Prana Yoga, Comida Sana, Aromaterapia y Masajes

Prana Yoga, Comida Sana, Aromaterapia y Masajes Prana es un espacio dedicado a mejorar tu estilo de vida por medio de clases de Kundalini Yoga, c cantamos mantra, sonidos que sanan y relajan la mente.

Las clases de Kundalini Yoga son nuestra principal actividad, el yoga que te genera conexión con tu consciencia. te enseñamos a respirar pranayamas que benefician consciencia y te alejan del estrés. Kundalini Yoga, estimula el cuerpo físico a través de ángulos y triángulos, asanas y los kriyas. la relajación es un momento de integración del aprendizaje. Meditación a través de sus etapas relaciona

al ser con el
autoconocimiento y observación de la mente, acalla el ruido interno y promueve silencio y paz.

De qué color comerás hoy?Será cada día diferente tu plato?Observarás que es comida viva?La variedad en tus comidas hace ...
09/06/2026

De qué color comerás hoy?
Será cada día diferente tu plato?
Observarás que es comida viva?

La variedad en tus comidas hace diferencias, no consumas lo mismo siempre, hoy manzanas, mañana fresas, frambuesas, papayas, quelites, calabazas, huevos, lentejas, papas, frijoles, garbanzos y así sigue la lista.

Si ayer desayunaste huevo, hoy desayuna frijoles, si comiste fresas hoy come semillas o peras.

Tu comida es medicina, .

Seguro ya lo sabías.

Come vivo, come rico, agradece tu plato y, de qué colores comerás hoy?

Sabes cuantos beneficios nos generan los océanos?Sin ellos simplemente no existiríamos.Aunque vivamos muy lejos de las c...
08/06/2026

Sabes cuantos beneficios nos generan los océanos?

Sin ellos simplemente no existiríamos.

Aunque vivamos muy lejos de las costa nuestra conexión consciente con ellos significa vida.

Cerca de la tercera parte del planeta está cubierto de agua salada.
Vida de miles y miles de especies.
Alimento para el ser humano
Oxígeno el 50% se genera en ellos permite nuestra supervivencia
Trabajo para millones de personas
Aire que se purifica
Corrientes de vientos que favorecen climas
Enfriamiento de nuestro planeta
Generación de elementos que forman playas

Cuidarlos con medidas desde los niveles de gobierno, protegiéndolos del exceso de explotación. Con medidas regulatorias.
Prohibición tareas como el fracking o plantas de petróleo.

Desde nuestras trincheras:
evitando uso de plásticos que terminan en el, reciclando nuestras aguas residuales
Reduciendo nuestra huella de carbono, usando menos combustibles, autos, aviones.
Evitando tirar aceites que terminan en nuestros océanos.

Pequeñas tareas que tienen beneficios gigantes.

Este lunes te recuerdo:No importa la edad, es importante tenerlo presente, la incomodidad, el esfuerzo han permitido la ...
08/06/2026

Este lunes te recuerdo:

No importa la edad, es importante tenerlo presente, la incomodidad, el esfuerzo han permitido la evolución del ser humano.

El movimiento actúa como medicina, es gratis, nosotros mis@s debemos procurarlo.

Músculos, tendones, huesos, sangre, órganos, sobre todo cerebro, necesitan la medicina del movimiento.

Cuánto te moverás hoy.?

Seguro lo has experimentado, recordar canciones de tu infancia, anuncios, estrofas, dichos, canciones que tu familia ent...
04/06/2026

Seguro lo has experimentado, recordar canciones de tu infancia, anuncios, estrofas, dichos, canciones que tu familia entonaba, se quedaron grabadas en tu cerebro.

Cantar, hace que varios de tus sentidos se activen al mismo tiempo, el oído, la garganta tu sistema motriz, tu sistema respiratorio, se estimulan hormonas del bienestar, hace que se mejore la memoria, se fortalecen tus músculos del vientre, se activa el sistema circulatorio.

Entonces si quieres aprender algo o que tus niños aprendan algo que se les está dificultando, canten, canten en su hogar y energéticamente tambien se sentirá abrazo, pertenencia, comunidad.

Bendiciones.

Bhangra la danza folclórica del norte de India, que celebra agricultura, cosecha, Alegría, la tierra. La bailamos en Kun...
04/06/2026

Bhangra la danza folclórica del norte de India, que celebra agricultura, cosecha, Alegría, la tierra.

La bailamos en Kundalini Yoga para abrir el chakra del corazón anahata, con la finalidad de liberarse del miedo, dolor, angustia sentir la Alegría en el ser.

Es cierto que no basta con ser consciente de nosotr@s mismos, pero es primer gran paso. Saber quienes somos.

Hoy en tu clase de kundalini yoga bailaremos Bhangra.

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Estás  a tiempo!!En tu hogar existe un alma tratando de encarnar, quiere ser visto.Un ser que hace pocos años llegó, UNA...
03/06/2026

Estás a tiempo!!

En tu hogar existe un alma tratando de encarnar, quiere ser visto.

Un ser que hace pocos años llegó, UNA NIÑA O NIÑO.

El dilema de la humanidad, los niños y adolescentes ya no salen a los lugares públicos a jugar, ni a conocer a otros seres humanos, ellos prefieren las pantallas.

Las recompensas vienen de las pantallas, ya no se producen hormonas de bienestar por el contacto humano no por ganar o perder un juego real, ni por ejercitarse o ganar una competencia de carrera, bicicleta, o jugar a esconderse,

Todo el comportamiento humano fue meticulosamente estudiado, en una pequeña pantalla, están millones de “recompensas” produciendo expectativa, ansiedad por ver los resultados,

Cuántas personas me vieron? Quienes me siguen?
Gané o pasé ese mundo?
Haremos reta?

Y el cerebro se descontrola, con la imitación perfecta de las recompensas que antes de 2012 eran reales, ahora un juego una pantalla juegan con nuestro sistema hormonal, producidos por estímulos y recompensas que no existen.

Cuando un niño o adolescente cierra su pantalla, está en SOLEDAD con una ansiedad tremenda, dolorosa que solo le permite seguir esperando el próximo juego, me gusta, o reta.

La depresión está ya no a la vuelta de la esquina, está en nuestros hogares.

Ese Niño, todavía tiene tiempo, invítalo a salir al mundo real, acompáñalo, deja tu pantalla y comparte tu vida con el ella no con una pantalla.

Sat Nam

Considerar los sucesos de la vida, demasiado en “serio” nos lleva a vivir en lo que sucede fuera de nosotros.Hagamos  cr...
02/06/2026

Considerar los sucesos de la vida, demasiado en “serio” nos lleva a vivir en lo que sucede fuera de nosotros.

Hagamos crecer lo que está dentro de nosotros.

😃abonemos a la gratitud, siempre agradece

🫠repitamos afirmaciones como: SOY FELIZ, SOY FELIZ, SANA YO SOY, SANA YO SOY, BENDECIDA SOY, BENDECIDO SOY. LA PROSPERIDAD ESTÁ EN MI.

Ya lo hemos escuchado, el cerebro se lo cree.

No nos aferremos a las circunstancias externas, porque regresarán una y otra, y otra vez, tomemos todo
Lo bueno que sucede.

La vida es el recreo del alma, eso dice el yoga kundalini.

No lo olvides, podria ser un juego donde tu decides que paso sigue, sin detenerte en el miedo, sigue adelante que vaya que fluya,

Sin olvidar el esfuerzo, disciplina, trabajo, también la diversión.

Ser felices, es el mandato

No dependemos de lo que afuera sucede, dependemos de lo que adentro de cada un@ hemos construído, de eso que creemos con firmeza, ser.

Mañana martes y jueves en kundalini yoga 7.00 pmVen a bailar BHANGRA El baile de la cosecha, la tierra y la Alegría Expe...
02/06/2026

Mañana martes y jueves en kundalini yoga 7.00 pm

Ven a bailar BHANGRA El baile de la cosecha, la tierra y la Alegría

Experimenta todo tu ser, coordinación, memoria, ritmo, movimiento.

Junio mes número 6, ese número es el cuerpo radiante  en kundalini yoga, la intuición el halo protector, energia sutil d...
01/06/2026

Junio mes número 6, ese número es el cuerpo radiante en kundalini yoga, la intuición el halo protector, energia sutil de lóbulo a lóbulo de las orejas, existiendo otra manifestación en mujeres que va de p***n a p***n.

Su función es proteger al ser de energías negativas.

Como desarrollar la intuición, protección? Con la observación de la glándula pituitaria, ajna, el tercer ojo a través de kriyas, meditación, consciencia, observación de la mente.

Este mes descubre el regalo de la intuición, reconócela, practícala.

Un gran inicio de mes. Bendiciones.

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