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Daniela Narchi Nutrición

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Mexico
Mexico City
Daniela Narchi Nutrición

Nutrición sin Obsesión & Wellness
👩‍⚕️Licenciada en Nutrición y Ciencia de los alimentos UIA

29/09/2025

Las dietas extremas prometen resultados rápidos… pero a la larga traen hambre, ansiedad y frustración.
En este carrusel te explico por qué no funcionan y qué puedes hacer para comer con equilibrio y sin culpa.
✨ Si quieres aprender a nutrirte de verdad y construir hábitos saludables, agenda tu consulta conmigo.

07/07/2025

Si tu cuerpo hablara, ya te habría gritado esto hace rato (pero tú le diste un multivitamínico y seguiste).
🧠💥 Aquí van 5 cosas que te pide bajito… hasta que truena.

Desliza, guárdalo y mándaselo a tu “ya me siento agotada y no sé por qué” de confianza.

11/06/2025

Tu cena también es parte del autocuidado. Elige opciones que te nutran y te ayuden a descansar mejor. 💫🥑

21/04/2025

Te dejo estos productos elaborados en México!
1- mayonesa de
2- totopos de maíz azul de
3- bebida de avena de
4- salsa catsup de
5- papas fritas de
6- leche de vaca de

Te recuerdo que estos productos son solo una selección, en el mercado existen otros productos buenos y con precios más accesibles para todo tipo de consumidor.

05/04/2025

Hay veces en las que nos despertamos con prisa, no planeamos nada y salimos corriendo a hacer nuestro día sin desayunar. Intenta cambiar eso y date un tiempo para probar nuevas recetas y tener un desayuno completo y nutritivo. En este post te dejo 4 ideas de desayuno completas y deliciosas! ✨😛

30/03/2025

¿Sabes qué es el monk fruit o fruto del monje?

Aquí te explico más. 👉🏻

27/03/2025

👉 Escuchamos las señales de nuestro cuerpo: Cuando aprendes a reconocer hambre, saciedad y antojos reales, comes de manera más consciente y equilibrada.

👉 Priorizamos nuestra salud y bienestar: La salud no solo es alimentación, también es cómo gestionamos el estrés, el descanso y el movimiento.

👉 Le damos importancia al descanso: Un buen descanso regula hormonas, reduce el estrés y mejora la concentración.

👉 Creamos hábitos sostenibles en lugar de dietas restrictivas: Comer saludable no significa prohibirte cosas, sino encontrar un equilibrio.

24/03/2025

La salud no tiene talla. Conecta con lo que tu cuerpo necesita para estar saludable, no con lo que otros dicen que deberías ser. 💚

18/03/2025

¿Cuál de todos estos recordatorios pegarías en tu espejo? 🫂

12/03/2025

Les dejo mis recomendaciones de Marzo. :)

¿Ya has probado alguno?

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