Psic. Erick Ruiz

21/04/2026

16/03/2026

El 21 de marzo se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Down, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la inclusión, el respeto y la igualdad de oportunidades para todas las personas.
El síndrome de Down es una condición genética que forma parte de la diversidad humana. Las personas con esta condición tienen talentos, sueños y capacidades que pueden desarrollarse plenamente cuando cuentan con apoyo, oportunidades y una sociedad más consciente y empática.
Desde la psicología y la educación es fundamental promover entornos inclusivos, derribar mitos y fomentar el respeto hacia la diversidad.
Recordemos que ser diferentes es parte de lo que nos hace humanos.
💛 Promovamos la inclusión
🧦 Celebremos la diversidad
🤝 Construyamos una sociedad más empática

12/03/2026

Ponte en contacto para recibir más información!

23/02/2026

🧠✨ Tu bienestar emocional también es prioridad
A veces seguimos funcionando… pero por dentro estamos agotados.
Ansiedad, estrés, problemas de pareja, celos, tristeza constante o dificultad para tomar decisiones pueden convertirse en una carga silenciosa.
Buscar ayuda no es señal de debilidad, es un acto de responsabilidad contigo mismo.
Soy Psic. Erick Ruiz y acompaño a adolescentes y adultos en procesos de:
✔ Manejo de ansiedad y estrés
✔ Problemas de pareja y celos
✔ Regulación emocional
✔ Crisis personales
✔ Fortalecimiento de autoestima
Trabajo desde un enfoque profesional, ético y confidencial, brindando un espacio seguro donde puedas hablar sin juicios.
📍 Atención en línea y presencial (CDMX)
📲 Agenda tu cita al: +52 55 4674 5664
Tu salud mental merece atención, no postergación.

21/02/2026

Llorar no es debilidad. Es regulación emocional.
Desde la neurociencia sabemos que el llanto activa procesos biológicos importantes: libera endorfinas, favorece la empatía y ayuda a disminuir la tensión acumulada. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo están diseñados para sentir.
Sin embargo, cuando el llanto es constante, incontrolable o viene acompañado de desesperanza, ansiedad o agotamiento, puede ser una señal de que necesitamos acompañamiento profesional.
Aprender a comprender lo que sentimos transforma la forma en que vivimos nuestras emociones.
🧠 La salud mental también se atiende.
Si estás pasando por un momento difícil o necesitas un espacio seguro para trabajar tus emociones, estoy disponible para acompañarte en consulta psicológica en Ciudad de México.
📩 Agenda tu cita por mensaje directo o vía WhatsApp al
📱 +52 55 4674 5664
Psic. Erick Ruiz
Atención clínica para adolescentes y adultos

Imagen original: Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM.
Fuente: Gaceta UNAM.

😢 Llorar activa un cóctel de neurotransmisores (endorfinas y orexinas) que nos tranquilizan… ¿y despiertan nuestro apetito? Infografía de Universum, Museo de las Ciencias. ⬇️

10/02/2026

¡Tú también importas!

02/02/2026

💛

02/02/2026

🧠 La depresión es un trastorno mental que surge de la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales. Infografía de Ciencia UNAM. ⬇️

31/01/2026

Los duelos invisibles

No todos los duelos tienen un funeral.
No todos los dolores reciben flores, abrazos o permisos sociales para ser llorados.

Existen duelos invisibles: pérdidas que no siempre se nombran, que no siempre se validan y que, muchas veces, se viven en silencio. Son duelos por lo que no fue, por lo que no llegó, por lo que se esperaba y no ocurrió. Por relaciones que se rompieron sin muerte, por maternidades que no sucedieron, por proyectos truncados, por versiones de uno mismo que quedaron atrás.

Son duelos que suelen escucharse acompañados de frases como: “pero al menos tienes…”, “no es para tanto”, “ya supéralo”. Y es ahí donde el dolor se esconde, no porque sea pequeño, sino porque no encuentra un lugar seguro donde expresarse.

Desde la psicología sabemos que el duelo no depende del tipo de pérdida, sino del vínculo emocional que existía con aquello que se perdió. El cuerpo y la mente no distinguen entre una pérdida “legítima” y una “no reconocida”; ambas duelen, ambas desorganizan, ambas requieren elaboración.

Cuando un duelo no se valida, no desaparece: se transforma. Puede manifestarse como ansiedad, tristeza persistente, irritabilidad, culpa, somatizaciones o una sensación constante de vacío. No porque la persona sea débil, sino porque está cargando un dolor que no ha podido nombrar.

Hablar de los duelos invisibles es un acto de cuidado. Es permitirnos reconocer que perder también es perder expectativas, identidad, certezas y futuros imaginados. Es entender que no todo cierre es evidente y que no todo adiós tiene palabras.

Acompañar un duelo invisible no implica “arreglar” el dolor, sino sostenerlo. Escuchar sin minimizar. Validar sin comparar. Dar permiso para sentir.

Porque cuando el dolor es visto, empieza a sanar.
Y cuando el duelo se nombra, deja de vivirse en soledad.