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Health Coach especialista en salud digestiva e intestinal.

14/05/2026

Lo que casi nadie te dice de los pocos de glucosa 🎂🍰🍩🍪

13/05/2026

¿Prestas atención a esos pequeños cambios en tu alimentación que afectan tu inflamación?

Si empiezas a identificar las causas y crear pequeños hábitos que hacen la diferencia, créeme que te sentirás mejor 🙌🏼🙌🏼

12/05/2026

Recuerda que no debes comer perfecto, si no comenzar con diversidad en tus platos de la semana 🥒🥑🍋🍊

06/05/2026

Tu intestino no solo digiere… también se comunica contigo 🤍
Existe una conexión directa entre tu intestino y tu mente ✨
Por eso, cómo te sientes también puede empezar desde adentro.
Cuidar tu digestión es cuidar tu bienestar 🌿

Guárdalo para recordarlo 🫶🏼

healthy healthylifestyle

16/04/2026

La nueva tendencias en salud intestinal: Los postbióticos 💊 ¿habías escuchado hablar de ellos?

15/04/2026

Recuerda que puedes encontrar probióticos naturales en tus alimentos favoritos 😋🍎🍌🫐🥭 a mi me gusta integrarlos en platillos sencillos pero deliciosos…

09/04/2026

¿Conocías la tendencia de la diversidad vegetal? 🌽 🥒

08/04/2026

Hoy es el día mundial de la salud 🫁👁️ y es importante recordar que nuestra microbiota influye en casi todo el cuerpo, no olvides cuidar tu intestino 🤗

25/03/2026

Encontrar probióticos en alimentos naturales es la mejor opción para cumplir con las necesidades de nuestro cuerpo 💪🏻 ?conocías esta información sobre los hábitos?

12/03/2026

¿El ayuno mejora tu microbiota? Depende.
Los periodos sin comer pueden darle al intestino un pequeño “descanso” y favorecer ciertos procesos digestivos.
Pero el verdadero impacto no está solo en cuánto tiempo ayunas… sino en cómo rompes ese ayuno.
Si después eliges ultraprocesados, exceso de azúcar o muy poca fibra, el beneficio se diluye.

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