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Joss The Fisio

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Joss The Fisio

🏃🏻‍♂️ Especialista en Fisioterapia Deportiva.
¿Lesionado o con dolor al entrenar?

Te ayudo a recuperar tu movilidad y potenciar tu rendimiento con base científica. !Entrena sin límites¡ 💪🏼
📱 agenda tu cita aquí: https://wa.link/y56402

29/05/2026

¿Saliste de tu primera sesión y el dolor seguía ahí? 😔

Eso no significa que el tratamiento no funciona.
Significa que el dolor es mucho más complejo de lo que nos enseñaron.

Depende del tiempo que llevas con él, de cómo duermes, de tu estrés, de lo que piensas sobre tu lesión.

No es un switch que se apaga.
Es un proceso. Y tú no estás solo/a en él. 💙

Si estás buscando un acompañamiento que te explique, que te escuche y que trabaje contigo desde adentro hacia afuera — aquí estoy.

📍 [CDMX/ modalidad presencial]
📲 Agenda tu primera consulta en el link de mi bio.

¿Cuántas sesiones llevas tú? Cuéntame en los comentarios 👇

13/05/2026

¿Por qué tu dolor de tendón siempre regresa? 🔄

El ciclo es siempre el mismo: te duele, descansas 2 semanas, tomas un antiinflamatorio, te sientes bien, vuelves a jugar o a entrenar... y el dolor aparece de nuevo.

¿Sabes por qué pasa esto?

Porque el tendón es un tejido diseñado para soportar tensión. Cuando dejas de moverlo, pierdes capacidad de carga. El problema no es que te muevas, es que tu tendón ya no tolera el esfuerzo.
En consulta no solo tratamos el dolor, entrenamos tu tejido:

🔹 Evaluamos tu tolerancia actual.
🔹 Programamos ejercicios de Heavy Slow Resistance (fuerza lenta y pesada).
🔹 Te enseñamos a gestionar la carga para que nunca vuelvas a parar.

🚀 Deja de adivinar con tu salud. Si quieres una rehabilitación basada en evidencia y resultados duraderos, mándame un DM o toca el enlace en mi biografía para agendar.

28/04/2026

¿Has dejado de hacer lo que te gusta por miedo a que tu cuerpo no responda? 🏃‍♂️hacer ejercicio, cargar a tus hijos o simplemente trabajar sin molestias.

A veces buscamos la solución "mágica" que nos quite el dolor en 5 minutos, pero la realidad es que el cuerpo necesita un proceso inteligente. Como fisioterapeuta, mi trabajo no es solo ponerte compresas calientes; es entender cómo te mueves y por qué te duele.

¿Por qué elegir mi servicio?

Atención 100% personalizada (aquí no eres un número más).

Tratamientos basados en evidencia científica, no en modas.

Educación para que entiendas qué le pasa a tu cuerpo.

No te acostumbres a vivir con dolor. El alivio temporal es caro; la fisioterapia bien aplicada es una inversión en tu futuro. 📍

👇 Comenta "CITA" o envíanos un mensaje por WhatsApp aquí: https://wa.link/y56402 para brindarte más información.

28/04/2026

¿Sabías que controlar tu presión arterial no solo depende de pastillas? 💊 el movimiento es la mejor herramienta para mantener tus arterias jóvenes.

Muchos pacientes vienen a consulta con miedo de que se les suba la presión al esforzarse. Mi trabajo como fisioterapeuta es monitorear tu respuesta cardiovascular mientras recuperas tu fuerza.

✅ Seguridad
✅ Ciencia
✅ Resultados

Estoy ubicado en Iztapalapa
👇🏼 Comenta INFO para agendar tu cita esta semana.

12/01/2024

⚕️ La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, en el sistema propioceptivo se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento. Este sistema interpreta entonces si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída…

🔹 ¿SOBRE QUÉ FUNCIONES ACTÚA LA PROPIOCEPCIÓN?

👉 Regular el equilibrio
👉 Coordinar los movimientos
👉 Mantener el nivel de alerta del cerebro

09/01/2024

⚕️ mejorando fuerza en rodilla después de lesión en tendones de isquiotibiales (pata de ganso).

🔹 Una vez que se recuperó la movilidad comenzamos con fuerza y resistencia para lograr el objetivo de nuestro paciente el cual es bajar escaleras.

🔵 Si padeces alguna lesión, podemos armar tu consulta de valoración y ofrecer el mejor plan que se adapte a tus necesidades.

08/09/2023

Felicidades!! A colegas que hacen cada día valga está hermosa profesión ❤️❤️❤️

Y por supuesto agradecer a los pacientes por confiar en nosotros y dejar en nuestras manos parte de su salud y ayudarlos con su proceso de recuperación

16/08/2023

Falta mi paciente a su sesión

Yo:

10/08/2023

Es importante hacerle saber al paciente que el tratamiento fisioterapeutico tiene que ir acompañado de otras disciplinas del sector salud.

Si la causa de su dolor lumbar proviene de una disfunción visceral se debe de atender con su médico de cabecera ademas de las sesiones para el tratamiento del dolor lumbar.

La falta de fuerza es probable que venga por un desequilibrio alimenticio, debe acudir a nutrición para mejorar su condición además de los ejercicios que se pongan en Fisioterapia.

El exceso de alimentos acidificantes mantiene el cuerpo en un estado de inflamación y posibles dolores crónicos

Si la ruptura de un tendón ya es prácticamente del 80% debe considerarse cirugía.

Problemas psicológicos, ansiedad , angustia, y falta de sueño, elevan los niveles de cortisol manteniendo el cuerpo en estado de estrés, igual a dolores crónicos

$Ejercicios de recuperación con pinza aplicado en secuela fractura de radio 🇲🇽$

28/03/2023

Ejercicios de recuperación con pinza aplicado en secuela fractura de radio

🇲🇽

Dirección

Callejon Del Pato M9 Lt19 No.28 Col. Barrio San Jose
Mexico City
09000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
Martes	9am - 1pm
Miércoles	9am - 1pm
Jueves	9am - 1pm
Viernes	9am - 1pm
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