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Dra Grace Olivares Salud y Bienestar

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Dra Grace Olivares Salud y Bienestar

!Bienvenidos¡ Esta página esta dirigida a quienes buscan apoyo y tips para mejorar su estilo de vida

02/06/2026

Durante la perimenopausia y la menopausia, mantenerse bien hidratada puede ayudar a aliviar varios síntomas comunes y favorecer la salud general.

Síntomas atribuidos a la menopausia pueden verse agravados por una hidratación insuficiente. En mujeres con bochornos, estreñimiento, cefaleas o fatiga, optimizar la ingesta de agua suele ser una medida sencilla que vale la pena fomentar.

Nosotras en esta etapa se benefician de consumir alrededor de 2 a 2.7 litros de líquidos al día, ajustando según el clima, la actividad física, el peso corporal y las condiciones médicas.

Señales de que podrías necesitar más líquidos

* Sed frecuente.
* Boca seca.
* O***a concentrada o escasa.
* Fatiga.
* Dolor de cabeza.
* Mareo al levantarte.

Se te dificulta tomar agua ?
El agua natural no te agrada ?
Es momento de tener más opcioens …

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SALUD Y BIENESTAR RISE UP

28/05/2026

Poner límites y pedir respeto, no es aceptado entre las personas que sacaban ventaja de tu tolerancia.
La persona sana no encaja porque ya no acepta dinámicas que soportaba en silencio.
Se vale decir NO.

Día a día, te queda claro que algunas rupturas no llegan para destruirte, llegan para mostrarte lo valiosa que eres y de lo que estás hecha.

Te reconstruyes con trabajo, disciplina, desvelos, frustraciones, aprendizaje, constancia, alegrías y amor propio.

Mujer que decide creer en sí misma se vuelve IMPARABLE

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18/05/2026

Hay arquitecturas que no puedes dejar de admirar, si… incluyendo el techo bóveda de un centro comercial, en Paris. El arte en Europa se respira en sus calles y sus edificios. No olvides ir a la terraza!

18/05/2026

BENEFICIOS DEL COLÁGENO EN TU VIDA… ❤️👇🏻
Este tipo de colágeno ayuda a fortalecer tus articulaciones y tejidos, devolviéndote movilidad, elasticidad y bienestar (ADIÓS DOLOR)

❤️INGREDIENTES que lo hacen único:
🪴ALOE VERA
Tiene propiedades antiinflamatorias naturales, mejora la salud intestinal, creando el entorno ideal para un
óptimo aprovechamiento del colágeno.

🧽FACILIDAD DE ABSORCIÓN
hidrolizado, se presenta en péptidos (fragmentos pequeños), lo que facilita su digestión y absorción por el organismo.

🤰FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS
(FOS)
Mejoran la salud de la microbiota intestinal, lo que potencia la absorción y eficacia del colágeno en el cuerpo.

🦿🦾LA COENZIMA Q10 (COQ10)
Aporta antioxidantes que apoyan el bienestar celular y contribuyen a procesos como la regeneración celular y la producción natural de colágeno.

Quieres más información?: https://ez.link/dragraceolivares
ENVÍO A TODA LA REPÚBLICA MEXICANA 🇲🇽

16/05/2026

🩺 El lenguaje médico evoluciona con la evidencia científica.

El nuevo término SOMP busca representar mejor la complejidad endocrina, metabólica y ovárica de esta condición. 💙

16/05/2026

📉 Una glucosa en ayunas “normal” no siempre significa buen control metabólico.

La HbA1c sigue siendo una herramienta clave porque refleja la exposición crónica a glucosa durante ~3 meses y se asocia con riesgo de complicaciones microvasculares y cardiovasculares. Sin embargo, en algunos escenarios (anemia, hemoglobinopatías, ERC, transfusiones) puede subestimar o sobreestimar el control glucémico.

Por eso, el monitoreo continuo de glucosa cada vez tiene un papel más importante: permite evaluar tiempo en rango, variabilidad glucémica y detectar hiperglucemias ocultas que una glucosa aislada no muestra.

En diabetes tipo 2, una glucosa en ayunas sola no basta para hablar de control metabólico.

📚 Referencia: American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026.

*Foto usada como ejemplo encontrado en la red social

29/04/2026

Al final, solo tú sabes quién eres

16/07/2025

Preparará tu cuerpo para sentirse bien, es momento de suplementarlo. Te digo el cómo?

Mándame mensaje 🇲🇽🇺🇸🇨🇦
Dra Grace Olivares Salud y Bienestar

07/05/2025

Gastown Steam Clock, no te lo pierdas en Vancouver

22/03/2025

Les presento al Equipo Beta …por si querían conocer el centro histórico de Tlalpan, esta es su oportunidad 🤣🤣🤣 CDMX

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Mexico City

Página web

https://dragracielaolivares.isagenix.com/

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