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09/09/2022

¿Iniciaste el año con ejercicios pero sientes dolor y tensión en los hombros? Recuerda la importancia de los estiramientos previos y posteriores a tu rutina. Disminuirán el riesgo de tendinitis. Llámanos ahora para una consulta. . https://api.whatsapp.com/send?phone= +52 55 3138 9548

05/09/2022

La hipertrofia muscular depende de 3 factores: alimentación adecuada, descanso y ejercicio dirigido, especialmente el ejercicio mal ejecutado puede acarrear lesiones que es necesario atender. Queremos ayudarte a cumplir tus objetivos sin que las lesiones te detengan.
Llámanos: +52 55 3138 9548

31/08/2022

El bruxismo o apretar los dientes puede generar además de desgaste en piezas dentales, daño en articulación de la mandíbula y otros molestos dolores. Nosotros podemos ayudarte!
Contáctanos: https://api.whatsapp.com/send?phone +52 55 3138 9548

22/08/2022

Tips para una espalda sana:
1- Mantente activo
2- No levantes objetos pesados para los que no estés preparado
3- Cuida tu alimentación
4- Vigila tu postura
5- Descansa!
Llámanos si tienes alguna molestia: +52 55 3138 9548

17/08/2022

Sentarte bien hoy disminuirá riesgos de lesiones en el futuro. Recarga la espalda cómodamente en la silla; coloca la cadera, tobillos y pies en ángulo recto. Ante cualquier dolencia llámanos.
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13/08/2022

¿Al terminar el día sientes las piernas pesadas, con hormigueo o cansadas? Eleva las piernas por 10 minutos antes de dormir para mejorar la circulación, toma mucha agua y evita alimentos con sal. Si las molestias persisten podemos atenderte online, por teléfono o presencialmente.
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