31/08/2026
El 31 de agosto conmemoramos el Día Internacional de la Conciencia sobre la Sobredosis, una fecha para recordar a quienes han perdido la vida, apoyar a las familias afectadas y, sobre todo, aprender a prevenir tragedias mediante información clara y empatía.
La sobredosis no discrimina y puede ocurrir con medicamentos recetados, sustancias ilícitas o mezclas accidentales. El estigma cuesta vidas; la información las salva.
Señales de alerta de una sobredosis:
• Pérdida de conciencia o dificultad extrema para despertar.
• Respiración lenta, superficial o ausente.
• Piel fría, húmeda o con tonalidad azulada/grisácea (especialmente en labios y uñas).
• Pupilas extremadamente pequeñas (en caso de opioides).
• Ruidos de asfixia o gorgoteo.
¿Cómo actuar?
1. Llama inmediatamente a emergencias (911). Cada minuto cuenta.
2. Administra naloxona si está disponible y se sospecha el uso de opioides (es un medicamento seguro y revierte los efectos en minutos).
3. Coloca a la persona en posición lateral de seguridad para mantener despejadas sus vías respiratorias si respira pero está inconsciente.
4. Permanece a su lado hasta que lleguen los servicios médicos.
Hablar abiertamente de salud mental, consumo de sustancias y reducción de daños salva vidas. Rompamos el silencio y aprendamos a cuidar a quienes nos rodean.
