Maguie Valadez

31/05/2026

31/05/2026

Gracias a ustedes se me olvida que a veces tengo que mandar una torre de pendientes.
Disfruto empatizar con su día a día, sus dolencias, su felicidad, acompañarlos en su camino a una nueva calidad de vida.

Gracias ♥️

26/05/2026

Debo admitir que al menos yo tengo una mente sumamente acelerada y repetitiva, que muchas veces termina paralizándome y generando físicamente ansiedad o insomnio.

Y justo por eso entendí algo importante: el verdadero poder no empieza en el cuerpo… empieza en la mente.

Porque antes de construir hábitos, disciplina o fuerza física, necesitamos aprender a trabajar nuestras emociones, nuestros pensamientos y la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos.

Dominar la mente no significa no sentir miedo, ansiedad o cansancio. Significa aprender a no dejar que eso controle nuestra vida.

Creo profundamente que cuando fortalecemos nuestro interior, poco a poco también nos volvemos más fuertes por fuera. ✨

23/05/2026

Ayúdenme con mi nuevo emprendimiento 💙😱💙😱💙😱💙

21/05/2026

POV: eres nutrióloga y en consulta escuchas cosas como “no quiero hacer pesas porque la grasa se hace dura” 🫠

La desinformación en nutrición está por TODOS lados y muchas veces termina confundiendo más a las personas 😵‍💫
Por eso es tan importante aprender a cuidar nuestra salud con información real, basada en evidencia y no en mitos de internet o “tips” milagrosos.

Cuéntenme… ¿qué es lo más raro o absurdo que han escuchado sobre nutrición? 👀👇

20/05/2026

✨ Mis favoritos del mes en Costco Wholesale ✨

Cada vez que voy encuentro joyitas 🤍
Les comparto algunos de los productos que más me gustaron este mes: opciones prácticas, ricas y que sí pueden ayudar a mantener un estilo de vida más balanceado 🙌🏼

🛒 Desde snacks, productos altos en proteína, básicos saludables y uno que otro gustito que vale totalmente la pena 👀✨

¿Ya probaron alguno?
Cuéntenme cuál es su favorito de Costco o cuál quieren que pruebe después 👇🏼💛

18/05/2026

🎉✨ ¡37 años, 37% OFF! ✨🎉

Este cumpleaños quiero celebrarlo de una forma muy especial: ayudando a más personas a transformar su salud 💛

Por eso, durante este día estaré ofreciendo un 37% de descuento en mi paquete de 4 consultas nutricionales, en honor a mis 37 años 🎂

Cada año quiero repetir esta dinámica como una manera de agradecer la confianza, el cariño y el apoyo que me han dado en este camino ✨

Si llevas tiempo queriendo:
🥗 mejorar tu alimentación
⚖️ bajar de peso sin extremos
🌿 sanar tu relación con la comida
💪 sentirte mejor física y emocionalmente

Este puede ser el momento perfecto para empezar 🤍

Gracias por acompañarme un año más de vida, aprendizaje y propósito 🫶🏻
¡Vamos juntas por tu mejor versión!
#37

📩 Mándame mensaje para apartar tu lugar.

13/05/2026

🚨 Histórico en salud femenina.
The Lancet publicó un consenso internacional que propone cambiar el nombre del síndrome de ovario poliquístico (SOP/PCOS) a:
PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)�o en español, Síndrome Ovárico Poliendocrino Metabólico.
¿Por qué? Porque esta condición no afecta solo los ovarios. También impacta el metabolismo, las hormonas, la fertilidad y la salud mental.
Este cambio busca mejorar el diagnóstico, reducir el estigma y promover un tratamiento más integral.
💬 ¿Te gusta este nuevo nombre?


📚 Referencia del artículo
Teede HJ, et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome: a new name for polycystic o***y syndrome. The Lancet. 2026; published online May 12. doi:10.1016/S0140-6736(26)00717-8.

10/05/2026

🌷 Porque mamá también merece sentirse bien 🌷

Este Día de las Madres quiero regalarles algo especial a todas esas mamás que tienen dudas sobre cómo alimentar mejor a sus hijos, cómo mejorar sus hábitos o por qué, a pesar de intentarlo todo, no logran perder peso. 💖

Durante esta fecha podrán agendar una asesoría completamente GRATIS conmigo. ✨

Un espacio para orientarte, resolver tus dudas y ayudarte a encontrar un camino más saludable para ti y tu familia. 🫶🏻

Porque cuidar de mamá también es importante. 🌸

📩 Mándame mensaje para agendar tu lugar.

08/05/2026

Siempre agradecida por permitirme acompañarlos en su proceso y el camino a una vida saludable y equilibrada.