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Esther Fasja

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Mexico City
Esther Fasja

�Te ayudo a elevar tu voz interior y potenciar tu BIEN SER, BIEN HACER y BIENESTAR. Regístrate a mi taller - Online gratuito �

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Esther Fasja /
Te ayudo a elevar tu voz interior y potenciar tu BIEN SER, BIEN HACER Y BIENESTAR. Cursos y programas de bienestar físico, emocional y espiritual que fusionan el movimiento, la expresión corporal, meditación, disciplina y yoga.

25/08/2026

Elegirte no siempre se siente como paz. A veces se siente como una despedida.
Porque cuando empiezas a elegirte de verdad, también empiezas a reconocer todo aquello que ya no tiene lugar en la persona que estás siendo.
Y no siempre es fácil. Hay cosas que podemos agradecer profundamente y, aun así, saber que llegó el momento de dejarlas atrás.
Esta semana quiero invitarte a observar esas pequeñas elecciones: las veces que te escuchaste, que respetaste lo que necesitabas, que dijiste que no, que dejaste de insistir o simplemente elegiste diferente.
💜 Cuéntame en los comentarios: ¿cómo te fue con la práctica de esta semana? ¿Qué descubriste cuando comenzaste a elegirte?

22/08/2026

🔥 Tu fuego no está ahí para consumirte, está ahí para impulsarte.Hay emociones que, cuando se quedan atrapadas en el cuerpo, se sienten como tensión, frustración, enojo o pesadez. Este kriya es una invitación a darles movimiento. A dejar que el cuerpo sea el espacio donde esa energía pueda expresarse, circular y transformarse.

Hazlo conmigo, respira y observa qué cambia dentro de ti. ✨ ¿Dónde sientes tú ese fuego cuando se queda estancado? Te leo en comentarios.

20/08/2026

¿Y si eso que llamas estrés, prisa o desconexión también se está reflejando en cómo respiras?
Respiras miles de veces al día, pero pocas veces te detienes a observarlo.
La respiración puede ser un puente para volver al cuerpo, bajar el ritmo y regresar al presente. Hoy no intentes respirar “perfecto”.
Solo pregúntate: ¿cómo estoy respirando en este momento?

18/08/2026

La energía de esta semana nos invita a recordar que la transformación no siempre sucede en los
grandes momentos. Muchas veces sucede en esas pequeñas elecciones que nadie ve. ✨
Lo que eliges cuando no hay aplausos también construye quién eres.
Esta semana observa tus acciones más pequeñas y pregúntate: ¿esto está alineado con la persona
que quiero ser?
💜 Si quieres llevar estas enseñanzas a la práctica y acompañarnos en el próximo reto, escribe
RETO y te mando toda la informacióñ

15/08/2026

¿Muchas horas sentada? Tu cuerpo también necesita un respiro. 💪✨.

A veces, unos minutos son suficientes para cambiar cómo se siente tu cuerpo y tu energía.

Te comparto una rutina sencilla para romper con el sedentarismo, activar el cuerpo y regalarte una pausa en medio del día. No necesitas equipo ni mucho tiempo: solo levantarte de la silla y seguir el video a tu propio ritmo.

Porque cuidarte también está en esos pequeños momentos que eliges hacer por ti. 🤍

Guárdalo para esos días en los que llevas horas sin despegarte de la silla y tu cuerpo te pide movimiento.

12/08/2026

Hay momentos para avanzar.
Y hay momentos para volver a ti.
Elul nos recuerda que antes de comenzar un nuevo ciclo, podemos mirar con honestidad lo que dejamos pendiente dentro de nosotras.
No para juzgarnos.
Para escucharnos distinto.
Quizá hoy no necesitas una respuesta
Solo el silencio suficiente para reconocer lo que ya sabes.
¿Qué te está pidiendo tu alma que mires antes de seguir?

11/08/2026

A veces seguimos buscando señales porque nos da miedo confiar en la que ya llegó.

Pero hay momentos en los que la vida no te pide más respuestas.
Te pide movimiento. ✨

Una decisión.
Un paso.
Una puerta que solo se abre cuando te atreves a cruzarla. 🚪

Este agosto quiero acompañarte a volver a ti, escuchar esa voz que has estado dejando para después y dar ese paso que sabes que necesitas dar.

CRUZAR LA PUERTA.

Quizá del otro lado no esté todo resuelto.
Quizá esté algo mucho más importante:
una nueva versión de ti.

Empezamos mañana.
Si algo de esto resonó contigo, comenta RETO y te mando una meditación para comenzar. 🤍

08/08/2026

Tu frecuencia no cambia por casualidad. ✨
Cambia con las pequeñas decisiones que repites cada día: lo que eliges pensar, soltar y alimentar con tu energía.

Empieza por un hábito, una elección diferente, un compromiso contigo. La constancia hará el resto.

🚪 Te invito al Reto Cruzar la Puerta: deja atrás lo que ya cumplió su propósito y empieza a caminar hacia la versión de ti que está lista para emerger.

✨ Escribe RETO en los comentarios y te mando toda la información.

06/08/2026

Cada respiración consciente es un recordatorio de que siempre puedes volver a empezar.

♥️ Volver a tu calma.

♥️ Volver a tu esencia.

♥️ Volver a la mujer que realmente eres.

A veces no necesitas hacer más. Solo necesitas estar más presente.

🚪 Si estás lista para abrir una nueva puerta en tu vida, escribe RETO y te enviaré toda la información.

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