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a.g.renova Medicina Interna y Fisioterapia con atención integral, profesional y personalizada en Xochimilco.

💚🦵 ¡Feliz Día del Fisioterapeuta! ✨Hoy celebramos una profesión que va mucho más allá de aliviar un dolor: es acompañar ...
08/09/2026

💚🦵 ¡Feliz Día del Fisioterapeuta! ✨

Hoy celebramos una profesión que va mucho más allá de aliviar un dolor: es acompañar procesos, recuperar movimiento, superar límites y ser parte de esos pequeños y grandes logros que hacen la diferencia. 🥹💚

Gracias a cada paciente que confía en nosotros, que nos permite acompañarlo en su camino y que nos recuerda todos los días por qué amamos lo que hacemos.

Gracias por dejarnos disfrutar con ustedes esta bonita profesión. 🫶🏻

Seguiremos trabajando con pasión, empatía y compromiso para ayudarte a moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor. ✨

💚 AG Renova – Salud Integral
Porque tu salud también se mueve. 🦵✨

Rehabilitación Bienestar FisioterapiaCDMX Xochimilco

🩺 MITO VS. REALIDAD: HIPERTENSIÓN❌ MITO“Si no tengo síntomas, no tengo la presión alta.”✅ REALIDADLa hipertensión puede ...
03/09/2026

🩺 MITO VS. REALIDAD: HIPERTENSIÓN

❌ MITO
“Si no tengo síntomas, no tengo la presión alta.”

✅ REALIDAD
La hipertensión puede no causar síntomas.

Una persona puede sentirse perfectamente bien y tener la presión arterial elevada. Si no se detecta y controla, puede aumentar el riesgo de infarto, EVC y enfermedad renal.

🩺 Medirte la presión es la única forma de saber cómo está.

No esperes a sentirte mal para revisarla. 💚

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🦴 ¿MITO O REALIDAD SOBRE EL DOLOR LUMBAR?❌ MITO:“Si me duele la espalda, debo guardar reposo.”✅ REALIDAD:El reposo prolo...
03/09/2026

🦴 ¿MITO O REALIDAD SOBRE EL DOLOR LUMBAR?

❌ MITO:
“Si me duele la espalda, debo guardar reposo.”

✅ REALIDAD:
El reposo prolongado no suele ser la solución. En muchos casos, mantenerse activo y realizar ejercicio terapéutico adaptado puede ayudar a recuperar movimiento, fuerza y función.

💪 El tratamiento adecuado puede ayudarte a:
✔️ Disminuir el dolor
✔️ Mejorar tu movilidad
✔️ Fortalecer espalda y abdomen
✔️ Recuperar tus actividades diarias

⚠️ Importante: no todo dolor lumbar se trata igual. Si el dolor es intenso, se irradia a las piernas o aparece hormigueo, debilidad o pérdida de control de esfínteres, busca valoración profesional.

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Muévete de forma segura, constante y guiada.

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🩺 MITO VS. REALIDAD: DIABETES❌ MITO:“Si tengo diabetes, ya no puedo comer nada dulce.”✅ REALIDAD:Tener diabetes no signi...
02/09/2026

🩺 MITO VS. REALIDAD: DIABETES

❌ MITO:
“Si tengo diabetes, ya no puedo comer nada dulce.”

✅ REALIDAD:
Tener diabetes no significa que debas eliminar por completo todos los alimentos con azúcar. El manejo depende de tu alimentación en general, cantidades, actividad física, medicamentos y control de glucosa.

🍽️ La clave está en un plan individualizado, no en prohibiciones extremas.

Cada persona con diabetes necesita un manejo diferente.

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Este me gusta porque es un mito muy reconocible, genera comentarios y nos permite educar sin caer en el típico “la diabetes es por comer azúcar”.

💪 MITO VS. REALIDAD SOBRE EL EJERCICIO❌ MITO:“Si me duele, no debo hacer ejercicio.”✅ REALIDAD:Tener dolor no siempre si...
02/09/2026

💪 MITO VS. REALIDAD SOBRE EL EJERCICIO

❌ MITO:
“Si me duele, no debo hacer ejercicio.”

✅ REALIDAD:
Tener dolor no siempre significa que debas dejar de moverte. El ejercicio puede formar parte del tratamiento, siempre que esté adaptado y dosificado de acuerdo con tu condición, dolor y objetivos.

🚫 No se trata de aguantar el dolor ni de hacer cualquier ejercicio.
🎯 Se trata de hacer el ejercicio correcto, en la dosis correcta y en el momento adecuado.

El ejercicio terapéutico puede ayudarte a disminuir el dolor, mejorar tu movilidad, fortalecer músculos y articulaciones y recuperar tu calidad de vida.

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💪 ¿Sabías que la pérdida muscular no es “normal” por envejecer?Con el paso de los años podemos perder masa y fuerza musc...
01/09/2026

💪 ¿Sabías que la pérdida muscular no es “normal” por envejecer?

Con el paso de los años podemos perder masa y fuerza muscular, pero eso no significa que debamos resignarnos a perder movilidad o independencia.

🏋️‍♀️ El ejercicio de fuerza adaptado a cada persona puede ayudar a mantener y recuperar la función muscular.

Más fuerza significa mayor capacidad para caminar, levantarte, subir escaleras y realizar tus actividades diarias.

🚨 No esperes a perder fuerza para empezar a recuperarla.

En AG Renova | Fisioterapia diseñamos programas de ejercicio de acuerdo con tus necesidades y objetivos.

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Movimiento que te devuelve independencia. 💚

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💊 ¿Sabías que la metformina no solo se trata de “bajar el azúcar”?La metformina ayuda principalmente a mejorar el contro...
01/09/2026

💊 ¿Sabías que la metformina no solo se trata de “bajar el azúcar”?

La metformina ayuda principalmente a mejorar el control de la glucosa, pero su uso y sus beneficios dependen de las características de cada paciente.

También puede mejorar la sensibilidad a la insulina y tener otros efectos metabólicos. Sin embargo, no todas las personas con diabetes necesitan el mismo tratamiento y no debe tomarse ni suspenderse por cuenta propia.

⚠️ Como cualquier medicamento, puede causar efectos secundarios, principalmente molestias gastrointestinales, y requiere valoración y seguimiento médico.

👨🏻‍⚕️ En AG Renova | Medicina Interna podemos ayudarte a evaluar tu tratamiento y resolver tus dudas.

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Tu salud integral es nuestra prioridad. 💚

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🦶 ¿Sabías que los esguinces no siempre son “solo una torcedura”?Un esguince ocurre cuando los ligamentos que estabilizan...
26/08/2026

🦶 ¿Sabías que los esguinces no siempre son “solo una torcedura”?

Un esguince ocurre cuando los ligamentos que estabilizan una articulación se estiran o se desgarran. Aunque son muy frecuentes, su gravedad puede variar.

👉 Los más comunes aparecen en el tobillo, pero también pueden afectar rodillas, muñecas y dedos.

⚠️ Ignorar el dolor o regresar demasiado pronto a la actividad puede favorecer una recuperación incompleta e inestabilidad de la articulación.

Si después de una torcedura tienes:
🔹 Dolor o inflamación importante
🔹 Dificultad para apoyar
🔹 Moretón o pérdida de movilidad
🔹 Sensación de que la articulación “falla”

No lo dejes pasar. Una valoración adecuada ayuda a determinar la gravedad y establecer el tratamiento y rehabilitación necesarios. 💚

🩺 En AG Renova | Salud Integral podemos ayudarte a recuperar tu movilidad y volver a tus actividades de forma segura.

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🩺 ¿Cansancio extremo aunque duermas?Sentirte agotado de manera constante no siempre significa que necesites dormir más.C...
26/08/2026

🩺 ¿Cansancio extremo aunque duermas?

Sentirte agotado de manera constante no siempre significa que necesites dormir más.

Cuando la fatiga persiste, puede estar relacionada con diferentes situaciones, como anemia, alteraciones de la tiroides, diabetes, trastornos del sueño, deficiencias nutricionales, infecciones, enfermedades crónicas o incluso factores emocionales.

🚨 Si llevas semanas sintiéndote sin energía, el descanso no mejora el cansancio o empieza a afectar tus actividades diarias, vale la pena investigar la causa.

Tu cuerpo puede estar intentando decirte algo.
Encontrar la causa es el primer paso para recuperar tu bienestar. 💚

👨🏻‍⚕️ En AG Renova | Medicina Interna podemos ayudarte a evaluar tu estado de salud de manera integral.

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¿Hace cuánto no revisas tu salud? 👀Diabetes, hipertensión, tiroides, control de peso, colesterol, cansancio o algún sínt...
26/08/2026

¿Hace cuánto no revisas tu salud? 👀

Diabetes, hipertensión, tiroides, control de peso, colesterol, cansancio o algún síntoma que no sabes de dónde viene… merecen una valoración médica.

En AG Renova contamos con atención de Medicina Interna para valorar tu salud de manera integral y ayudarte a entender qué está pasando. 💚

📲 Agenda tu cita: 55 4007 4631
📍 Prolongación Ignacio Aldama 27
A unos pasos de Prepa 1, Xochimilco, CDMX

Tu salud no debería esperar a que algo empeore.

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