01/05/2026
En general, solemos retener de 1 a 3 Kg de materia,
⚠️cuando se posponen las ganas de defecar, las heces permanecen más tiempo del debido en el intestino, haciendo que las mucosas deshidraten repetidamente la materia f***l, dándole una consistencia dura, compacta e incluso calcificada a las heces (FECALITOS), originando procesos de putrefacción o fermentación interna de las heces, esto causa múltiples problemas para el cuerpo como aparición parasitaria, abultamiento abdominal, excesos de gases, hongos y ya que las mucosas están expuestas a estos cúmulos putrefactos, se absorben los tóxicos producidos directamente a los principales órganos y funciones del cuerpo como la piel, hígado, pulmones, articulaciones., etc.
⚠️También se produce flora intestinal dañina que afecta la comunicación cerebro-intestino, fuerte fuente de estrés y depresión.
✅✅✅Son múltiples los factores que nos puedan estresar al momento que esto ocurre, si ocurre a menudo
➡ La depuración/limpieza intestinal, ejercicios de respiración profunda y controlada para ayudar a la relajación de los esfínteres y de la musculatura intestinal o peristáltica, ya que si esta se tensa, difícilmente ocurrirá la evacuación.