Martes 6pm - 7pm 8pm - 9pm Miércoles 6pm - 7pm 8pm - 9pm Sábado 12am - 1:30am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/110421115198308/

Twerkmex

Casa
Mexico
Mexico City
Twerkmex

Aprende a bailar Twerk de forma divertida, tonifica tu cuerpo y mente conmigo.

06/09/2024

🍑Próxima clase temática 🇲🇽

🇲🇽Pregunta por el outfit 💃

26/08/2024

⏰🗓️¡Mañana iniciamos con el nuevo horario!🗓️⏰

🍑Prepara tu outfit negro 💃

20/08/2024

💃¡Tenemos nuevos horarios!🍑

14/08/2024

Toda disciplina 💃debe tener un acondicionamiento 🏋🏻‍♀️ que te permita avanzar de manera progresiva, busca un Coach capacitado ✅ para tu entrenamiento🍑

09/08/2024

Te espero en la sucursal de Culhuacán💃
Twerking: Martes de 8 a 9 pm🍑
Flex pre para pole dance: Miércoles de 8 a 9 pm

¡Muy pronto nueva sede! 😱

30/07/2024

Todxs estamos influenciados por ellos de diferentes maneras, en el mundo fitness 🏋️ y deportivo se promueve mucho mediante marketing visual donde podemos encontrar personas súper fitness; muchos al ver estas figuras nos sentimos intimidados de explorar ese mundo más que motivados, sin embargo; no todo el mundo fit lo promueve, hoy tenemos algunos lugares que se enfocan en lo que tu cuerpo es capaz de hacer por ti, en ser más funcional🧘 para tu vida diaria, quizás bajar o subir esas escaleras que eran la muerte y ahora con tu constancia ya no lo es, enfócate en esos pequeños grandes logros,🙌 obsérvalos:

- ¿Cuánto pudiste avanzar?, 🦵
- ¿Qué eres capaz de hacer hoy que ayer no podías?
- ¿Sigues en el camino?, si por algún motivo no es así hoy puedes retomar, continua y poco a poco observa esos avances y no olvides disfrutar del proceso.🤸

30/07/2024

Generalmente la mayoría permanecemos en estado de sedentarismo constante,🧑‍💻 esto a lo largo del tiempo puede traer afectaciones en las estructuras óseas 🦴 y articulaciones, los músculos pierden fuerza y firmeza e inician un sinfín de enfermedades, la mayoría sabemos los efectos negativos, hoy te muestro los positivos:

- Mejora nuestra coordinación, 🦵
- La memoria, 🧠
- Nuestro sistema cardiorrespiratorio y muscular, 🫁
- Mejora nuestra salud mental, 🙌
- Reduce la ansiedad, 🧘
- La depresión, 🤸
- Trabajamos de forma cognitiva, 🗣️
- Prevenimos enfermedades.🦠

24/07/2024

Además de verse súper sexys😈💋❤️‍🔥nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo.

En temporadas frías ❄️ los músculos y articulaciones tardan más tiempo en funcionar adecuadamente🤸, por ello es muy importante mantenerlas abrigadas y reforzar el calentamiento 💪, para evitar lesiones o bien proteger a quienes ya las han tenido anteriormente.

Dirección

Calle 5 De Mayo
Mexico City
09800

Horario de Apertura

Martes	6pm - 7pm
	8pm - 9pm
Miércoles	6pm - 7pm
	8pm - 9pm
Sábado	12am - 1:30am

Teléfono

+525531608555

Página web

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