Nutriologo Cristian Caro

Nutriologo Cristian Caro Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutriologo Cristian Caro, Nutricionista, FrancoFitness Center. , Avenida Vasco de Quiroga 702, Prohogar, Mexicali.

06/05/2026

Mi bebida pre entreno de hoy, algo leve, solo cafeina para la concentración🍎💪

05/05/2026

¿Dolor lumbar o ciática al hacer pierna? Prueba este ajuste. 🛠️🧬​
¿Pies arriba o pies abajo? Si hablamos de salud metabólica y articular, los detalles cuentan. Aprende a evitar la retroversión pélvica y a empujar con los talones para maximizar la ganancia muscular sin sacrificar tu espalda🍎💪

Suplementos que "funcionan"🤔y 🍏Si tu objetivo es bajar tu porcentaje de grasa, seguro te has topado con este suplemento....
06/04/2026

Suplementos que "funcionan"🤔y 🍏

Si tu objetivo es bajar tu porcentaje de grasa, seguro te has topado con este suplemento. Hoy desmentimos los mitos y analizamos su verdadera función fisiológica. Spoiler: tu cuerpo es más inteligente de lo que creemos y no necesita "ayuda extra" si no hay una deficiencia real. ¡Checa el carrusel para entender por qué!🍎💪

12/02/2026

Mi rutina de la semana💪🍎🍏

⚡️ Carbos + Gym: El Timing Perfecto​🔋 Pre (1.5h antes): Avena o Manzana para energía estable sin bajones.💧 Intra: ¿Entre...
03/02/2026

⚡️ Carbos + Gym: El Timing Perfecto

​🔋 Pre (1.5h antes): Avena o Manzana para energía estable sin bajones.
💧 Intra: ¿Entrenas menos de 90 mins? Con agua tienes.
🚀 Post: Plátano o Arroz blanco para recuperar glucógeno rápido.
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31/01/2026

🤔 ¿Sientes molestias al hacer Press de Hombro en máquina? ¡Podrías estar cometiendo estos errores! 🚫

​Aquí te explico cómo corregirlos para un entrenamiento seguro y efectivo:

​❌ Arqueo lumbar excesivo: ¡Protege tu espalda baja! Mantén la espalda pegada al respaldo y contrae el abdomen antes de empujar.

❌ Bajar demasiado la máquina: Evita esa posición de estiramiento extremo. Detén la bajada cuando tus manos lleguen a la altura de tus orejas o mandíbula.

❌ Cabeza adelantada: ¡Relaja el cuello! Apoya la nuca en el respaldo y mantén la barbilla ligeramente retraída para evitar tensión innecesaria.
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¿Team "Ansiedad" o Team "No me hace nada"? 👇​¿Alguna vez te has preguntado por qué tu amigo se toma un expreso y se duer...
31/01/2026

¿Team "Ansiedad" o Team "No me hace nada"? 👇
​¿Alguna vez te has preguntado por qué tu amigo se toma un expreso y se duerme, pero tú con media taza ya sientes taquicardia? 🤯 No, no es tu imaginación... ¡Es tu ADN! 🧬
​En este post te explico el papel del gen ADORA2A:
1️⃣ La cafeína se hace pasar por la adenosina (la molécula que nos da sueño) y bloquea sus receptores.
2️⃣ Si tienes Alta Sensibilidad, tus receptores se bloquean con muy poco 👉 Resultado: Alerta exagerada y ansiedad.
3️⃣ Si tienes Baja Sensibilidad, tus receptores ni se inmutan 👉 Resultado: El café no te despierta.
​Desliza para entender qué pasa en tu cerebro 🧠➡️.
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26/01/2026

Listo para iniciar la semana🍏🍎💪

Eres de los que si no toman café por la mañana o en 1 dia te duele la cabeza, este post es para ti, y no es por ser depe...
23/01/2026

Eres de los que si no toman café por la mañana o en 1 dia te duele la cabeza, este post es para ti, y no es por ser dependiente de café o imaginación, ES FISIOLOGIA💪🍎🍏

La Fisiología de los carbohidratos, funciones cruciales🍎🍏💪
22/01/2026

La Fisiología de los carbohidratos, funciones cruciales🍎🍏💪

¿Te estancaste en el Gym? Desbloquea tus resultados hoy 💪​Llevas meses entrenando pero tu cuerpo sigue igual? El secreto...
21/01/2026

¿Te estancaste en el Gym? Desbloquea tus resultados hoy 💪
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Llevas meses entrenando pero tu cuerpo sigue igual? El secreto no es entrenar más, es comer mejor.
​Soy Cristian Caro Nutriólogo enfocado al fitness. Te ayudo a mejorar tus habitos, y mejorar tus resultados atraves de la alimentación.

​¿Qué incluye?
✅ Plan de alimentación 100% personalizado (a tus gustos y horarios).
✅ Educación alimentaria: Aprende a comer, no solo a seguir una hoja.
✅ Monitoreo de medidas y progreso.
✅️Opcional: prescripción del entrenamiento (basado en tus objetivos y capacidades)

​📍 Nos ubicamos en FrancoFitness Center.
Av Vasco de Quiroga 702, Prohogar, 21240 Mexicali, B.C., México

📲 Agenda tu cita aquí: [6862446654 o +14422509496] o mándame mensaje directo.

​Deja de adivinar y empieza a ver cambios reales💪🍎🍏

Dirección

FrancoFitness Center. , Avenida Vasco De Quiroga 702, Prohogar
Mexicali
21240

Horario de Apertura

Lunes 1pm - 3pm
Martes 1pm - 3pm
Miércoles 1pm - 3pm
Jueves 1pm - 3pm
Viernes 1pm - 3pm
Sábado 8am - 6pm
Domingo 3pm - 6pm

Teléfono

+14422509496

Página web

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