Bariatria Clínica

Bariatria Clínica TRATAMIENTO MEDICO PARA EL SOBREPESO Y OBESIDAD,
MEDICINA FAMILIAR DE NIÑOS Y ADULTOS. Graciela Arroyo
Medical Manager.

Grupo médico de especialidades enfocado a tratar los problemas mas importantes de nuestro tiempo como lo son las enfermedades cronico degenerativas; Hipertension, Diabetes, Obesidad, Dislipidemias, con los mas altos estandares de calidad

23/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
CONTRA LA GRASA
Los triglicéridos son la principal reserva de energía en forma de grasa de nuestro cuerpo. Sin embargo, si esa energía no se utiliza, tiende a acumularse y provocar daños al sistema circulatorio. Tu puedes reducirlos o evitar que aumenten haciendo ejercicio y comiendo menos: carne ( de cerdo o de res), queso, mantequilla, manteca, tocino etc.
Y comiendo mas: Nopal, avena, pan y cereales integrales, frutas y vegetales, sardina, atun, salmon, pistaches, nueces. https://wa.me/525520735775?text=necesito%20mas%20informacion

22/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
Cacahuates:
Existen hormonas que inducen el hambre.
Una de ellas es la grelina, la cual requiere de la presencia de lipidos para sintetizarse en el cuerpo.
Las semillas grasas como los cacahuates, las nueces y las almendras, favorecen su produccion; por eso comerlas nos despierta el apetito. Aparte, el estomago tiene sensores de grasa que informan sobre la presencia de alimentos que la contienen, desencadenando la necesidad de comer.
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21/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
El Queso:
Todas las variedades de queso son adictivas. Si es muy fresco y natural, contendra mas caseina. Si esta demasiado procesado, tendra carbohidratos y grasa añadidas ( tambien muy adictivos), Asi que respecto al tipo de queso, todos son peligrosos. Tu salvacion podria radicar en si lo acompañas con otros alimentos o no y tambien en cortar la cantidad que vayas a usar y guardar el resto en el refrigerador ¡ antes de probarlo!
Tip: Puedes seguir disfrutando de tu tipo de queso favorito sin excederte. Incluyelo como un ingrediente mas de un platillo y no como alimento unico. Ejemplo; Elige una quesadilla de queso con champiñones en lugar de una cazuelita de queso fundido.
Prefiere el queso fresco ( panela o cottage ) ejercicio https://wa.me/525520735775?text=necesito%20mas%20informacion

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD El Queso:Todas las variedades de queso son adictivas. Si es muy fresco y nat...
21/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
El Queso:
Todas las variedades de queso son adictivas. Si es muy fresco y natural, contendra mas caseina. Si esta demasiado procesado, tendra carbohidratos y grasa añadidas ( tambien muy adictivos), Asi que respecto al tipo de queso, todos son peligrosos. Tu salvacion podria radicar en si lo acompañas con otros alimentos o no y tambien en cortar la cantidad que vayas a usar y guardar el resto en el refrigerador ¡ antes de probarlo!
Tip: Puedes seguir disfrutando de tu tipo de queso favorito sin excederte. Incluyelo como un ingrediente mas de un platillo y no como alimento unico. Ejemplo; Elige una quesadilla de queso con champiñones en lugar de una cazuelita de queso fundido.
Prefiere el queso fresco ( panela o cottage ) https://wa.me/525520735775?text=necesito%20mas%20informacion

19/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
Del mar a tu mesa:
si sabes elegirlos y como cocinarlos, los alimentos de origen marino no deben quedar fuera de tu plan alimenticio.
Mariscos y pescado son alimentos ideales para preparar platillos versatiles y deliciosos. Nutricionalmente se caracterizan por ser rico en proteinas, vitaminas y minerales tales como fosforo, hierro, zinc, yodo y potasio; asimismo son bajos en calorias siempre y cuando se elija la preparacion adecuada, libre de frituras, empanizados y azucares (catsup). Sin embargo debido a su imporante aporte de colesterol. Los mariscos suele etiquetarseles como alimentos "prohibidos" Pero esto no tiene que ser asi, solo hay que alegir los que sean mas convenientes, en su preparacion y en su cantidad. https://wa.me/525520735775?texto=necesito%20mas%20informacio

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDADCOMER LIGERO Mitos y realidadesCarneMito: La carne roja, como la res y el cer...
15/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
COMER LIGERO Mitos y realidades
Carne
Mito: La carne roja, como la res y el cerdo son malas
Realidad: la carne roja es altamente saludable y llena de aminoacidos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Lo importante es seleccionar los cortes mas magros y limpiar las piezas adecuadamente antes de su preparacion para eliminar el exceso de grasa. La carne aporta proteinas y nutrientes como el hierro y el zinc. Lo recomendable es consumir carnes rojas dos veces por semana. https://wa.me/525520735775?texto=necesito20mas%20informacion

12/05/2026

MÉDICO ESPECIALISTA EN SOBREPESO Y OBESIDAD
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TRUCOS INTELIGENTES PARA MANTENERTE EN FORMA
No tienes que hacer grandes sacrificios para cuidar tu peso, basta que modifiques algunos habitos y que aprendas a elegir lo que mas te conviene: Conservar un peso sano no es cuestion de porciones ni de formulas secretas, sino de tener la informacion correcta.
1.- Coma despacio:
Elegir bocados pequeños y masticar lentamente es una manera sorprendentemente sencilla de perder peso. Comer despacio, es incluso presentar cada platillo de manera agradable y sentarse a la mesa, hara que estes mas consciente de los sabores, las texturas y el placer de disfrutar cada porcion. Ya veras que hacer de cada una de las comidas del dia un gran evento te facilitara que te sientas satisfecho sin necesidad de consumir grandes platos... https://wa.me/525520735775?texto=necesito%20mas%20informacion

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