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Gaby Cervantes - Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Mexico City
Gaby Cervantes - Psicoterapeuta

Acompaño a personas que quieren reconectar con su cuerpo
De la desconexión a sostenernos juntxs
Nos encontramos por videollamada

10/04/2026

Tu forma de comer, cuando la miramos con curiosidad y sin juzgarla, puede mostrarnos necesidades de tu cuerpo que no han sido atendidas; como comer suficiente, descansar, o reconocer y atender alguna condición de salud.

También puede revelarnos anhelos de tu corazón, creencias que quizá hoy ya no te hacen sentido, decisiones o acciones que puedes estar posponiendo, incluso dolor que no ha podido ser acompañado.

Te acompaño a explorar tu forma de comer y todo lo que vaya surgiendo.
Lo vamos atendiendo juntxs. 🧡🌱

09/04/2026

¿Qué reglas alrededor de la comida siguen marcando tu forma de comer?

¿Quién realmente se beneficia de que las cumplas?

¿Alguna o algunas de estas reglas te es útil hoy?

¿Cómo sería comer con libertad?

Te acompaño a explorar estas y otras preguntas que nos vayan surgiendo para comprender tu relación con la comida desde la compasión, validando que has hecho lo mejor que has podido hacer hasta ahora.

Hoy se siente fuerte la tendencia que nos empuja a comer menos de lo necesario y demasiado selectivo; a disfrazar el hambre y buscar empequeñecernos (en todos los sentidos). Resistamos juntxs. 🧡

04/04/2026

Pienso la terapia como un espacio que vamos construyendo donde puedes reconocerte y habitar tu cuerpo tal cuál es hoy. Sin la necesidad de cambiarte para poder sentir la libertad de existir y ser quien eres desde tu autenticidad.

Partimos desde ahí para nombrar también las violencias que te han hecho creer que tienes que ser "una mejor versión", desde la exigencia o la opresión. Nos movemos a encontrar y/o crear más espacios seguros desde dónde poder resistir.

Te acompaño. 🌱
Mándame mensaje si quieres saber más. 🧡

31/03/2026

Uno de los regalos de subir el volcán Iztaccihuatl fue integrar en mi cuerpo el saber que no había que esperar a estar "lista" o "saberlo todo" para empezar a moverme, es en el movimiento donde reconocemos la velocidad adecuada, la dirección, lo que ya se tiene y lo que va haciendo falta.
Porque el proceso de subir la montaña no fue sólo el día del ascenso, inició desde varios meses antes, cuando aún sin saber bien de qué se iba a tratar, empecé a prepararme caminando.

Noto que esto aplica para muchas otras cosas. Cosas también mucho más cotidianas. En las que la exigencia o el perfeccionismo nos paraliza.

También aplica cuando hay algunos miedos, por ejemplo: A veces no sabemos cómo será un proceso terapéutico, y la incertidumbre (que sí asusta) nos impide empezar. Pero empezar es iniciar el movimiento. Y al ir conectando con tu cuerpo desde la seguridad, y con lo que nos va sucediendo en cada sesión, podemos ir descubriendo y ajustando el camino.

Te invito a movernos juntxs, creando un espacio donde sea seguro hacerlo.

29/03/2026

🍃✨️ Un recordatorio que trato de hacerme constantemente: hacer pausas me permiten seguir avanzando.

¿Te cuesta saber cuándo parar? ¿Sientes culpa o algún malestar cuando no estás en movimiento?
Te acompaño para observarlo juntas y comprender lo que está pasando. 🧡

Sé que hay situaciones en las que elegir descansar no está en tus posibilidades. También eso lo miramos y nombramos, para partir desde ahí. 🌱

27/03/2026

Si te preguntas cómo es el acompañamiento conmigo🧡

Acompañarte es como caminar a tu lado.

A veces puedo sugerir un rumbo o hacer una pausa para mirar algo con más calma,
pero eres tú quien va marcando el ritmo y dirección,
yo estaré atenta para seguirlo contigo.

La experta en ti, eres tú.

Te compartiré mi mirada y mi sentir, siempre desde el respeto y la compasión.

Iremos encontrando formas de resignificar tu historia para que hoy se abran nuevas posibilidades.
Hablaremos también de cómo te impacta lo que pasa en el mundo y buscaremos juntas formas de resistir y conectar.

Porque sé que el bienestar no depende sólo del trabajo personal,
nos construimos en relación con otros.🌱🌱🌱

24/03/2026

Si necesitas expresar cómo te sientes con tu cuerpo y temes ser juzgada o no comprendida, hacerlo en un lugar seguro es importante.

Te acompaño a sostener la incomodidad de las emociones difíciles para juntas poder atravesarlas y comprenderlas. 🤝🍃

21/03/2026

Tu ritmo es aquel en el que puedes avanzar sintiéndote segura y presente.
En el que puedes decidir parar, observar y ajustar la velocidad o el rumbo.
No siempre es el mismo, cambia según lo necesitas.

Lo podemos encontrar juntas. 🌱

19/03/2026

La autocompasión te permite mirarte con honestidad y tomar acción desde la amabilidad.

Recuerda que no tiene que ser un proceso solitario, te acompaño. 🌱🤍

17/03/2026

Tal vez no creciste con un entorno que te enseñara a ser amable contigo y no sabes cómo se siente serlo.
O quizá ya lo aprendiste pero te cuesta ponerlo en práctica.

En terapia conmigo tienes un espacio en el que te puedes sentir sostenida, donde es posible cultivar una relación contigo libre de exigencias y juicios.
Te acompaño.🌱

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