dra.marianaperegrinol

10/06/2026

Avena ¿buena o mala ?

¿Cómo te gusta comerla ?

Sana tus hormonas conmigo

08/06/2026

Mis no negociables para salud hormonal

🥦Alimentación
No te saltes comidas
Más proteína para crecer ese músculo
Disminuye tu consumo de cafeína

✅Reduce estrés
Para eso te puede ayudar

Meditar 🧘🏻‍♀️
Tiempo de autocuidado
Tomar el sol

Registrar tu ciclo
Te ayudará a saber si todo está bien o necesitas tomar alguna medida

💕Te gustaría aprender más de tu ciclo y darle lo que tu cuerpo necesita … escríbeme Sana para explicarte cómo puedes mejorar

👩🏻‍⚕️Sana tus hormonas conmigo

06/06/2026

¿Cual es el ejercicio que tú realizas?

05/06/2026

Revierte tu resistencia a la insulina conmigo

03/06/2026

27/05/2026

¿Sabías que no todos los días eres fértil ?

Conocer tu ciclo es poder

Aprender más y sana tus hormonas conmigo

20/05/2026

Progesterona puede disminuir por estas causas ❤️
Y esque la progesterona regula tu salud mental , ciclo , salud mental , energía y fertilidad
👩🏻‍⚕️Por eso es importante que todo esté en orden

Cuéntame has revisado tus nieveles de progesterona
🤰🏻y sana tus hormonas conmigo

18/05/2026

Necesitas comer más proteína

Controla glucosa
Más saciedad
Más masa muscular

Más control hormonal

Mándale este post a tu amiga con smop

15/05/2026

Escribe YO para tener una estrategia personalizada

👩🏻‍⚕️ y sana tus hormonas conmigo

12/05/2026

❤️Regular el SOP depende de tu estilo de vida

❎No se regula con pastillas ni remedios mágicos
Necesitas comprometerte y trabajar día a día

¿Que más incluirías?

👩🏻‍⚕️Y sana tus hormonas conmigo