Psic. Vanessa Durán.

29/05/2026

La forma en que interpretamos las experiencias puede cambiar completamente cómo las vivimos.
Trabajar en nuestra perspectiva no significa ignorar las dificultades, sino desarrollar recursos para afrontarlas de una manera más saludable.

✨ La terapia también ayuda a resignificar aquello que vivimos.

20/11/2025

¡Hola! 👋🏽
Antes de ser psicóloga, quise estudiar teatro. ¿Por qué?
Desde que iba en la preparatoria tenía la idea de que la vida está llena de capítulos, personajes principales, secundarios, drama, risas y demás ...
Cuando decidí ser psicóloga reafirme que a partir de la narrativa que tenemos hacemos que pasen muchas cosas o que no pasen. Incluso mi narrativa ha ido cambiando con el tiempo.
Hoy quiero compartir contigo esto, invitándote a reflexionar sobre la historia que te cuentas a ti y que consecuencias tiene eso en tu vida.

Si quieres cambios en tu vida, te invito a observar lo que te cuentas de la misma. ✨

28/08/2025

Muchas veces he escuchado en sesión que algunos consultantes inician su proceso de psicoterpia pensando: "¿Será que el psicólogo me va a decir que hacer?" O "¿Que le voy a contar?" ... Esas son preguntas son muy recurrentes cuando es nuestra la primera vez en terapia. 🧠

Es importante saber que el psicólogo/a más allá de decirte que hacer o no hacer, va a ayudarte a encontrar esas herramientas que ya habitan dentro de ti para que tú mismo/a decidas saludablemente. 🌱

El objetivo de la terapia va más allá de tener una conversación, se trata de buscar dentro de ti lo que aún no te dabas cuenta que tenías. 💪🏻

19/07/2025

¡Recuérdalo!
Desde la historia el ser humano se ha preocupado por sobrevivir; Enfrentando frío, hambre y demás... Pareciera que para eso estamos diseñados, sin embargo, ¡Hay algo más!

¿Cuál es la historia que nos estamos contando? Pues de acuerdo a la narrativa que nos contemos estaremos viviendo nuestras vidas.

10/07/2025

🛑 ✋🏽Tal vez alguna vez has escuchado o dicho: "es que me cuesta tomar decisiones" , pero no nos estamos dando cuenta que muchas veces al no decidir ya estamos decidiendo. Tal vez el dejarle esa opción a alguien o algo más nos haga sentir mejor o tal vez no...

Está frase resonó en mi después de escucharla y hoy decido compartirla contigo. ¿Resuena contigo está frase?

Te leo en comentarios. 👇🏽

03/07/2025

🖐🏽🛑No, no estás exagerando.
🫵🏼 Si te dolió, es importante, pero antes de que alguien más lo entienda, a veces tenemos que volver a entenderlo nosotros/as.

Recuerda esto la próxima vez que alguien te diga esas palabras y sobre todo que puedes hablar de esto en terapia. 🌿

Agenda tu consulta:
📲 5573253905

01/07/2025

"Toda transformación exige como condición previa el fin de un mundo-, el colapso de una antigua filosofía de vida."
- Carl G. Jung

10/06/2025

👇🏻

Elección.

07/06/2025

No te pongas de especial con quien no lo es contigo…❤️‍🩹

29/05/2025

¡Hola! 👋🏼

Hoy he decidido compartirte algo que suelo hacer antes de iniciar un proceso con algún consultante.

Para mí es importante realizar esta llamada ya que es el primer contacto pero sobre todo, he pensado que la llamada es ese primer paso hacia el cambio. 🌀 ✨