NF Nutrición

20/03/2023

El seguir alimentándonos saludablemente no tiene que ser una tarea difícil cuando vamos a un restaurante. ☺️🤔

🐟 Aquí te doy algunas opciones saludables que puedes pedir de la carta cuando visites un restaurante de mariscos. 🍤

16/03/2023

13/03/2023

👟 Una manera de acelerar o mejorar nuestro metabolismo, a parte de la dieta, es moviéndonos más, así también quemamos más calorías durante el día. 😊✨

09/03/2023

Prepara esta bebida de colación con solo 3 ingredientes:

- Leche de coco sin azúcar 🥛🥥
- 1/2 mango 🥭
- 1 cucharada de chía o linaza 🥄

06/03/2023

🏃‍♀️🧘‍♀️La preocupación por cuidar nuestro cuerpo y físico siempre está latente y más cuando del peso se trata pero, ¿sabías que existen algunas razones que quizás no estamos considerando y tal vez son estas las que no nos permiten bajar de peso (grasa)? 😟

💡Toma nota de estos 3 posibles motivos por los que probablemente no pierdes peso (grasa).

RECUERDA que es importante siempre antes de tomar medidas, consultar a un especialista de la nutrición y yo, estoy aquí para apoyarte. ☝️👩🏼‍⚕️

#

01/03/2023

Iniciemos el mes con una súper y deliciosa idea para tus desayunos. 🍴👌

Lo mejor es que puedes cambiar de frutas y crear tus propias combinaciones. 💕🫐🍐

27/02/2023

La próxima vez que visites un Restaurante Japonés busca estos platillos para comer rico y sin preocupaciones. 🇯🇵🎋

24/02/2023

22/02/2023

¿Qué debe llevar una ensalada completa? 🤔🥗

No olvides guardar este post para que puedas consultarlo cuando lo necesites. 🥬📥

20/02/2023

💡Esta es una idea deliciosa para una de tus cenas de esta semana 💕

👉🏻Necesitarás:
🟢 Pan Árabe
🟢 Aguacate
🟢 Queso panela o Mozzarella fresco
🟢 Espinaca baby
🟢 Rodajas de jitomate

17/02/2023

Tal vez lo que necesitas es cambiar de propósito 🌟, enfocándolo en tu salud y en sentirte bien en lugar 🤗, no solo en tu físico.

Hay muchas opciones que podemos hacer para lograrlo, yo te puedo ayudar a ir consiguiendo tus metas poco a poco. 🏁🍃🤩

15/02/2023

👩🏼‍⚕️ Acude con un profesional que escuche tus necesidades, tus gustos, horarios y te haga toda una historia clínica para conocerte, acude con alguien que se preocupe por tu salud y no solo por tu dinero. 🍎☺️

Con gusto yo puedo ayudarte. 🙋🏼🥝