01/08/2018
La presion arterial alta: significa que tu corazon sta trabajando mas de lo necesario para bombear la sangre. Esto es peligroso porq puede causar un ataque al corazón un derrame cerebral o un trastorno renal, por lo tanto es importante llevar un control sobre la presión arterial tambn puede ser causada por la enfermedad renal, diabetes y problemas de sobrepeso. No hay una edad específica por lo general aparece después de los 30.. sintomas. Dolor de cabeza, mareos, hemorragia nasal, zumbido de oidos, mejillas rojas, sudores inexplicables, nerviosismo, cansancio, falta de sueño debilidad, palpitaciones.
Algunos consejos para evitar su aparición: Consumir una alimentación saludable donde sten presentes frutas verduras legumbres Hacer ejercicios de forma regular al menos 3 veces por semana durante 45 minutos Reducir la cantidad de sodio sal, alimentos procesadosReducir el estrés.Mantener un peso saludable, el sobrepeso y la obesidad son una de las causas de la hipertensión.Tomar 8 vasos de agua
Jugo para reducir la presión alta :
Una manzana verde
1/2 pepino
1 toronja
2 varas de apio
1 dient de ajo
Licuar todo y tomar diario.
🍏🍎🌱🌱🍎🍏🌱🌱🍏🍎🌱🌱🍎🍏
[
