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In Wellness es una clínica especializada en Fisioterapia, nutrición y deporte.

02/10/2026

🏃 Entrenar cuenta. Recuperarte también. 💤
Cuidar tu salud es parte de tu rendimiento.

📌 Guárdalo para tu próxima semana de entrenamiento.

29/09/2026

Cumplir años no significa dejar de moverte. 💙

El ejercicio adaptado puede ayudarte a trabajar fuerza, equilibrio y movilidad para realizar tus actividades cotidianas con mayor confianza. 💪✨

En in Wellness diseñamos cada sesión de acuerdo con tus necesidades y capacidades.

📲 Haz tu cita y sigue disfrutando el movimiento.
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25/09/2026

Correr no es solo sumar kilómetros. 🏃‍♀️✨

Cada avance se construye con una mente enfocada, un cuerpo preparado, constancia para continuar y recuperación para volver con confianza. 💪🧠

Escucha tu cuerpo, respeta tus procesos y recuerda: incluso los días de descanso forman parte del camino. ❤️‍🩹

¿Cuál de estas claves necesitas fortalecer hoy? 👇

22/09/2026

No normalices el dolor de rodilla. 🦵🏃‍♂️

Descansar y volver a correr sin entender qué influye en la molestia puede dejar factores importantes sin atender.

En in Wellness Runners Clinic evaluamos tu movilidad, fuerza y carrera para orientar un plan acorde con tus necesidades. 🔍

Tu mejor avance no es ignorar el dolor: es volver a correr con confianza. ❤️

Agenda tu evaluación. 📲
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19/09/2026

La fisioterapia también puede llegar hasta tu hogar. 🏠💙

Acompañamos a las personas adultas mayores con atención personalizada para trabajar su movilidad, fuerza y equilibrio en un entorno cómodo y familiar. 👵🏻🙌

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15/09/2026

La libertad no solo se celebra: también se corre. 🏃‍♀️✨

Cada paso representa constancia, fuerza y la decisión de seguir avanzando hacia nuevas metas. ❤️

Este 15 de septiembre, celebra el cuerpo que te acompaña kilómetro tras kilómetro y disfruta cada parte del camino.

¿Cuál es la meta que hoy te inspira a seguir avanzando? 👇

14/09/2026

Pasar muchas horas en la misma posición puede generar rigidez, tensión o incomodidad. 💻🏠

Incorpora pausas breves, cambia de postura y aprovecha pequeños momentos para caminar o estirarte suavemente. Cada movimiento suma. 🙌

Escucha a tu cuerpo y, si las molestias persisten, acércate a nuestro equipo de fisioterapia. 💙

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10/09/2026

¿Te lesionaste corriendo y no sabes por qué? 🏃‍♂️⚠️

El dolor no siempre aparece por una sola causa. Los cambios bruscos de carga, una recuperación insuficiente, la falta de fuerza o control y factores como la técnica, el calzado o el terreno pueden influir.

Escuchar tu cuerpo también forma parte del entrenamiento. 🧠👟

No te enfoques únicamente en dónde duele. Una evaluación especializada puede ayudarte a comprender qué está provocando la molestia y qué necesitas trabajar.

¿Tu molestia aparece antes, durante o después de correr? Te leemos. 👇

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06/09/2026

¿Fuerza o movilidad? La respuesta no es elegir solo una. 🏃‍♂️💪

La fuerza te ayuda a absorber impactos, generar impulso y mantener estabilidad. La movilidad permite que tus articulaciones se muevan con amplitud y control. 🔄

No compiten: se complementan. Cada runner necesita una combinación diferente según su cuerpo, objetivos y etapa de entrenamiento.

Guarda este carrusel 📌 y agenda una evaluación para descubrir qué necesitas trabajar en cada zancada. 👟

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03/09/2026

No necesitas ser atleta profesional para cuidar tu cuerpo como alguien que quiere seguir corriendo. 🏃‍♀️🏃‍♂️

La medicina del deporte puede ayudarte a comprender tus molestias, reducir el riesgo de recaídas y tomar mejores decisiones sobre tu entrenamiento. 🩺

Porque cuidar tu rendimiento también es cuidar tu salud. ❤️

Agenda tu visita y corre con mayor confianza.

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Dirección

In Wellness, Tehuantepec 128, Roma Sur, Ciudad De México
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Horario de apertura

Lunes	7am - 9pm
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Teléfono

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Página web

http://www.inwellness.com.mx/, https://runnersclinic.com.mx/

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