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Somos una empresa creada y dedicada al cuidado de tu salud, ofreciéndote servicios de nutrición para toda la familia, retos, snacks saludables, recetas nutritivas y servicios de nutrición y gastronomía en un mismo espacio.

29/06/2021

Ya estás listo para iniciar el nuevo reto de 21 días “Cambiando hábitos alimenticios”

1.- Aprende a comer saludable
2.- Menú de 21 días (Desyauno, comida, cena, Snacks)
3.- Asesoría con Nutriologa
4.- Grupo de WhatsApp con intercambio de opiniones.
5.- Menús por equivalencias
6.- Recetas de acuerdo a tus objetivos.

No lo pienses más, promoción $349

Informes: 55 40 85 92 26

22/06/2021

Recuerda que un cuerpo sano por dentro se refleja en tu exterior!!

Alimentarte sanamente es la mejor inversión que puedes hacer!! No es hacer dietas es aprender a comer!!

15/06/2021

La fibra es un elemento muy importante para nuestra nutrición diaria!!! Entre sus beneficios se encuentran:

- Prevenir el estreñimiento
- Prevenir enfermedades del Colon
- Prevenir la obesidad
- Provoca una sensación de saciedad por lo tanto controla el apetito
- Favorece el tránsito intestinal
- Reduce la absorción de glucosa, colesterol y ácidos biliares
- Evita la acumulación de toxinas en el organismo

te recomienda incluir alimentos ricos en fibra en tu dieta diaria para tener un buen funcionamiento de tu sistema digestivo y no olvides mantenerte bien hidratado para que obtengas todos estos beneficios y más!!!

09/06/2021

Es muy común que se piense que frutas como el plátano, el mango, la chirimoya, entre otras no deben consumirse cuando estas en régimen alimenticio pues durante mucho tiempo se ha creído que “engordan”

Es importante que sepas que todas las frutas son importantes para tu dieta y todas aportan distintos beneficios y nutrientes a tu organismo por lo que debemos incluirlas todas sin temor.

Las frutas contienen fibra y a pesar que varía su índice glicemico entre unas y otras, todas ayudan a que los niveles de glucosa e insulina en el organismo se nivele y no causa que estos niveles se eleven drásticamente como pasa con los alimentos con azúcar añadida además de que su aporte calórico es menor.

Solo en algunos casos clínicos específicos tu doctor puede limitar el consumo de algunas frutas pero de no ser así puedes comerlas sin culpa!!

te recomienda consumir todas las frutas que te gusten en sus respectivas porciones requeridas diariamente!!!

07/06/2021

te recomienda incluir en tu dieta esta especia aromática que tiene muchísimos beneficios como estos:

- Antiinflamatorio Natural (intestino, colon, estómago, articulaciones, etc)
- Previene el cancer
- Ayuda a metabolizar las grasas para tener una mejor función hepática y apoya en el proceso de pérdida de peso
- Protege contra enfermedades cardiovasculares como embolias o arteriosclerosis
- Alivia malestares estomacales y ayuda a la digestión
- Ayuda en trastornos hepáticos
- Antioxidante
- Elimina toxinas
- Antidepresivo natural

Puedes agregarlo para darle condimentar tus alimentos o agregarlo en tus bebidas para potencializar su sabor.

Disfruta de su sabor y sus beneficios!!

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