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Nutri en Tenis Información relevante, veraz y actual sobre nutrición. Basada en evidencia científica. Consultas de nutrición clínica especializadas.

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29/04/2026

💥 ¿Has visto la serie The Pitt?

⚠️👀 ¿La suplementación con cúrcuma daña al hígado? Hoy vamos a hablar de uno de los casos que se presentaron en la serie The Pitt. 🤯🤯🤯

📌 ¿Qué opinas?
Cuéntanos en los comentarios.

📚 Referencias:
🔹️ Heidari, H., et al. (2023). Curcumin-piperine co-supplementation and human health: A comprehensive review of preclinical and clinical studies. Phytotherapy research : PTR, 37(4), 1462–1487.
🔹️ Halegoua-DeMarzio, D., et al. (2023). Liver Injury Associated with Turmeric-A Growing Problem: Ten Cases from the Drug-Induced Liver Injury Network [DILIN]. The American journal of medicine, 136(2), 200–206.
🔹️ Jafari, A., et al. (2024). Curcumin on Human Health: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis of 103 Randomized Controlled Trials. Phytotherapy research : PTR, 38(12), 6048–6061.
🔹️ Helmer, R. S. (2026). Turmeric's safety concerns and the need for herbal education and enhanced regulation. Journal of the American Pharmacists Association, 66(2).


✨ Sofía Elnecavé Altamirano✨
🍇 Licenciatura en Nutrición – Cédula Profesional 8617345 – Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla
🍓 Maestría en Nutrición Clínica – Cédula Profesional 10824685
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27/04/2026

⚠️ ¿¿¿¡¡¡Qué, cómo, cuándo, dónde!!!???

👀 ¿Sabías de este producto charlatán y altamente peligroso? ¡Mucho cuidado! Uno más que se agrega a la lista de productos milagro de moda que pueden derivar en consecuencias sumamente dañinas y terribles para tu salud. 🤯

¡No te dejes engañar y cuida siempre tu salud! 🩷

📌 Investiga y acude siempre con profesionales de la salud éticos y capacitados. Recuerda: tu salud siempre va primero.

¿Ya habías oído hablar de tremendo producto? Cuéntanos en los comentarios. 🦦👟

🔹️ ¿Qué es Pubmed? La base de datos que funciona como la principal referencia mundial para la investigación médica.



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👀 Atención aquí ⚠️🚫Hoy te traemos una excelente infografía sobre los De acuerdo con la COFEPRIS, ¿Qué debo tomar en ...
24/04/2026

👀 Atención aquí ⚠️🚫

Hoy te traemos una excelente infografía sobre los

De acuerdo con la COFEPRIS, ¿Qué debo tomar en cuenta antes de comprar/consumir un suplemento alimenticio? 🤔

🤯 ¡¡¡Ojo!!! Los remedios herbolarios deben contar con Clave Alfanumérica de Registro Sanitario emitida por COFEPRIS para su venta legal y su etiquetado se rige por la NOM-072-SSA1-2012, lo que garantiza información veraz sobre sus componentes.

Recuerda siempre poner mucha atención, tu cuerpo y tu cartera te lo agradecerán. 🩷

21/04/2026

Parte 2...

✨️ ¿Cuáles son las recomendaciones basadas en evidencia relacionadas con menor riesgo de recurrencia de cáncer?

📚 Bibliografía:
National Comprehensive Cancer Network. (2026). NCCN clinical practice guidelines in oncology: Survivorship (Version 1.2026). https://www.nccn.org.


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20/04/2026

📌 ¡Nueva semana, nuevo tema!

¿Cuáles son las recomendaciones basadas en evidencia relacionadas con menor riesgo de recurrencia de cáncer? 🤔👀

✨️ Hoy y mañana te contaremos todo al respecto.

📚 Bibliografía:
National Comprehensive Cancer Network. (2026). NCCN clinical practice guidelines in oncology: Survivorship (Version 1.2026). https://www.nccn.org.


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16/04/2026

⚠️👀 ¡¡¡Mucho ojo!!! 👀⚠️

¡Atención al siguiente video! 🚫
¿Sueros vitaminados?

📌 La Academia de Nutrición y Dietética establece que los suplementos de vitaminas y minerales están justificados cuando los requerimientos no se cubren con la alimentación, pero NO recomienda el uso rutinario e indiscriminado para prevenir enfermedades o darle un “ boost” a nuestra salud.

📚 Referencias Bibliográficas
✨️ O'Connor, E. A., Evans, C. V., Ivlev, I., Rushkin, M. C., Thomas, R. G., Martin, A., & Lin, J. S. (2022). Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force. JAMA, 327(23), 2334–2347.
✨️ Schweitzer K. (2025). IV Hydration Spas Are Gaining Popularity, but Are They Safe?. JAMA, 334(18), 1609–1610.
✨️ Sivakumar, A., Forman, H. P., Wang, I., Lurie, P., & Ross, J. S. (2025). State Policies and Facility Practices of IV Hydration Spas in the US. JAMA internal medicine, 185(12), 1455–1461.
✨️ Allen L. H. (2025). Micronutrients - Assessment, Requirements, Deficiencies, and Interventions. The New England journal of medicine, 392(10), 1006–1016.
✨️ Marra, M. V., & Bailey, R. L. (2018). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Micronutrient Supplementation. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 118(11), 2162–2173.


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08/04/2026

Continuemos con la🧂

📌 ¿Cómo puedo disminuir mi consumo de sodio de forma realista?

🤔 Averígualo en este video.

📚 Bibliografía:
Kang, D., Youn, S., Min, J. W., & Ko, E. J. (2025). Nutritional Status Evaluation and Intervention in Chronic Kidney Disease Patients: Practical Approach. Nutrients, 17(20), 3264.


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07/04/2026

✨️ Consumo de 🧂

📌 Ahora bien, ¿qué pasa con el consumo de sodio?

🤩 Revisa este video para averiguarlo.

📚 Bibliografía:
Kang, D., Youn, S., Min, J. W., & Ko, E. J. (2025). Nutritional Status Evaluation and Intervention in Chronic Kidney Disease Patients: Practical Approach. Nutrients, 17(20), 3264.


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06/04/2026

📌 ¿Qué pasa con el consumo de proteína en las personas con enfermedad renal crónica?
- Incluye cameo de Luke 🐱

Averígualo en este video. 👀

📚 Bibliografía:
Kang, D., Youn, S., Min, J. W., & Ko, E. J. (2025). Nutritional Status Evaluation and Intervention in Chronic Kidney Disease Patients: Practical Approach. Nutrients, 17(20), 3264.


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02/04/2026

✨️ Sigamos con

📌 ¿Conoces a alguien con enfermedad renal crónica? ¿Sabías que el nutriólogo es parte importante tanto de su prevención como tratamiento? 👀🤔

¡¡¡No te pierdas este video!!!

📚 Bibliografía:
Kang, D., Youn, S., Min, J. W., & Ko, E. J. (2025). Nutritional Status Evaluation and Intervention in Chronic Kidney Disease Patients: Practical Approach. Nutrients, 17(20), 3264.


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✨️ Desnutrición en enfermedad renal crónica📌 La desnutrición es una preocupación frecuente y crítica en personas con Enf...
01/04/2026

✨️ Desnutrición en enfermedad renal crónica

📌 La desnutrición es una preocupación frecuente y crítica en personas con Enfermedad Renal Crónica, estrechamente relacionada con la progresión de la enfermedad. Por lo que hoy vamos a conocer algunos de los principales factores que aumentan el riesgo de desnutrición.

👀 Desliza para ver la infografía con todos los detalles.

📚 Bibliografía:
Kang, D., Youn, S., Min, J. W., & Ko, E. J. (2025). Nutritional Status Evaluation and Intervention in Chronic Kidney Disease Patients: Practical Approach. Nutrients, 17(20), 3264.


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31/03/2026

📌 ¿Dieta de la y crónica?

¿Sabías que...???
Actualmente, las investigaciones en torno al papel de la alimentación en la prevención y tratamiento de las personas con enfermedad renal crónica están identificando un impacto positivo en la alimentación basada en plantas. Por lo que, la dieta de la milpa, podría permitir una mayor diversidad, adaptabilidad y viabilidad para los mexicanos. ✨️🩷

📚 Bibliografía:
Biruete, A., Leal-Escobar, G., Espinosa-Cuevas, Á., Mojica, L., & Kistler, B. M. (2024). Dieta de la Milpa: A Culturally-Concordant Plant-Based Dietary Pattern for Hispanic/Latine People with Chronic Kidney Disease. Nutrients, 16(5), 574.


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