Erika Montero

Erika Montero Hola! No tenemos fin de lucro, así que toda la información se comparte de manera gratuita para generar una gran comunidad de veganos en México.

Les presento mi nueva página de bienestar integral, en donde hablaré acerca de veganismo, Naam Yoga, Kabbalah, rituales para manifestar y cocrear, y terapias holísticas.
¡Namaste!
Aquí encontrarás desde información básica de qué significa ser vegano hasta soporte de la comunidad para ayudarte con consejos para que vivas una vida llena de compasión.

✨ Mayo ya casi termina… y sí 😅¡Ya se nos fueron 5 meses del 2026!La verdadera pregunta es:¿tu energía se siente como ima...
27/05/2026

✨ Mayo ya casi termina… y sí 😅
¡Ya se nos fueron 5 meses del 2026!

La verdadera pregunta es:
¿tu energía se siente como imaginabas empezar este año… o tu cuerpo ya te está pasando factura silenciosamente? 👀

Porque una cosa es seguir funcionando en automático…
y otra muy distinta es sentirte liger@, clar@, con vitalidad y en paz dentro de tu cuerpo.

Y honestamente… muchas personas no necesitan “hacer más”.
Necesitan aprender a respirar, mover la energía y liberar lo que llevan cargando desde hace meses. 🌿

💫 Por eso este 30 de mayo tendremos una nueva clase de Sukshmah Method en español.

Una práctica ancestral basada en micro-movimientos y respiración consciente que trabaja profundamente el cuerpo físico, emocional y energético.

✨ Sukshmah ayuda a:
⚡ desbloquear energía y cansancio acumulado
🌿 liberar tensión física y emocional
🧠 calmar el sistema nervioso y aclarar la mente
💫 recuperar ligereza, presencia y vitalidad

Y lo más hermoso es que nunca es tarde para empezar.
Todavía tienes más de medio año para transformar cómo quieres sentirte este 2026 😉

💻 Clase en vivo por Zoom
📅 Sábado 30 de mayo
⏰ 8:00 AM CDMX
🎥 Incluye repetición

💸 Opciones de acceso:
✨ Suscripción mensual: 15 USD
✨ Clase individual: 19 USD

🎁 Usa el código SAVE5 y recibe 5 USD de descuento

👉 Regístrate aquí:
https://givingnaamwellness.org/p/spanish-erika

💛 Además, al unirte a la suscripción tendrás acceso a las grabaciones anteriores para comenzar a practicar desde ya 🙌✨

Tu cuerpo todavía tiene 7 meses para sorprenderte este año…
pero hay que empezar 🌿

— Erika Montero ✨
📲 https://wa.link/c2eaah

Feliz Día de la Madres!!!Madres de proyectos, de mascotas y a las Mamacitas también!!!
10/05/2026

Feliz Día de la Madres!!!
Madres de proyectos, de mascotas y a las Mamacitas también!!!

Hoy tuve dos retos importantes en mi día...Prácticamente al despertar tuve que lidiar - y resolver- dos situaciones que ...
07/05/2026

Hoy tuve dos retos importantes en mi día...

Prácticamente al despertar tuve que lidiar - y resolver- dos situaciones que me llenaron de conflicto: presión, angustia, sensación de incomodidad, intranquilidad... y que estaban relacionados con temas legales y financieros...

Lo que rescato de estas situaciones es que mi práctica de bienestar (meditación, respiración y conciencia plena) me dieron herramientas para:
- Soportar la presión. Sí, aunque no lo creas, meditar y respirar te ayuda a que no te afecte la presión externa.
- Analizar la situación. Respirar adecuadamente te ayuda con el pensamiento crítico, lógico y creativo... te vuelve más inteligente pues!
- Encontrar soluciones y responder adecuadamente (no desde la impulsividad)

¿Te has encontrado en situaciones similares?
¿Cuentas con las herramientas necesarias para lidiar con el estrés, la angustia y la ansiedad?

¡Te leo en comentarios!

P.D. Claro, también conté con ayuda de mi asistente de IA, pero no hubiera sido posible si no me regulara internamente primero!!

24/04/2026

✨ ¿Hace cuánto no haces algo realmente bueno por tu cuerpo… más allá de solo “aguantar”?

Vivimos acumulando cosas:
estrés, cansancio, tensión, emociones, preocupaciones…
y muchas veces pensamos que es “normal” sentirnos agotados, inflamados o desconectados de nosotros mismos.

Pero tu cuerpo no está diseñado para vivir en supervivencia constante.

🌿 Este sábado quiero invitarte a experimentar Sukshmah Method — una práctica ancestral, profunda y sorprendentemente poderosa, que trabaja con micro-movimientos y respiración consciente para activar tu energía desde adentro.

No necesitas experiencia previa.
No necesitas ser flexible.
No necesitas “estar en forma”.

Solo necesitas darte la oportunidad de sentirte diferente.

✨ ¿Qué hace Sukshmah?
✔️ Libera tensión física y emocional
✔️ Regula el sistema nervioso
✔️ Oxigena profundamente el cuerpo
✔️ Ayuda a equilibrar tu energía
✔️ Mejora claridad mental y enfoque
✔️ Te devuelve una sensación de ligereza y bienestar difícil de explicar… pero fácil de sentir

Y algo hermoso de esta práctica es que trabaja desde la punta de la cabeza hasta el dedo gordo del pie.
Todo el cuerpo participa.
Todo el sistema responde.

💻 Clase en vivo por Zoom – totalmente en español
📅 Sábado 25 de abril
⏰ 8:00 AM CDMX
🎥 Incluye repetición para que puedas practicarla nuevamente

💸 Opciones de acceso:
✨ Suscripción mensual: 15 USD
(Incluye acceso a la clase mensual y grabaciones)

✨ Clase individual: 19 USD

🎁 Descuento especial de 5 USD
Usa el cupón: SAVE5

👉 Regístrate aquí:
https://givingnaamwellness.org/p/spanish-erika

📲 Más información por WhatsApp:
https://wa.link/c2eaah

💚 A veces el cuerpo no necesita más exigencia…
solo necesita el movimiento correcto, la respiración correcta y un espacio para volver a sentirse vivo.

Nos vemos en clase ✨
Erika Montero

11/04/2026

¿Cuántas veces apagaste tu luz para no incomodar?

Te hiciste más callada.
Más suave.
Más “correcta”.
Para no destacar demasiado.
Para que nadie te llamara “creída”, “intensa” o “exagerada”.

Pero escúchame bien:
tu brillo no es el problema.
El problema es lo que otras ya no se permiten ver en sí mismas.

Y cuando tú te atreves a encenderte,
le abres espacio a otras para encenderse también.

Así que ponte ese vestido.
Baila con fuerza.
Haz ruido.
Brilla sin pedir permiso.

Comenta YO BRILLO si esta frase es tu recordatorio de hoy
y guarda este video para los días en que quieras bajar el volumen de tu luz.
No lo hagas.

✨💫 CÓDIGO DE ACTIVACIÓN DE LA ABUNDANCIA 💫✨Hay momentos en la vida…en los que algo dentro de ti simplemente hace click.Y...
10/04/2026

✨💫 CÓDIGO DE ACTIVACIÓN DE LA ABUNDANCIA 💫✨

Hay momentos en la vida…
en los que algo dentro de ti simplemente hace click.

Ya no quieres seguir postergando.
Ya no quieres seguir dudando.
Ya no quieres seguir viviendo “a medias”…

Y en lo más profundo de tu corazón sabes:
✨ es momento de abrirte a recibir TODO lo que te corresponde.

Porque la abundancia no se persigue…
se activa.

Y cuando decides activarla:
sueltas el miedo,
dejas las excusas,
rompes los patrones…
y dices SÍ a la provisión del cielo y la tierra.

Pero… ¿cómo hacerlo de verdad?

Para eso he creado este espacio.

💎 El Código de Activación de la Abundancia

Un proceso profundo donde te guiaré paso a paso para:

✨ Liberar patrones mentales que te limitan
✨ Trabajar a nivel subconsciente con herramientas de PNL
✨ Limpiar memorias de tu linaje y reescribir tu código interno
✨ Crear una nueva mente… para un nuevo cuerpo y una nueva realidad
✨ Entrar en coherencia y abrirte al flujo natural de la abundancia
✨ Trabajar en la 4ª dimensión para manifestar desde el estado correcto

Este no es un taller más…
es un antes y un después en tu relación con recibir.

Y si esto está resonando contigo…
no es casualidad.

💫 Iniciamos lunes 13 de abril
(El proceso estará abierto hasta el 4 de mayo para integración profunda)

💎 Inversión: $1299 MXN
(Pregunta por promo especial para 2 personas ✨)

No te vas a arrepentir de elegirte.
Pero sí podrías arrepentirte de seguir esperando…

📲 Escríbeme aquí y recibe toda la información:
https://wa.link/wclt8t

Con amor,
Erika Montero
Tu mentora ✨

✨ Si no sabes respirar… no sabes calmar tu mente.Así de simple.Nadie nos enseñó a respirar correctamente,y sin darte cue...
04/04/2026

✨ Si no sabes respirar… no sabes calmar tu mente.

Así de simple.

Nadie nos enseñó a respirar correctamente,
y sin darte cuenta, eso puede estar afectando todo:

Tu nivel de estrés
Tu sueño
Tu energía
Tu estado emocional

Vivimos en automático… respirando superficialmente, acumulando tensión, ansiedad y cansancio.

Pero la buena noticia es esta:

💨 Tu respiración puede convertirse en tu herramienta más poderosa de sanación.

Cuando aprendes a usarla correctamente, puedes:
• Calmar tu mente en minutos
• Liberar estrés acumulado
• Dormir mejor
• Recuperar tu energía y claridad

Por eso creé este espacio:

✨ Alquimia Breath Bar
Tu club de respiración para sanar, calmar tu mente y rejuvenecer

Un encuentro semanal para regresar a ti… desde lo más básico y más poderoso: tu respiración.

🗓 Todos los miércoles
🕗 8:00 pm
🌿 Para todos los niveles (no necesitas experiencia)

💎 Inversión mensual: $599 MXN
Incluye 4 sesiones en vivo + acceso a grabaciones

También puedes tomar clase individual: $200 MXN

Este no es solo un club…
es un espacio para transformar cómo te sientes cada día.

Si sientes que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un cambio… escúchalo.

📲 Pide información aquí:
https://wa.link/2flc6h

✨ Cupos limitados para cuidar la energía del grupo

✨ Esto es lo que pasa cuando empiezas a trabajar tu energía en serio… ✨Hoy quiero compartirte algo muy especial.No es te...
27/03/2026

✨ Esto es lo que pasa cuando empiezas a trabajar tu energía en serio… ✨

Hoy quiero compartirte algo muy especial.
No es teoría, no es promesa… es experiencia real.

(Lee el testimonio en la imagen 👇)

Lo que ves ahí no es solo “verte mejor”…
es sentirte diferente en tu cuerpo, en tu mente, en tus emociones… y en tu vida diaria.

Porque cuando tu energía se ordena:
🌿 tu cuerpo responde
🌿 tu mente se calma
🌿 tus relaciones mejoran
🌿 y tu presencia cambia

Y lo más importante… lo sientes tú primero.

🌀 Este 28 de marzo tenemos clase de Sukshmah Method

⏰ 8:00 AM CDMX (en línea)
💻 En vivo + repetición

Si ya lo probaste, sabes de lo que hablo.
Y si no… este puede ser el inicio de algo muy poderoso para ti.

💛 Puedes unirte con:
✨ Clase única
✨ O suscripción mensual (donde realmente se sostienen los cambios)

🎁 Descuento de 5 USD
Usa el cupón: SAVE5

👉 Regístrate aquí:
https://givingnaamwellness.org/p/spanish-erika

A veces no necesitas hacer más…
solo necesitas hacer lo correcto de forma constante.

💫 Y tu cuerpo lo va a agradecer.

Con cariño,
Erika 💛

Dirección

Mexico City

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