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¡Siéntete!

🔊 13 febrero
¿Alguna vez se ha detenido a pensar que sus órganos están trabajando incansablemente por usted?
Su corazón late sin que se lo pida. Sus pulmones respiran aunque esté usted distraído. Sus riñones filtran toda sustancia nociva, su cerebro no descansa ni cuando usted decide dormir después de desvelarse horas viendo el teléfono. Y sin embargo, muchas veces usted sólo se acuerda de ellos cuando algo le duele.
Nos enseñaron a cuidar el cuerpo con comida, con cremas, con dietas… pero casi nunca nos enseñaron que los órganos también necesitan hábitos de amor.
El corazón no quiere sedentarismo, quiere movimiento. Se fortalece con una caminata diaria, con circulación, con vida, con amor.
El cerebro es feliz sin más estímulos; quiere descanso profundo, silencio, sueño reparador y cosas de calidad.
Los pulmones agradecen las respiraciones conscientes, aire limpio, pausas.
A sus huesos les encanta la luz del sol que los fortalece, deles gusto y no se encierre.
Sus riñones trabajan mejor cuando usted evita refrescos y bebidas energéticas, consiéntalos con agua natural.
Su sistema nervioso —tan castigado hoy— se equilibra cuando aprende algo nuevo, cuando comparte tiempo con quienes ama, cuando respeta sus ritmos.
Apapache a sus ojos con descansos regulares de las pantallas.
Y así con cada órgano…
Su cuerpo no es una máquina. Es un ecosistema vivo.
Es una comunidad perfecta de órganos que colaboran todos los días para que usted pueda vivir, sentir, crear, amar…
Entonces, no se pregunte si está comiendo bien, mejor reflexione sobre su estilo de vida y el cuidado real que le está dando a cada uno de sus órganos.

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