Lunes 8am - 8pm Martes 8am - 8pm Miércoles 8am - 8pm Jueves 8am - 8pm Viernes 9am - 7pm Sábado 8am - 1pm

Nutriologa Carina Rodal

Casa
Mexico
Mexico City
Nutriologa Carina Rodal

Nutriologa Carina Rodríguez �
Nutrición intuitiva y alimentación consciente
Nutriologa experta en pérdida de peso y cambio de hábitos. Robert Urich

Programas personalizados de acuerdo a estilo de En Thinkeat creemos que la base de una vida SALUDABLE es cuidar de manera integral el cuerpo y la mente, por eso en nuestro consultorio ofrecemos atención de dos especialidades: nutrición y psicología. Para mejorar la salud de nuestros pacientes buscamos la creación y el desarrollo de tratamientos personalizados que brinden herramientas para generar

cambios en su estilo de vida. Queremos despertar el interés por tú bienestar y que comprendas la responsabilidad e importancia que tiene la participación activa. Involucrarte en este proceso de autocuidado, te llevará a mejorar tu salud y tu calidad de vida.

“Un exterior saludable comienza desde el interior”.

13/07/2026

Cuando pensamos en fibra, solemos imaginar frutas, verduras o avena. Pero hay otros alimentos que también pueden ayudarte a aumentar tu consumo diario.

🥑 Aguacate
🌱 Linaza
🌱 Chía
🌰 Semillas

Incluir pequeñas porciones de estos alimentos en tu alimentación puede contribuir a una mejor salud digestiva, favorecer la saciedad y ayudar a cubrir tus requerimientos de fibra.

Recuerda que no se trata de buscar un “superalimento”, sino de construir una alimentación variada y sostenible.

📍Consulta nutricional en Benito Juárez

06/07/2026

“Ya arruiné la dieta”

Es probablemente una de las frases que más escucho en consulta.

Mi respuesta casi nunca es hablar de comida.

Hablamos de expectativas, de culpa, de perfeccionismo y de cómo volver al camino sin empezar desde cero.

Porque cuidar tu salud no debería sentirse como aprobar o reprobar un examen.

19/06/2026

Perdiste el ritmo que llevabas… ¿y luego?
Queda una vida para seguir aprendiendo.
Recalcula ruta y continúa 🫰🏽

📍Consulta nutricional presencial en Benito Juárez y online.

08/06/2026

Según datos de la Secretaría de Salud, el síndrome ovárico metabólico poliendocrino (antes conocido como síndrome de ovario poliquístico o SOP) afecta aproximadamente a 1 de cada 5 mujeres en edad reproductiva en México.

Su origen es multifactorial e involucra factores genéticos, hormonales, ambientales y de estilo de vida. Puede manifestarse con alteraciones menstruales, dificultad para perder peso, resistencia a la insulina, acné, caída de cabello o aumento de vello corporal, entre otros síntomas.

La buena noticia es que los hábitos sostenibles de alimentación, actividad física y descanso pueden marcar una gran diferencia en el manejo de esta condición a largo plazo.

Si buscas acompañamiento nutricional basado en evidencia y adaptado a tu estilo de vida, con gusto puedo ayudarte
📍Consulta nutricional cerca de Parque Hundido y Colonia del Valle, Benito Juárez, CDMX.

01/06/2026

Recientemente se eliminó la autorización del uso del colorante Rojo No. 3 en productos alimenticios que puedes identificar por su color rojo o rosa. Ojo se planea sacarlo del mercado en un lapso de 2 años (y no de manera inmediata)

Este tipo de medidas buscan reducir la exposición a ciertos aditivos que han generado preocupación en estudios de seguridad a largo plazo.

Sin embargo, es importante recordar que la salud no depende de un solo ingrediente o colorante. Lo que más impacto tiene en nuestro bienestar sigue siendo el patrón general de alimentación, nuestros hábitos y el contexto de vida.

Más que generar miedo, estas noticias pueden ser una oportunidad para aprender a leer etiquetas y tomar decisiones informadas.

📍Consulta nutricional en Benito Juárez, CDMX.

13/01/2026

Cualquiera de las tres puede ayudarte a bajar grasa, regular tus hormonas, mejorar tu digestión y sentirte más feliz y activo todos los días. Ahora imagina qué harían las 3 juntas un año completo 🩷

15/12/2025

Misión de fin de año: mantener el balance ✨

10/10/2025

¡Hace tiempo que trabajamos juntas tu bienestar y me encantaría acompañarte de nuevo!
Creé un programa especial llamado “Programa de reinicio”, pensado para ex pacientes que desean retomar su proceso antes de terminar el año.
Incluye 3 consultas (una revaloración y dos seguimientos) por $1800, válidas hasta el 20 de diciembre 2025.
Ideal para cerrar el año sintiéndote mejor contigo y preparar un inicio 2026 con equilibrio 🌿

27/01/2025

Gracias por permitirme compartir con ustedes un proceso tan personal como es transformar su salud.
Siempre he creído que mejorar nuestros hábitos es una buena manera de empezar vernos y darnos amor 🩷
Nos es un camino fácil pero entre todos nos podemos apoyar.
Los quiero ✨

20/02/2024

Sábado 24 de febrero 2024 11:00am

Dirección

Insurgentes 1188
Mexico City
03200

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	8am - 1pm

Teléfono

+525515118876

Página web

http://nutriologacarinarodriguez.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriologa Carina Rodal publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.