Alejandro Manrique Psicoterapia

Alejandro Manrique Psicoterapia Psicólogo y psicoanalista. Atención a adolescentes y adultos. Presencial o en línea

Ante el ruido de las distracciones cotidianas, el de las expectativas sociales y las de las personas cercanas, resulta d...
19/05/2026

Ante el ruido de las distracciones cotidianas, el de las expectativas sociales y las de las personas cercanas, resulta difícil escuchar tu propia voz, tus propios deseos…

Frente al falso oráculo capitalista: “Conócete a ti mismo MIENTRAS CONSUMES y te ofrecemos los productos y servicios perfectos para tus nuevas identidades”…

Un espacio terapéutico ofrece el verdadero “Conócete a ti mismo”.

Byung-Chul Han dice:

“Vivimos en un mundo muy pobre en interrupciones, en intervalos y en intermedios”

“La aceleración elimina todo intermedio”

Hoy, la pausa sólo existe para descansar y seguir produciendo.

Un espacio terapéutico ofrece esa interrupción del andar desaforado, ese intervalo de silencio. La pausa necesaria para escucharte a ti mismo.

El psicoterapeuta te enseña a hacer eso durante un tiempo, hasta que logres hacerlo por tu cuenta. Te enseña a crear ese espacio que en estos tiempos se ha perdido.

Te acostumbra a hacerte de esos intervalos de reflexión profunda, en los que puedes descubrirte a ti mismo.

10 razones por las que chatGPT nunca será un buen psicoterapeuta (parte 3)8️⃣ Te aísla cada vez más Por todas estas vent...
23/04/2026

10 razones por las que chatGPT nunca será un buen psicoterapeuta (parte 3)

8️⃣ Te aísla cada vez más

Por todas estas ventajas aparentes, surge la tentación de reemplazar los vínculos reales por estos softwares que parecen entenderte tan bien y a los que incluso les puedes poner la voz que más te guste.

Son tan sofisticados que imitan cada vez mejor a un humano.

Lo malo es que eso mismo hace un PSICÓPATA: simula una emoción que no tiene y manipula a sus víctimas atacando sus puntos débiles.

Caso: Rosanna Ramos (36 años): se casó con un avatar creado por ella en Replika. Y no es el único caso.

Caso: Blake Lemoine: ingeniero informático encargado de estudiar al chatbot LaMDA. Acabó entablando una relación con el software y se convenció de que éste había desarrollado la capacidad de sentir, que era como un niño.

9️⃣ Impacto ambiental

Cada consulta en chatGPT y similares contamina.

La infraestructura necesaria para que funcionen (supercomputadoras, almacenamiento y procesamiento en centros de datos) requiere de un sistema de refrigeración para evitar que se sobrecalienten, el cual produce mucho CO2.

Internet: responsable de hasta el 25% de la emisión de gases de efecto invernadero global.

🔟 Usos que las grandes empresas y los gobiernos le dan a este tipo de softwares

Estas dos últimas razones en realidad son más políticas, pero considero que es nuestro deber como usuarios investigar qué hay detrás de la tecnología que utilizamos día con día.

Así como es fundamental saber qué se hace con nuestros datos, también lo es saber cómo se emplean los grandes modelos de lenguaje como chatGPT.

Al usarlos todos los días, contribuimos a un entrenamiento colectivo, por así decir, para mejorarlos de forma continua.

Y entonces creo que es importante saber si estoy contribuyendo o incluso ayudando a financiar guerras y si puedo optar por otras opciones (por ejemplo, que tengan regulaciones legales más claras en relación con la violencia y el cuidado del medio ambiente).

14/04/2026

10 razones por las que chatGPT nunca será un buen psicoterapeuta (parte 2)

5️⃣ Ilusión de disponibilidad inmediata y 24/7

En casi cualquier momento puedes meterte a platicar con chatGPT y te va a contestar luego luego (a menos que se caiga el internet), a diferencia de tus amigos, tu pareja o tu terapeuta.
Esto podría parecer muy cómodo y conveniente, pero no te prepara para la vida real, en la que prácticamente todo lo que vale la pena requiere de tiempo y esfuerzo continuados y por lo tanto de TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN y CAPACIDAD DE DEMORA.

La intolerancia a la frustración y la incapacidad de demora provocan buena parte de nuestros problemas y malestares y, entre muchas otras cosas, son las que se trabajan en un proceso terapéutico.

6️⃣ Ilusión de omnipotencia y omnisciencia

ChatGPT parece poder todo y saber todo. Pero en realidad fue alimentado por datos seleccionados por humanos, así que puede equivocarse y repetir los prejucios, sesgos y errores de aquellos.

Las grandes bases de datos están impregnadas de la visión hegemónica y dominante.

Un buen psicoterapeuta tiene una sólida formación teórica y práctica, pero no necesita saber absolutamente todo, ni del mundo ni de ti. Sólo requiere recabar la información suficiente para descubrir de dónde vienen las dificultades y malestares (lo cual, claro, toma su tiempo).

“Existe algo en el mundo que me puede dar todo” (dinero, viajes, dr**as, una persona, la filosofía, etc.) –> es una fantasía muy común que se descubre en los pacientes.

Y lleva su tiempo reconocer que no existe nada así en ningún lugar.

7️⃣ Se queda en la superficie

La misma app dice, cuando le cuentas que te sientes mal, que puede darte algunas recomendaciones, pero que para nada puede sustituir la ayuda de un experto.

Gracias, chatGPT.

Y es que sí, nunca va a llegar al grado de profundidad suficiente para saber de dónde vienen los problemas, para llegar a la raíz.

Eso sólo se puede lograr en un vínculo cercano entre dos personas.

09/04/2026

10 RAZONES POR LAS QUE CHATGPT NUNCA SERÁ UN BUEN PSICOTERAPEUTA (parte 1)

1️⃣ No le interesa tu bienestar, le interesa tu dinero.

El problema no es la app en sí. Nadie va a negar que se trata de una tecnología fascinante. El problema es lo que hay detrás de ella: grandes empresas cuyo único interés es ganar dinero.

Este tipo de apps (como muchas otras) tienen un “DISEÑO ADICTIVO” (de hecho, han sido demandadas varias veces justo por eso) que busca tenerte pegado ahí el mayor tiempo posible.

Es lo que se llama ENGAGEMENT (no son casuales las preguntas al final de cada consulta en chatGPT del tipo: “¿te gustaría profundizar en ese tema?” O: “ahora si quieres te explico tal…”

¿Por qué?
Porque mientras más tiempo estés ahí (Instagram, Facebook, Netflix, TikTok), mejor te conocen y pueden manipularte para venderte productos y servicios de todo tipo, muy personalizados.

Todos hemos experimentado lo mágico que parece el algoritmo. Pero no es magia, es un simple robo…

2️⃣ Se roba tus datos

Quizá es algo que ya todos saben, pero vale la pena recalcar qué implica esto.

Estas apps se actualizan constantemente para ser cada vez más eficaces y sofisticadas.

La cuestión es que se van entrenando con toda la información que te roban de las distintas plataformas y redes sociales.

Te conocen cada vez mejor y de esa forma pueden anticiparse no sólo a tus necesidades sino incluso a tus MIEDOS y angustias.

Y entonces todas las cosas tan íntimas que tendrías que contarle (para que supuestamente te ayude) así como lo harías con un psicoterapeuta, podrían ser usadas después en tu contra, con intereses puramente económicos. Es como darle en bandeja de plata justo lo que necesita.

Ahora bien, ¿de qué les sirve tu miedo?

3️⃣ No sólo no le interesa tu bienestar. Al contrario, le conviene que estés “mal”

Cuando estás bajo emociones intensas (ansiedad, rabia, miedo) se te nubla la mente, eres impulsivo, compras más, consumes más. Eres más manipulable.

Y la ADICCIÓN a las redes sociales ya está catalogada como tal, como una adicción similar a la del tabaco, el alcohol, etc. (engagement).

4️⃣ No te confronta

ChatGPT está diseñado también para adaptarse a ti. Te dice lo que esperas oír (te da el avión). Se adapta al tono, estilo y contenido que recibe de cada usuario.

Recientemente se describió un término relacionado: ESPIRAL DELIRANTE. Este tipo de apps están diseñadas para provocar delirios, para estar cada vez más de acuerdo contigo. Esto porque se entrenan con comentarios humanos y los usuarios recompensan las respuestas que les gustan. Les agradan las respuestas que coinciden con ellos. Así que la IA aprende a estar de acuerdo. No es un error, sino el modelo de negocio.

Esto lleva necesariamente a una AUTOAFIRMACIÓN. Es casi como si hablaras contigo mismo.

Caso: Jaswant Singh: Replika (app similar a chatGPT) le ayudó a gestar un plan para matar a la reina de Inglaterra en el 2021.

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