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Dra. Sofía González M

Casa
Mexico
Mexico City
Dra. Sofía González M

🔹 Médico Internista

Cédula Profesional: 7199779
Cédula Especialidad 9984323
Certificación por el Consejo Mexicano de Medicina Interna, A.C.

ID 03872-R21
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10/06/2026

¿Gastas en suplementos porque los viste en TikTok? 💊

Tomar vitaminas sin estudios previos es, muchas veces, tirar tu dinero. En consulta personalizamos lo que realmente tu metabolismo requiere.

¿Qué suplemento usas o estás pensando probar?
👇 Escribe solo 1 palabra (magnesio, vitamina D, probiótico, colágeno, nada)

Te leo.

05/06/2026

¿Crees que tu digestión lenta es normal? No lo es. Tu microbiota te está avisando. 🦠💚

Son cientos de trillones de bacterias en tu intestino que deciden tu digestión, sistema inmune, ánimo e incluso tu peso. Cuando la microbiota se desequilibra, aparece inflamación, gases, cansancio constante y hasta ansiedad por azúcar.

Como , no te digo que "comas sano”. Te explico qué pasa dentro, la fibra de frutas, verduras y cereales integrales alimenta a tus bacterias buenas. Los fermentados como yogur, kéfir y kimchi repueblan tu intestino. Los ultraprocesados y el azúcar las destruyen.

¿Qué fermentado o probiótico usas o quieres probar?

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Médico Cirujano 7199779 UP / Medicina Interna 9984323 UNAM
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04/06/2026

¿Sabías que cuidar tu salud digestiva es clave para tu bienestar general? 🍏 Una buena digestión no solo mejora tu energía y estado de ánimo, sino que también fortalece tu sistema inmunológico.

Incorpora hábitos saludables como una dieta rica en fibra, hidratación adecuada y ejercicio regular.

Recuerda, un chequeo médico a tiempo puede prevenir problemas mayores.

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03/06/2026

¿Crees que el cansancio constante es solo por el trabajo? Tu cortisol elevado podría estar avisándote. 🫀**

El cortisol es la hormona del estrés. Cuando se mantiene alto por mucho tiempo, afecta tu sueño, agota tu energía, descontrola tu apetito y perjudica tu bienestar. No es solo estar estresado: es tu metabolismo pidiendo atención.

Como , veo cómo pequeños cambios en hábitos mejoran mucho cómo te sientes día a día. Dormir 7–8 horas, bajar el estrés con pausas reales y moverte un poco cada día ya marca diferencia.

¿Cuál de estos 3 síntomas has sentido esta semana?
👇 Escribe solo un número.
1 = Despertar cansado aunque duermas
2 = Ansiedad por azúcar o salados
3 = Dificultad para dormir

Te leo.

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01/06/2026

¿Sabías que un chequeo médico a tiempo puede marcar la diferencia? 🩺

Al visitar al internista, puedes llevar tus estudios recientes como análisis de sangre, colesterol, glucosa y presión arterial. Estos son clave para evaluar tu salud integral y prevenir complicaciones, pero no indispensables.
Si es tu primera vez, agenda tu consulta, haremos tu expediente, revisaré tus antecedentes y haré una valoración.

Cuida de ti, agenda tu consulta y mantente al día con tu salud.

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31/05/2026

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede estar afectando tu salud sin que lo notes? 🤔

Este fenómeno ocurre cuando las células del cuerpo no responden correctamente a la insulina, lo que puede llevar a problemas como la diabetes tipo 2. La buena noticia es que con hábitos saludables y chequeos médicos regulares, es posible identificar y manejar esta condición a tiempo.

Prioriza la prevención y el autocuidado. Tu salud es tu mejor inversión.

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29/05/2026

¿Sabías que la creatina puede ser tu aliado en el camino hacia una mejor salud? 💪

La creatina no solo es conocida en el mundo del deporte por mejorar el rendimiento, sino que también puede ofrecer beneficios cognitivos y ayudar en la recuperación muscular.

Incluirla en tu dieta, bajo la supervisión de un profesional, puede marcar la diferencia en tu bienestar general.

Recuerda que cada cuerpo es único. Consulta con un médico internista.

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28/05/2026

¿Te ha pasado que te esfuerzas por comer “súper bien”, pero vas por tus laboratorios y los resultados salen alterados?

La glucosa no solo responde a lo que hay en tu plato.
Hay algo que nadie te cuenta: tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que vive contigo.

El estrés que normalizas. Las noches cortitas. La ansiedad que cargás sin darte cuenta. Eso también se refleja en tus análisis, aunque no lo veas venir.

Detectarlo a tiempo cambia completamente la historia de muchas enfermedades metabólicas. Y eso, créeme, vale mucho.

¿Sientes que el estrés o el cansancio han estado afectando tu salud últimamente? ¿Te ha pasado algo así?
Quiero leerte 👇

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