ADN Actividad Deportiva y Nutrición

21/07/2026

📍‼️Porque tú lo pediste‼️😱
Vuelve el Reto ADN
👉🏼 No te quedes fuera
🗓️ Agosto

07/07/2026

CAMINA CON ORGULLO!
Porque necesitar un auxiliar de movilidad no es una señal de debilidad — es una oportunidad para expresar quién eres.

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Conoce esta tienda 100% mexicana
Qué esperas para que tú o algún familiar o amigo tenga un bastón con el que se identifique

Andarte ofrece bastones y productos de movilidad asistida con diseño funcional y estético que promueven autonomía y empoderamiento.

22/06/2026

🥩🌱 Menos carne roja, más salud y sostenibilidad.

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana recomiendan reducir el consumo de carne de res y carnes procesadas, y dar más espacio a alimentos como frijoles, lentejas y verduras. ¡Tu salud y el planeta lo agradecerán! 🌎💚

10/06/2026

Les informamos que mañana estaremos cerrados de 12:30 a 15:30
Nos vemos antes o después de eso!!!
Vamos México!!!

01/06/2026

Elijamos comida saludable y no ultraprocesados

💰✨ ¿Qué puedes comprar con $60 pesos?

Los alimentos naturales no solo te dan más cantidad por tu dinero, también aportan nutrientes sin exceso de azúcares, grasas y sodio, y generan menos residuos contaminantes 🌎

🛒 Compra en mercados o tianguis
📝 Haz una lista antes de salir
🥕 Prefiere alimentos de temporada

28/05/2026

19/05/2026

¿Cómo saber si haces demasiado o muy poco ejercicio 🏃‍♂️🚴‍♀️? Te compartimos una infografía de Ciencia UNAM con recomendaciones según la edad, pero no olvides que también depende de las capacidades físicas de cada persona 👇.

04/05/2026

🍽️💛 Comer en compañía también nutre
Disfrutar nuestros alimentos en familia o con amigos fortalece vínculos, mejora la nutrición y nos ayuda a construir hábitos más saludables.

Planear, preparar y compartir los alimentos sin desperdiciar es una acción sencilla con grandes beneficios para nuestra salud y el medio ambiente.

✨ Hagamos de la comida un momento para convivir, aprender y cuidar lo que comemos.

📖 Consulta las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

13/04/2026

💧 Tomemos agua natural a lo largo del día

El agua es esencial para la salud y la mejor forma de hidratarnos. Elegirla con mayor frecuencia puede ayudar a reducir el consumo de bebidas con azúcar y mejorar nuestros hábitos.

📖 Consulta las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

06/04/2026

Hoy es el día mundial de la actividad física!
Pequeños cambios hacen la diferencia en tu salud. Gracias por la preferencia y esperamos seguir acompañándote mucho tiempo.