07/08/2026
¿Alguna vez has sentido culpa por tomarte 10 minutos libres para ti sola? (Opciones: Sí, demasiado / A veces).
Sostener la vida de otros es hermoso, pero agota si no nos sostenemos primero.
Como psicóloga y mujer, sé que el autocuidado no es un lujo, es salud mental.
Si estás lista para vivir una maternidad con menos culpa y más bienestar, quédate atenta a mi siguiente ENTREVISTA.
🙏Agradezco por la invitación para compartir este tema desde mi experiencia personal y profesional:
ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO EMOCIONAL PARA MAMÁS 🫶
Como psicóloga, pero también como mujer, sé muy bien que la maternidad es un viaje hermoso, pero también súper retador y lleno de exigencias invisibles. En consulta siempre recuerdo algo vital: cuidar de nuestra salud mental no es egoísmo, es una necesidad real. Sostener y cuidar a los demás requiere que primero aprendamos a sostenernos a nosotras mismas. Menos culpa, más compasión y mucho amor propio, porque para dar luz, ¡primero hay que cuidar nuestra propia chispa!
Mi total agradecimiento a la comunidad La belleza de tus sueños de nuestra querida y bella teacher de Tijuana, Olivia Ortiz y a la comunidad hermana de la cual también formo parte orgullosamente, Mujeres Empoweradas, presidida por nuestra guapísima amiga y CEO, Ruth Coronado.
Gracias por tanto a ambas.💜
Es un verdadero gusto coincidir con mujeres maravillosas que ayudan a crecer a otras, que inspiran y que tienen claro que brillamos muchísimo más cuando lo hacemos juntas. ✨
¿Si sientes que el día a día te sobrepasa y necesitas un espacio exclusivo para ti?
En Cree-cimientos Psicologia te acompaño a construir herramientas a tu medida para equilibrar tu bienestar y tu maternidad.
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