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Descubre consejos prácticos, información confiable, motivación para tu bienestar físico, mental y emocional. Asesoramiento físico y Consultoría alimenticia online

30/05/2026

El día de ayer, la Secretaría de Salud prohibió el uso del colorante eritrosina, también identificado como Rojo 14 o Rojo 3, en la elaboración de alimentos, bebidas y suplementos alimenticios.

La medida se sustentó en un análisis de riesgo realizado por Cofepris, en colaboración con instituciones de investigación en salud como el .

Estos colorantes artificiales presentes en ultraprocesados, están vinculados con hiperactividad, problemas neuroconductuales, inflamación del colon y potencial carcinogénico.

Un avance hacia un entorno alimentario más saludable 👏

La forma en que nos alimentamos influye directamente en nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Pero, ¿cuál es la si...
30/05/2026

La forma en que nos alimentamos influye directamente en nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Pero, ¿cuál es la situación nutricional actual de la población mexicana y cuáles son los principales desafíos que enfrentamos?

Te invitamos a participar en nuestro próximo taller:

Estado nutricional y la salud de la población mexicana

📅 24 de junio
🕓 16:00 hrs
💻 Modalidad: Teams
✅ Gratuito
⚠️ Cupo limitado

Durante esta sesión abordaremos algunos de los retos nutricionales más importantes en México y reflexionaremos sobre la importancia de la alimentación como herramienta para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

Inscripciones:
https://forms.gle/NjmSzXhkFBVaMLWx8

En PRO-moviendo Salud para Ti creemos que el conocimiento es una de las mejores herramientas para construir comunidades más saludables.

28 de mayo | Día de la Nutrición 🥗La nutrición no se trata de restricciones, sino de aprender a cuidar nuestro cuerpo co...
28/05/2026

28 de mayo | Día de la Nutrición 🥗

La nutrición no se trata de restricciones, sino de aprender a cuidar nuestro cuerpo con amor, equilibrio y conciencia.

Cada alimento que elegimos puede convertirse en energía, salud y bienestar para nuestra vida.

Hoy te invito a recordar que pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia en tu salud física y mental.

✔️ Hidrátate
✔️ Muévete más
✔️ Alimenta tu cuerpo con calidad
✔️ Cuida también tu mente

Porque una buena nutrición es una inversión para toda la vida.

29/04/2026

En el marco del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, recordamos que un entorno seguro se construye también desde el cuidado personal. 🏠🌿

¿Sabías que una pequeña pausa de 1 a 10 minutos puede transformar tu rendimiento y estado de ánimo? Cuidar tu salud física y mental es el primer paso para una jornada exitosa.

¡Tu salud es lo más importante! Escanea el código QR de la imagen para conocer más sobre nuestras sugerencias de pausas activas. 📲


27/04/2026

Te invitamos a la Conferencia Internacional:
“TCA, peso y salud: lo que no se aborda en la formación en nutrición” 🧠🍎

En este espacio exploraremos evidencia actual y reflexiones clínicas para una intervención nutricional ética y no centrada en el peso, un enfoque cada vez más necesario en la práctica profesional.

👩‍⚕️ Impartida por: Mtra. Susana Viveros Ibarra

📅 Fecha: 29 de abril de 2026
⏰ Horario:
🇲🇽 11:00 AM
🇪🇸 7:00 PM

💻 Modalidad: Google Meet
🔗 https://meet.google.com/syd-hmiw-trz

🎯 Dirigido a:

Estudiantes de nutrición
Profesionales de la salud
Personas interesadas en una visión crítica y actual de la relación entre alimentación, cuerpo y salud

💬 Un espacio para cuestionar, aprender y ampliar tu mirada profesional.

¡No te lo pierdas! 🙌
Comparte con quien creas que le puede interesar 💚

Hoy, en el marco del Día de la Tierra, queremos invitarte a hacer una pequeña pausa y reflexionar…Cuidar el planeta no e...
22/04/2026

Hoy, en el marco del Día de la Tierra, queremos invitarte a hacer una pequeña pausa y reflexionar…
Cuidar el planeta no está separado de cuidar tu salud.
Lo que comes, lo que consumes y tus hábitos diarios también impactan en tu entorno.

¿Qué hábito podrías cambiar hoy para cuidar más tu entorno?

Pequeñas acciones, grandes cambios 🌎

¡TALLER GRATUITO! FUERZA MUSCULAR: CLAVE PARA LA PREVENCIÓN Y EL BIENESTARFecha: 28 de mayoHora: 6:00 pmModalidad: Vía T...
17/04/2026

¡TALLER GRATUITO!

FUERZA MUSCULAR: CLAVE PARA LA PREVENCIÓN Y EL BIENESTAR

Fecha: 28 de mayo
Hora: 6:00 pm
Modalidad: Vía Teams
Imparte: Uriel Jiménez

Descubre cómo la fuerza muscular mejorará tu salud, previene enfermedades y eleva tu calidad de vida.

Inscríbete aquí:
https://forms.gle/LRPbaftKYFMdd6zj7

⚠️ Cupo limitado

Fortalece tu cuerpo, previene y vive mejor.

¡Tu comida es pura química! 🧪✨​Te comparto el desglose nutricional de una ensalada verde con pollo.​Hierro (Fe): Para ma...
15/04/2026

¡Tu comida es pura química! 🧪✨

​Te comparto el desglose nutricional de una ensalada verde con pollo.

​Hierro (Fe): Para mantener la energía a tope.

​Calcio (Ca): Huesos y dientes fuertes.

​Potasio (K): Control de presión y función muscular.

No todos los cuerpos procesan los alimentos igual. Por ejemplo, alguien con hipertensión debe cuidar el sodio del aderezo, mientras que alguien con diabetes debe moderar la porción de pasta. ¡Ajustar un solo ingrediente puede hacer que este plato sea perfecto para ti!.

​¿Qué otro platillo te gustaría que analizáramos así? Cuéntame en los comentarios. 👇

Hoy, en el Día Mundial de la Salud, recordamos que cuidarnos va más allá de lo físico…Es escucharnos, respetar nuestros ...
07/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Salud, recordamos que cuidarnos va más allá de lo físico…
Es escucharnos, respetar nuestros tiempos, alimentar nuestro cuerpo, movernos, descansar y también abrazar nuestras emociones.
La salud integral es equilibrio:
🧠 mente
💪 cuerpo
💚 emociones
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible todos los días.
Hoy regálate un momento para ti… porque tu bienestar sí importa.

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Ciudad De México
Mexico City
06000

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