Psicóloga Claudia Castellanos

Psicóloga Claudia Castellanos Servicio de Psicoterapia en línea y presencial.

A veces el miedo aparece porque por fin estás enfrentando un cambio, un cambio que seguro podrás afrontar.Mereces llevar...
11/08/2026

A veces el miedo aparece porque por fin estás enfrentando un cambio, un cambio que seguro podrás afrontar.
Mereces llevarte a otros lugares, a otras sensaciones, mereces caminar hacia la persona que quieres ser. 🐠

Recuerda que en un vínculo no todo es tu responsabilidad, permítele a la otra persona también elegir y que cada parte se...
08/08/2026

Recuerda que en un vínculo no todo es tu responsabilidad, permítele a la otra persona también elegir y que cada parte se haga responsable de sus decisiones.

A lo largo de la vida pudimos haber aprendido a cuidar muchísimo. Se ha priorizado cubrir las necesidades del otro al mi...
29/07/2026

A lo largo de la vida pudimos haber aprendido a cuidar muchísimo. Se ha priorizado cubrir las necesidades del otro al mismo tiempo que pierdes de vista las tuyas. Se convierten en necesarias, convenientes. Convenientes porque se facilita.

¿Por qué querer ser una persona necesaria? ¿Por qué más carga, más responsabilidad? Posiblemente hay un aprendizaje que no hay forma de ser, de estar, en la vida del otro si no es desde la necesidad y no desde el querer.

Si no se puede ser la persona que desean, la que quieren, la que disfrutan, al menos sí la que necesitan. El miedo a perder a alguien se convierte en algo más grande que el miedo a dejar de ser, de existir, y por ese miedo se deja de ser sujeto para ser objeto. Se deja de pensar en qué quiero y se priorizan en el qué quieren los demás.
¿Quieres seguir siendo una persona necesaria ¿Que pasaría si eliges ser querida?

¿Qué opinas de esto? Te leo en comentarios.

Estar en pareja no prueba tu independencia, prueba tu capacidad de intimar. Si amar te mueve no estás fallando, estás en...
18/06/2026

Estar en pareja no prueba tu independencia, prueba tu capacidad de intimar.
Si amar te mueve no estás fallando, estás entrando al terreno donde el crecimeitno es compartido.
El problema no es evitar que se activen cosas, sino qué haces con lo que se activa.
Seguro aprendiste a lidiar con la soledad, pero nuevos retos vienen a la hora de vincularte.
En una relación, cada desafío es una oportunidad para aprender y evolucionar. Es importante comunicarse abiertamente, escuchar con empatía y estar dispuesto a comprometerse. Así, se construye una base sólida de confianza y respeto mutuo, donde ambos pueden amar y apoyarse en el camino del amor.

Esforzarte mucho es una manera  de sentirte orgulloso y satifecho contigo, pero no te garantiza que siempre vas a conseg...
17/06/2026

Esforzarte mucho es una manera de sentirte orgulloso y satifecho contigo, pero no te garantiza que siempre vas a conseguir todo lo que te propongas.
Sin embargo, cada paso en el camino de la dedicación y el esfuerzo proporciona valiosas lecciones y experiencias. Aprendemos a levantarnos tras cada caída, a ajustar nuestras estrategias y a apreciar cada pequeño logro.
El éxito radica en la perseverancia y en la capacidad de adaptarse a las circunstancias cambiantes.
Además, al mantener una actitud positiva y abierta, nos abrimos a nuevas oportunidades que quizás no habíamos considerado previamente. De esta manera, el camino del esfuerzo se transforma en una aventura enriquecedora, repleta de descubrimientos y crecimiento personal.

Inicia hoy tu proceso terapéutico 🧠✨Para más información no dudes en mandarme mensaje de WhatsApp al 5572738433 No olvid...
04/06/2026

Inicia hoy tu proceso terapéutico 🧠✨
Para más información no dudes en mandarme mensaje de WhatsApp al 5572738433
No olvides compartir🤍

Aceptar nuestras imperfecciones es un paso fundamental en el camino hacia el amor propio. Celebra tus habilidades, recon...
01/06/2026

Aceptar nuestras imperfecciones es un paso fundamental en el camino hacia el amor propio. Celebra tus habilidades, reconoce tus esfuerzos y permítete ser humano. Al final, lo más importante es el respeto y la gratitud que sientas por todo lo que tu cuerpo hace por ti, incluso en esos momentos en que no lo percibes como tu mejor aliado.

A veces la vida se vuelve pesada, la mente no descansa y comenzamos a sobrevivir más de lo que realmente vivimos.No tien...
28/05/2026

A veces la vida se vuelve pesada, la mente no descansa y comenzamos a sobrevivir más de lo que realmente vivimos.
No tiene que atravesar ese momento solo, la psicoterapia puede ser tu espacio seguro donde poco a poco vuelves a escucharte, entenderte y sostenerte con mayor compasión.
Si consideras que es tu momento para comenzar tu proceso, sería un gusto acompañarte. Manda DM para recibir más informes o mensaje de WhatsApp al 55-7273-8433

Aunque las experiencias de la infancia tienen un impacto significativo en nuestro desarrollo, no determinan de manera ab...
27/05/2026

Aunque las experiencias de la infancia tienen un impacto significativo en nuestro desarrollo, no determinan de manera absoluta quiénes seremos en el futuro. Las personas tenemos la capacidad de cambiar, crecer y transformarse a lo largo nuestras vidas.
Es importante recordar que, aunque el pasado influye en el presente, nuestro destino está en nuestras manos y podemos escribir nuestra propia historia.

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