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Sonia Gutierrez Nutriologa

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Sonia Gutierrez Nutriologa

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sonia Gutierrez Nutriologa, Nutricionista, Calz. Cuauhtémoc 983, Mexicali.

14/04/2026

Hola, hola!
Te presento el menú de Abril 2026, los pedidos cierran los viernes a las 8:00 pm.

No te quedes sin tu comida 🙌🏽.

01/04/2026

¿Qué dijiste? Aquí voy a ver que alimentos son los malos del cuento 👻👹... y no es así NO HAY ALIMENTOS MALOS, hay desconocimiento del tema que son dos cosas muy diferentes 🤠.

Normalmente en consulta lo que más escucho: "Es que Sonia NO SE COMER" 🥹 y te entiendo, no estás mal. Así como "NO SE DE FINANZAS" y por eso tengo a mi contadora y no estoy mal, tu tampoco debes saber todo sobre nutrición, eso déjamelo a mi ☝🏽.

Yo te ayudo a llegar a la raíz de tu situación actual y partiendo de ahí establecemos metas bajo una estructura de educación para aprender a tomas mejores decisiones ✔️. Por que para lograr una vida donde queremos estar sanos hay que replicar hábitos sostenibles.

Escribe la palabra "CLAVE" para recibir más detalles.

21/03/2026

Si te dijera que con solo el 1% de esfuerzo puedes mejorar tu salud… ¿me creerías? 👀

Sí, leíste bien. No necesitas hacerlo perfecto ☝🏽 necesitas empezar.

Pero… ¿qué significa ese 1%? 💬

Significa hacer una pequeña pausa y elegir mejor, solo por hoy.

No es dejar el refresco de golpe, es preguntarte: ¿ya tomé suficiente agua hoy?

No es dejar de comer fuera,
es hacer conciencia:
¿ya desayuné?
¿ya comí verduras?
¿llevo horas sin comer?

Ese 1% es ese momento en el que te detienes…
y decides de forma más consciente.

Porque tu salud no cambia por lo que haces perfecto,
cambia por lo que haces constante.

16/03/2026

Hola, hola 🙋‍♀️
¿Despiertas con el abdomen plano pero al pasar el día te inflamas? ¿Pasas de diarrea a estreñimiento, sientes gases y sientes que ni comiendo poco bajas de peso?

Quizás has dicho o escuchado: "Hasta el agua me inflama" 💧❌.

Si te sientes identificada, posiblemente presentas un tema digestivo que no has logrado tratar con éxito. No es normal vivir así. Llegar a la raíz del problema es fundamental para sanar y mejorar tu calidad de vida ✨.

Te ayudo a sentirte mejor, mejorar tu digestión y volver a comer sin malestar. 🍽️💚
👇 ¡Agenda tu cita y empecemos a sanar!"
📲 686 415 7170

26/02/2026

Hola hola, te comparto el menú de marzo 2026.
Recuerda que los pedidos cierran los días viernes a las 8:00 pm

Gracias !

25/02/2026

Hola, hola✨! Lo que me encanta de esta nueva etapa laboral en la que decidí (con lagrimas, pero emocionada, pero con miedo, pero feliz y otra vez más lagrimas) ser 100% independiente es que mi área creativa la he explotado al máximo🤩. Y dentro de esa creatividad que me caracteriza encontré la manera de mezclar nutrición + cocina..
Te platico que hace poco un amigo me dice "Oye a ver es que te apasiona tanto la comida y cada vez que hablas de recetas o cocina tienes una manera de hablarlo tan peculiar, deberías de trabajar con comida" y con ese comentario me quedé pensando varios días🤔, "¿cómo combinar nutrición + cocina + educación?". Y que me llega ese famoso "Aha moment" 💃🏼 y te lo quiero platicar con mucha ilusión y alegría..
El servicio de mealpreps a pesar de ya tener dos años hoy a escalado con varias opciones que se ajustan a tus objetivos ofreciendo diversos servicios junto con enfoques especializados. Ya sea que quieras mantener una alimentación balanceada, disminuir grasa corporal, aumentar músculo e incluyo si ya tienes tu plan de alimentación te ayudo a prepararlo..
Y la nueva parte, los nuevos servicios con los que cuento los cuales te ayudaran a llevar una vida más sana y fácil.
🔹 Análisis de cocina y asesoría de compras. Aquí literal entro hasta tu cocina, para analizar lo que tienes actualmente y las modificaciones que se requieren para mejorar tus opciones en casa.
🔹 Personal grocery shopper. Entiendo que la vida actual muchas veces suele cansar y que lo último que quieres es hacer tu súper, aquí es donde te ayudo. Hago tus compras, las entrego a tu la puerta de tu casa junto con recetas.
🔹 Semi mealpreps. Hay personas que prefieren comer al momento pero no tienen tiempo, en esta opción te entrego las comidas de tu semana semi preparadas. Solo necesitas tu estufa y listo. Todo en menos de 8 minutos.
🔹 Clases de cocina. Mi parte favorita, nutrición + cocina + enseñar. Iré a tu casa para enseñarte de cocina y nutrición de manera muy fácil..
¡Qué tal! espero tu mensaje para platicarte con más detalles 💖.

23/02/2026

Hola!

Uno de mis propósito es “desmentir” 🙅🏻‍♀️el wellness y no me refiero al estilo de vida, me refiero a la forma en la que venden este término 🥹. .
Para lograr una vida en equilibrio no es necesario ser perfecto, sino más bien adoptar aquellas acciones positivas que se ajusten a nuestra vida para lograr mantenerlos a largo plazo 💖. .
Aquí te dejo estos sencillos tips que puedes aplicar en tu día a día.
¿Qué agregarías? ☺️

19/02/2026

😐

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