Nutrióloga Deportiva Yolanda Rodríguez

19/07/2026

Los mejores consejos sostenibles en el tiempo que te doy como nutrióloga

03/07/2026

El mejor consejo que puedo darles 👩🏻‍🔬🧬👩🏻‍🏫🧠🏋🏻‍♀️🦵🏼💪🏼👩🏻‍💻🥑🌽🥩🥚

29/06/2026

En ocasiones puede ser difícil preparar nuestros alimentos por las ocupaciones, rutina, poco tiempo o simplemente la falta de ideas. Así que así que aquí les dejo unos ejemplos de platillos que consumen mis pacientes
Todos los platillos contienen todos los , recuerden añadir en todas sus presentaciones para tener mayor y aprovechar los que hay en ellas.
sano, variado y equilibrado NO es sinónimo de comer feo e insípido, y si no sabes cómo alimentarte de acuerdo a tus , escríbeme al ☎️ 55 3730 7320 y con gusto trabajaremos junt@s en ellos.
“Nutrición y entrenamiento con ciencia como medicina 💊 👩🏻‍🔬🧬🧠👩🏻‍🏫🏋🏻‍♀️💪🏼👩🏻‍💻🏆🥑🍓🥩🌽

23/06/2026

22/06/2026

Sabías que la mayoría de la población lleva una dieta muy baja en , esto debido a que la mayoría consume alimentos ultraprocesados y consume muy poca , , o leguminosas, etc.
Si no sabes cómo aumentar tu ingesta de fibra diaria, aquí te dejo una lista de alimentos que contienen una cantidad importante de ésta, espero que te sea de gran ayuda, y si no sabes cómo integrarlo a tu dieta diaria, envíame mensaje, con gusto resuelvo tus dudas o agenda tu cita de valoración al ☎️ 55 3730 7320
Ya lo saben, “Nutrición y entrenamiento con Ciencia como medicina “ 💊 🧬🧠

20/06/2026

Está son las cosas que me hubiera gustado saber antes de iniciar mi vida Fit

17/06/2026

Porque amamos demasiado a Papá y deseamos que esté con nosotros toda la vida, regálale una consulta nutricional para mejorar su salud, tener más energía, mejorar su rendimiento, tenga independencia física y longevidad. ¡Tenemos el 20% de descuento en su consulta de valoración! 🧔‍♂️🥇🏋️
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29/05/2026

¡ PON UN MÚSCULO A TU VIDA !
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23/05/2026

Transformación inspiradora de una de mis pacientes presenciales en CDMX: menos peso corporal, más masa muscular, reducción significativa de grasa corporal 💅. ¡Y lo mejor de todo: Una notable mejora en sus hábitos de sueño y ejercicio, aumentando las sesiones de entrenamiento de fuerza combinadas con ejercicio cardiovascular y yoga, porque cuando se ama lo que se hace, se nota.
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