con una dieta personalizada y Ejercicio! Ella en las noches prepara sus comidas para llevarlas al día siguiente a su trabajo, no es sencillo organizarse pero los resultados valen la pena!
Planear y cocinar tu comida en casa es clave para alcanzar tus objetivos y llegar a tu peso meta.
Seguimos trabajando para lograr que alcances tu peso ideal, vas súper bien!! 👍🏻 muchas
FELICIDADES! 🥳🎉🤗👏🏻👏🏻

08/01/2026

HOY cumplo 19años de estar trabajando en mi Consultorio de Nutrición, me siento muy feliz de cómo mi trabajo ha ayudado a muchas personas a mejorar su salud.
Muchas gracias por confiar en mí trabajo y por recomendarme.
👍🏻😃🥳🎉

05/01/2026

Feliz año 2026!! Mis mejores deseos para ustedes, en especial que tengan salud y para eso es muy importante llevar una Alimentación Adecuada.
Soy Nutrióloga Clínica puedo ayudarte a darte un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus objetivos y problemas de salud, si gustas poner cita puedes llamar al: 6699860777
O WhatsApp al: 6691557235

20/12/2025

Feliz Navidad!! Mis mejores deseos para ustedes! Disfruten estas fechas de fiestas Navideñas, donde lo más bonito es la convivencia junto a su familia y amigos.

Recuerden NO EXCEDERSE ni con la comida ni con la bebida! Acuérdense de mí cuando estén comiendo!

Traten de CUIDAR SUS PORCIONES! Se vale probar pero en cantidades pequeñas, CUÍDENSE MUCHO!!
Y DIVIÉRTANSE!

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