Alejandra Salas Aguilar. Autoestima

28/04/2026

Hola, les compartó que estaré en entrevista en https://www.facebook.com/share/17ugewBcrK/?mibextid=wwXIfr y https://youtube.com/?si=nj1IC_JAjHJjZFs0. Gracias para quien sea de interés el tema. Bienvenid@s.

17/04/2026

✨ ¿Y si tu historia no solo te marcó… sino que también te hizo fuerte?

Muchas veces miramos nuestra infancia desde lo que faltó, lo que dolió o lo que no fue…
pero hoy quiero invitarte a mirar desde otro lugar:

🌱 ¿Qué habilidades desarrollaste?
🌱 ¿Qué fortalezas nacieron de lo que viviste?
🌱 ¿Y si tu niña interior no es solo herida… sino también tu mayor aliada?

Te invito a mi conferencia gratuita:

💫 *“Resignificar mi historia: mi niña interior como aliada”*

Un espacio para reconectar contigo desde la conciencia, reconocer tu historia y descubrir el poder que sí hay en ella.

📅 Miércoles 29 de abril
🕖 7:00 pm
💻 Modalidad en línea (Zoom)
🎟️ Sin costo

📩 *Para recibir tu acceso, escribe en los comentarios:*
👉 “QUIERO ACCESO”

(Te enviaré la información por mensaje directo)

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24/02/2026

¿Alguna vez has sentido que algo "no anda bien", pero no sabes cómo explicarlo? 🤔

A veces, la violencia no son solo gritos o golpes; se disfraza de silencios, de control "por amor" o de comentarios que nos hacen dudar de nosotras mismas. El primer paso para protegernos es aprender a ponerle nombre a lo que vivimos.

Te invito a nuestra conferencia:
✨ ¿Y SI ESTO TAMBIÉN ES VIOLENCIA?
Una guía para mujeres que quieren cuidarse y cuidarse entre sí.

Hablemos sobre:
✅ Cómo identificar los distintos tipos de violencia.
✅ Herramientas de autocuidado emocional.
✅ Redes de apoyo y alternativas para sanar juntas.

🗓 ¿Cuándo? Jueves 5 de marzo.
🕕 ¿A qué hora? 6:00 PM.
🎟 Costo: Sin costo (Entrada libre).
📍 Plataforma: Zoom.

📩 ¿Quieres asistir? Envíanos un mensaje privado para recibir el link de acceso. ¡Hagamos red! 💜

14/01/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué a algunas mujeres les resulta tan difícil salir de una relación violenta?

La indefensión aprendida es un estado emocional y psicológico que puede desarrollarse cuando una mujer vive violencia de forma reiterada y prolongada. No surge de un solo hecho, sino de muchas experiencias en las que, sin importar lo que haga, el daño continúa. Con el tiempo, la mente aprende que no hay salida, que resistir, hablar o pedir ayuda “no sirve de nada”.

Este aprendizaje no es debilidad ni falta de carácter. Es el resultado de haber intentado una y otra vez protegerse, poner límites o cambiar la situación, sin éxito. Cada intento fallido va debilitando la confianza en sí misma, la capacidad de decidir y la sensación de control sobre la propia vida, hasta generar una profunda parálisis emocional.

Para muchas mujeres que viven violencia, este estado se acompaña de miedo, culpa, confusión y un agotamiento que desde fuera suele malinterpretarse. No es que no quieran salir; es que han aprendido, dolorosamente, que salir parece imposible.

Y para quienes observamos desde fuera, este concepto nos invita a detener el juicio. Frases como “¿por qué no se va?”, “si sigue ahí es porque quiere” o “yo no lo permitiría” no solo ignoran la realidad emocional de la violencia, también revictimizan y profundizan el silencio.

Hablar de indefensión aprendida es abrir la puerta a la comprensión, a la empatía y al acompañamiento.
Si este texto resonó contigo, ya sea porque lo estás viviendo o porque conoces a alguien que podría estarlo, recuerda: informarte, escuchar sin juzgar y buscar apoyo puede marcar una diferencia real.
Siempre hay caminos posibles, incluso cuando hoy no se alcanzan a ver.

10/09/2025