Despertar Emocional

03/07/2026

https://www.opinion51.com/laura-carrera-2607-la-deriva/

Mientras no aprendamos a regular nuestro mundo emocional, seguiremos viviendo emocionalmente a la deriva.

08/04/2026

https://www.opinion51.com/laura-carrera-2604-otra-desaparicion/

No es que no sintamos, sí sentimos. El problema es que no alcanzamos a sostener lo que sentimos.

02/04/2026

https://www.opinion51.com/laura-carrera-2603-el-trauma/

Las emociones no solo acompañan la vida cotidiana: la organizan. Entenderlas no es terapia, es una herramienta para decidir mejor.

19/03/2026

https://www.youtube.com/watch?v=OeiuKOQAOw8

TU ATENCIÓN EN ACCIÓN¿Qué pasa con nuestras decisiones cuando dejamos de prestar auténtica atención a nuestro entorno? En este episodio hablamos de una de la...

18/03/2026

17/02/2026

https://www.opinion51.com/laura-carrera-2602-la-generacion/

La pantalla no calma: hipnotiza. No educa: ancla. No acompaña: sustituye el vínculo.

23/12/2025

¿Te ha pasado que trabajas todo el día… y no sabes qué lograste?
No es falta de compromiso. Es saturación mental.
Notificaciones, correos, mensajes, reuniones, interrupciones.
La mente nunca entra en profundidad.
La productividad no se perdió. Se fragmentó.
Y la fragmentación mental tiene un costo emocional: ansiedad, cansancio, irritabilidad, sensación de vacío.
La atención es salud mental. Y también es estrategia.
Laura Carrera

19/12/2025

¿Te ha pasado que trabajas todo el día… y no sabes qué lograste?

No es falta de compromiso. Es saturación mental.

Notificaciones, correos, mensajes, reuniones, interrupciones.
La mente nunca entra en profundidad.

La productividad no se perdió. Se fragmentó. Y la fragmentación mental tiene un costo emocional: ansiedad, cansancio, irritabilidad, sensación de vacío.

La atención es salud mental....Y también es estrategia.