SOMA, Anatomía en Movimiento

SOMA, Anatomía en Movimiento Soma, Anatomía en Movimiento es una plataforma educativa que busca compartir aprendizajes para un v

05/08/2026

Este taller se abre sólo una vez al año y no queremos que te lo pierdas!!
Todavía puedes integrarte al taller somático: Explorando el Cerebro y recuperar nuestra primera sesión a través de la grabación.
En este taller aprenderás a:
-Reconocer las múltiples estructuras del cerebro a través de ejercicios prácticos.
-Equilibrar mente y cuerpo a través de movimiento, contacto y atención consciente.
-Nutrir tu bienestar con ejercicios que incrementan tu interocepción.
🔹 ¿Por qué es importante?
Tu cerebro no es solo pensamiento: es emoción, sensación y plasticidad pura. Al explorarlo desde lo sensorial y lo práctico, activas su capacidad innata de autoregulación y sanación.
Comenta: CEREBRO y te enviamos toda la información

¿Te cuesta tomar decisiones? conoce a la corteza prefrontal.La corteza prefrontal es un área del cerebro especializada e...
04/08/2026

¿Te cuesta tomar decisiones? conoce a la corteza prefrontal.

La corteza prefrontal es un área del cerebro especializada en los procesos de toma de decisiones: nos ayuda a evaluar los pensamientos conflictivos, a hacer juicios entre lo que consideramos bueno o malo, nos ayuda a predecir las consecuencias futuras de nuestras acciones, a cumplir nuestras metas y a inhibir comportamientos impulsivos.

Curiosamente, esta es la región del cerebro que más tiempo tarda en desarrollarse, ya que se considera que no termina su desarrollo hasta los principios de la edad adulta entre los veinte y veinticinco años de edad. Esto explica por qué antes de la edad adulta, podemos tener problemas para tomar buenas decisiones.

Nuestra corteza prefrontal suele estar sobre-exigida porque intentamos ser “seres racionales” , desconectándonos de los aspectos emocionales e instintivos de nuestro ser. En el taller en línea: Explorando el Cerebro vamos a relajar nuestra corteza prefrontal y a reconectarla con el resto de nuestro cerebro para percibirnos y actuar con mayor plenitud. Iniciamos el 4 de agosto.Comenta CEREBRO y te enviamos la información

¿Sientes miedo constantemente? Conoce a tu amígdala.Al interior de nuestro cerebro hay una estructura pequeñita llamada ...
02/08/2026

¿Sientes miedo constantemente? Conoce a tu amígdala.

Al interior de nuestro cerebro hay una estructura pequeñita llamada amígdala que ha sido identificada como la responsable de generar las respuestas de miedo en nuestro organismo.
El miedo es vital para nuestra sobrevivencia ya que nos ayuda a evitar situaciones, personas u objetos que ponen en peligro nuestra vida.

Como un custodio, la amígdala está monitoreando constantemente toda la información que llega al cerebro a través de los distintos sentidos para detectar rápidamente cualquier cosa que pueda influir en nuestra supervivencia. Cuando la amígdala considera que hay algún peligro, orquesta una respuesta rápida de todo el cuerpo que nos empuja a alejarnos de la amenaza, lo cual aumenta nuestras posibilidades de supervivencia. Cuando constantemente nos enfrentamos a situaciones de estrés, la amígdala se sobreactiva y empezamos a percibir nuestro entorno de manera amenazante. En el taller: Explorando el cerebro vamos a trabajar con nuestra amígdala para regular su función a través de ejercicios de visualización, respiración y atención consciente. ¡Iniciamos el 4 de agosto! Más información por mensaje.

"Sentir la estructura del cerebro puede apoyar la integración del sistema nervioso con el resto del cuerpo. Esta integra...
29/07/2026

"Sentir la estructura del cerebro puede apoyar la integración del sistema nervioso con el resto del cuerpo. Esta integración necesita ocurrir a nivel físico y conceptual, ya que, frecuentemente contraponemos nuestros cuerpos con nuestras cabezas, olvidando que nuestros cerebros son parte de nuestros cuerpos. Pensar, es una función natural del cuerpo humano. Cuando logramos esta integración, podemos balancear nuestro maravilloso sistema nervioso y aprovecharlo para nuestro mayor beneficio y salud" (Susan Aposhyan) Taller en línea: EXPLORANDO EL CEREBRO. Iniciamos el martes 4 de agosto. comenta: CEREBRO y te enviamos toda la información

27/07/2026

🧠 Tu cerebro no está separado de tu cuerpo. Es parte de él.
Solemos olvidarlo, y por eso vivimos desconectados, estresados y confusos..
Cuando aprendemos a sentir nuestro cerebro como parte del cuerpo, el sistema nervioso se equilibra. Menos ansiedad, más presencia, más bienestar.
Eso es lo que exploraremos en Explorando el Cerebro, un taller somático en línea para TODO PÚBLICO.
📅 del 4 de agosto al 15 de septiembre
🕐 martes de 7 a 8:30 pm
💻 En línea
Comenta: CEREBRO y te enviamos toda la información

27/07/2026

¿Te consideras una persona muy "mental" ¿ Sientes que vives en su cabeza? Entonces el taller en línea: Explorando el cerebro ¡es para tí! Al conocer y sentir todas las maravillosas estructuras de tu cerebro te vas a dar cuenta que todo este tiempo has vivido en una porción minúscula de tu cabeza y que cuando habitas la plenitud de tu cerebro entras en armonía con todo tu cuerpo ¡y con el mundo entero! Iniciamos el martes 4 de agosto a las 7 pm. Comenta CEREBRO y te mandamos toda la información

27/07/2026

En el taller somático en línea "Explorando el Cerebro" aprenderás a:
-Reconocer las múltiples estructuras del cerebro a través de ejercicios prácticos.
-Equilibrar mente y cuerpo a través de movimiento, contacto y atención consciente.
-Nutrir tu bienestar con ejercicios que incrementan tu interocepción.
🔹 ¿Por qué es importante?
Tu cerebro no es solo pensamiento: es emoción, sensación y plasticidad pura. Al explorarlo desde lo sensorial y lo práctico, activas su capacidad innata de autoregulación y sanación.
🗓️ Iniciamos el martes 4 de agosto | 7 pm (hora CDMX)
📍 Online, desde donde estés, dirigido a TODO público
📩 ¿Interesad@? Escríbe CEREBRO y te mando toda la información.

¿Qué pasa cuando aprendes a escuchar tu sistema nervioso? 🌿Con el taller somático en línea: Equilibrando el Sistema Nerv...
24/05/2026

¿Qué pasa cuando aprendes a escuchar tu sistema nervioso? 🌿
Con el taller somático en línea: Equilibrando el Sistema Nervioso podrás:
🔹 Gestionar el estrés de forma efectiva
🔹 Mejorar tu respiración, digestión y sueño
🔹 Liberar tensiones y contracturas musculares crónicas
🔹 Favorecer la reparación y desintoxicación de tu cuerpo
🔹 Alcanzar un estado de armonía física, mental y emocional
Todo esto a través de herramientas de la educación somática — accesibles para cualquier persona, sin importar su experiencia previa.
📅 Inicia el 26 de mayo — ¡últimos días de inscripción!
📩 Comenta: Equilibrio y te mandamos toda la información

11/05/2026

¿Tu Sistema Nervioso está fuera de balance y no te has dado cuenta? ¿Padeces algunos de estos síntomas y crees que es normal?
✅ Ansiedad sin motivo
✅ Dolores de cabeza frecuentes
✅ Contracturas musculares crónicas
✅ Dificultad para dormir
✅ Problemas digestivos constantes
Estos y otros síntomas pueden ser una señal de un sistema nervioso alterado. En este taller conocerás la estrucutra básica de tu sistema nervioso y aprenderás muchas prácticas para apoyar su regulación.

Una vida más armoniosa es posible cuando empiezas a escuchar a tu sistema nervioso!! Inscríbete al taller somático en línea: Equilibrando el Sistema Nervioso, iniciamos el 26 de mayo. Comenta EQUILIBRIO y te compartimos toda la información.

11/05/2026

¿Qué hacemos en el taller en línea: Equilibrando el Sistema Nervioso?
Aprendemos cómo funciona nuestro sistema nervioso para ponerlo al servicio de nuestro bienestar. A través de ejercicios de respiración, visualización y contacto corporal, exploramos cómo pasar de la activación al descanso de forma natural y fluida, encontrando un equilibrio real entre cuerpo, mente y emociones.
📅 Comenzamos el 26 de mayo — ¡te esperamos!

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