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La Casa del Atleta

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La Casa del Atleta

Nutricion Deportiva

29/04/2026

Esto es más que real o estoy mal ?

28/04/2026

¡Como siempre se los digo, entre series nada más efectivo que descansar de 90-120seg, más de 3 minutos no serviría de nada si buscamos una hipertrofia muscular 😑😓

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27/04/2026

¡La importancia de ser activos en toda nuestra vida, cada quien decide cómo llegar con el paso del tiempo 😓

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24/04/2026

¡Cuídate y hazle caso a los expertos 👌💪🏾

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21/04/2026

¡Una guía rápida, efectiva de cómo puedes programar tu metodología de entrenamiento !

Te apuesto a que si te animas a realizarlo todo 1 mes, conseguirás excelentes resultados👌🤟🏾

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20/04/2026

¡Si tu coach/Nutri te dice que mantengas 3 segs en fase concéntrica, AHÍ NO ES !!!!

Recuerda, según los últimos estudios de acuerdo a Hipertrofia muscular, la FASE EXCÉNTRICA genera MÁS de 200% de hipertrofia muscular

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17/04/2026

Buenos días gente, apoyen apoyen y más apoyen !

16/04/2026

A quien le va quedar el s**o 🤣👀

Enfócate, esfuérzate, acude con profesionales en el área para que te tu ayuden, Y no le hagas caso a cualquier influencer fitness 😓

16/04/2026

¡Es tu DECISIÓN!

Quieres que tu vida pase estar sentado viendo netflix? o mínimo dedicarle 60 mins diariios entre fuerza y cardio?

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16/04/2026

Dato MATÓN 😱
Si eres mujer +40 muévete, haz algo, Zumba, yoga lo que quieras, pero hacer fuerza te tendría muchos beneficios 👌😍

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Dirección

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Mexicali
21000

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Lunes	9am - 7:30pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7:30pm
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Página web

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