Mi Salud Emocional

10/05/2026

Para todas las mamis de Mi Salud Emocional, les deseo un Feliz Día que estén rodeadas de sus hijos y que compartan momentos muy muy agradables, que el día de la madre son todos los días, sin embargo este día es un día en donde hay un pretexto para festejar y reunirse en familia y aprovechar para estar las que somos mamás... con nuestras mamás también, de estar con esta mujer que da todo y no pide nada a cambio su sacrificio y desvelos no tienen precio y para aquellos que la han perdido les digo que ellas viven en sus hijos en cada uno de nuestros corazones y siempre están presentes en nuestras vidas por eso estoy feliz de haber tenido una Madre maravillosa la cual la tengo presente siempre. Disfruten mucho mucho!!!!!

27/04/2026

Hoy celebro 14 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

27/04/2026

Hoy celebro 14 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante y se parte de Mi Salud Emocional. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

27/04/2026

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17/03/2026

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Para Jung, la vida humana tiene dos grandes etapas psicológicas. La primera mitad y la segunda mitad de la vida tienen tareas muy distintas.

La primera mitad de la vida: construir el yo

Durante la juventud y la adultez temprana, la tarea principal es formar el ego y adaptarse al mundo. En esta etapa buscamos:
• estudiar o formarnos
• construir una identidad
• establecer relaciones
• crear una familia o un trabajo
• encontrar un lugar en la sociedad

Jung decía que esta fase está orientada hacia el mundo exterior. Es necesaria porque el individuo necesita una estructura sólida para vivir.

Pero el problema aparece cuando la persona intenta seguir viviendo toda la vida con los mismos objetivos de la juventud.

La segunda mitad de la vida: el encuentro con el Self

Alrededor de los 40 o 50 años, muchas personas comienzan a sentir que algo cambia. Lo que antes parecía suficiente —éxito, trabajo, reconocimiento— ya no llena del mismo modo.

A veces aparece una crisis, una pregunta interior o una sensación de vacío. Jung veía esto no como un fracaso, sino como el inicio del verdadero proceso psicológico profundo.

En esta etapa la psique empieza a orientarse hacia el interior. Surgen preguntas como:
• ¿Quién soy realmente?
• ¿Qué parte de mí he ignorado?
• ¿Qué sentido tiene mi vida más allá de lo externo?

Aquí comienza el proceso de individuación, el encuentro con el Self.

El descenso necesario

En esta fase muchas personas se encuentran con aspectos que antes habían evitado: la sombra, las heridas, los conflictos internos. Por eso Jung decía que la transformación profunda no ocurre buscando solo la luz, sino haciendo consciente lo que estaba oculto.

La segunda mitad de la vida es, simbólicamente, un tiempo de integración.

No se trata de conquistar el mundo, sino de reunir las partes de uno mismo.

La paradoja de la madurez

Para Jung, el verdadero desarrollo humano no consiste en mantenerse eternamente joven, sino en permitir que la vida nos transforme.

Por eso decía algo muy importante: muchas personas pasan la primera mitad de su vida construyendo su personalidad… y la segunda mitad descubriendo quiénes son realmente.

23/02/2026

Hay personas más desconfiadas que otras o que han sido dañadas por relaciones anteriores y que necesitan hacer de la confianza al otro una asignatura aprobada.
Se supone que en una relación uno ama y es correspondido y el otro se siente amado... pero... qué pasa cuando se está comenzando y ninguna de esas afirmaciones está fortalecida??
Me encontré este artículo en "about en español" bastante interesante. ...

Ejercicios prácticos para confiar en el otro

Se supone que si amamos a alguien y nos sentimos amados , la confianza es un factor naturalmente dado. El problema es cuando cualquiera de las afirmaciones anteriores no está fortalecida.

· Si no amamos lo suficiente o no sabemos expresarlo, podemos ir creando una grieta de desconfianza en el otro. La pareja es un universo que se alimenta de detalles cotidianos y pequeños, de rituales minúsculos que parecen no tener importancia, pero son los granos de arena que forman un todo. Evita la desconfianza en el otro afianzando su seguridad en que todo está bien.

· Quizá la raíz de tu desconfianza está en que no tienes suficiente seguridad en ti mismo. A veces hacemos "espejo" y reflejamos nuestras carencias en el otro. Fíjate bien si tu ansiedad viene de la relación o de ti mismo.

06/07/2025

04/07/2025

29/05/2025

¿Sabes diferenciar cuando sientes placer a cuando te sientes feliz??

22/05/2025