George FIT"

03/06/2026

02/06/2026

Un REHABILITACIÓN, parte de
Evaluación médica ☝️( tomamos en cuenta las recomendaciones del especialista )
Prescripción y Planificacion de los ejercicio, intensidad, cargas a utilizar, tiempo de trabajo y descanso.

Un ENTRENOEFECTIVO, debe llevar
Evaluación del estado físico
( lesiones, dolor, ritmo cardíaco, peso,.movilidad y más )
Planificación y Programación ndividualizada del entrenamiento
( según los objetivos )

30/05/2026

Palabras claras ! Así, directo ❗️
Cuídese 😉 o JODASE! 😎

30/05/2026

Lo mejor de sus.logros a sido la paciencia, al.proceso del cambio, su disciplina y constancia
Edgar Ascencio 👏

30/05/2026

Los guiamos☝️para que logren su mejor versión!
LAS ESTRELLAS DE LA PELÍCULA..
SON USTEDES ! 👏

30/05/2026

El ser entrenador lleva más qué saber de rutinas y estar en forma .. 😎
Es entender el cuerpo y sus reacciones al movimiento ☝️
Es daber escuchar, el cuerpo de otra persona 🤗
Es saber observar, cada expresión después del esfuerzo🧐
Es saber lo que sienten y cómo se sienten 🥵
Es saber de fatiga mental, no solo física🤢
Es saber de la gestión del estrés.. ☹️
Es saber, cuándo debe parar de entrenar 👌
Es saber enseñar.. 😉

05/05/2026

Tenemos a millones de personas que dicen..
Lo que importa☝️es quién eres por dentro Jajj
lo más importante NO es el físico, si no tus sentimientos 👀 tus pensamientos, tú alma.
OK.. 🙄
Y si procuras habitos de salud física también?
Todo importa " EL CUERPO ES UN TODO " 😉
Busca el balance entre MENTE- CUERPO 👍
y si rezar ayuda ? DATE! 😎

30/01/2026

Nuestros entrenados 👍 cada uno avanzando hacía sus objetivos 👏
La "SUPERCOMPENSACIÓN " en la
" RESISTENCIA Y FUERZA " es resultado de constancia, la adecuada intensidad, buena técnica, acompañado de una alimentación según sea el objetivo y descansó☝️
En el entrenamiento ya sea para la salud o para mejoras en rendimiento físico,
la " PLANIFICACIÓN " debe ser la base
de un 👌

15/01/2026

Mi labor con los entrenos☝️ es darles la mejor asesoría en el y que logren mantenerse en la mejor forma física qué los mantenga sanos.

Mi reto en casa, es.. mantener la Salud Mental y Física de las personas que mas amo, nada fácil 😎