Psicóloga Dalia Salas

Psicóloga Dalia Salas Lic. en Psicología. Psicoterapeuta en consulta privada

Vivimos en una cultura que nos enseña a resolver, corregir y superar todo lo que nos duele. Pero hay experiencias que no...
04/06/2026

Vivimos en una cultura que nos enseña a resolver, corregir y superar todo lo que nos duele. Pero hay experiencias que no necesitan una solución inmediata. Necesitan espacio, presencia y compasión. Porque sanar no siempre significa dejar de sentir. A veces significa dejar de huir de lo que sentimos 🌸

Sanar no siempre se siente como alivio.A veces primero se siente extraño, silencioso incluso vacío.Porque tu cuerpo toda...
02/06/2026

Sanar no siempre se siente como alivio.
A veces primero se siente extraño, silencioso incluso vacío.
Porque tu cuerpo todavía está aprendiendo que ya no tiene que vivir en alerta 💗

Quizá el duelo más difícil no sea por lo que terminó, sino por la historia que construimos alrededor de ello. Porque no ...
02/06/2026

Quizá el duelo más difícil no sea por lo que terminó, sino por la historia que construimos alrededor de ello. Porque no siempre lloramos lo que fue; muchas veces lloramos lo que imaginábamos que podría llegar a ser ✨

La necesidad de pertenecer puede llevar a muchas personas a esconder partes de sí mismas para no incomodar, no decepcion...
26/05/2026

La necesidad de pertenecer puede llevar a muchas personas a esconder partes de sí mismas para no incomodar, no decepcionar o no ser rechazadas.
Y pocas cosas cansan tanto como sentir que tienes que editar tu personalidad para poder ser querida 🌸

Muchas relaciones se sostienen más por expectativa que por realidad. Por eso cuesta tanto irse: no estás soltando solo a...
22/05/2026

Muchas relaciones se sostienen más por expectativa que por realidad. Por eso cuesta tanto irse: no estás soltando solo a la persona, también estás soltando todo lo que imaginaste vivir con ella 💗

Crecer creyendo que tu valor depende de cuánto haces por otros suele convertir el amor en rendimiento. Entonces empiezas...
19/05/2026

Crecer creyendo que tu valor depende de cuánto haces por otros suele convertir el amor en rendimiento. Entonces empiezas a sentir culpa cuando descansas, cuando dices que no o cuando ya no puedes sostenerlo todo.
Tu existencia no tendría que justificarse a través de productividad, disponibilidad emocional o sacrificio constante.
No eres más valiosa por agotarte ayudando a todos mientras te abandonas a ti misma 🩷

A veces el agotamiento no viene de todo lo que haces…sino de la persona que intentas ser para que nadie se incomode cont...
14/05/2026

A veces el agotamiento no viene de todo lo que haces…sino de la persona que intentas ser para que nadie se incomode contigo.

Y en el intento de no decepcionar a otros, terminas abandonándote a ti. 🌸
❤

Reconocer que algo necesita cambiar no es fracasar…..No es rendirse.Es escuchar con honestidad una parte de ti que lleva...
12/05/2026

Reconocer que algo necesita cambiar no es fracasar…..No es rendirse.
Es escuchar con honestidad una parte de ti que lleva tiempo pidiendo una vida más habitable, más congruente, más tuya 🩷
😊

No todo malestar necesita ser eliminado de inmediato.Hay emociones incómodas que cumplen una función: señalar, revelar, ...
07/05/2026

No todo malestar necesita ser eliminado de inmediato.
Hay emociones incómodas que cumplen una función: señalar, revelar, mover.
Escuchar aquello que incomoda también puede ser una forma profunda de cuidado personal 🎀

No siempre el exceso de actividades es productividad.A veces es una forma elegante de no escucharte.De no sentir.De no p...
05/05/2026

No siempre el exceso de actividades es productividad.
A veces es una forma elegante de no escucharte.
De no sentir.
De no preguntarte qué parte de ti lleva tiempo pidiendo atención 🌸

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