Grupo Kenko

28/05/2026

♀️ No ignores los síntomas.

Si algo se siente raro, lo mejor es acudir a consulta con un especialista.

Acércate a Grupo Kenko, donde te ofrecemos un área especializada en ginecología, en donde encontrarás:

✅ Atención cálida
✅ Seguimiento personalizado
✅ Espacios cómodos y seguros

Además, contamos con especialistas en:

🔵 Fisioterapia
🔵 Pediatría
🔵 Piso Pélvico
🔵 Medicina General
🔵 Ortopedia

📲Comunícate al WhatsApp o llámanos: 5565034952

O dale clic al enlace que te enviara directamente a nuestro WhatsApp:

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📍O visítanos en:

Iztaccíhuatl 189,
Col. Florida,
Álvaro Obregón
CDMX.

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grupokenko.com

Consulta a tu médico.

521290 UNAM 253300201A0367

28/05/2026

♀️ ¿Sientes que tu periodo es completamente impredecible o has notado un manchado ligero en tu ropa interior entre tus ciclos?

Podría tratarse de pequeños crecimientos benignos en el tejido del útero que alteran el desprendimiento normal de tu regla conocidos como “pólipos endometriales”.

Si no se atiende, puede provocar:

🌻 Sangrados abundantes y prolongados que afectan tu rutina diaria.
🌻 Cólicos punzantes debido a los intentos del útero por expulsarlos.
🌻 Dificultad para quedar embarazada.

Para empezar a cuidarte:

🌷 Registra en qué días específicos del mes aparece el manchado intermenstrual.
🌷 Monitorea si el dolor o el flujo cambian al hacer esfuerzos físicos.
🌷 Evita los cambios drásticos de peso.
🌷 Acude a una revisión si notas que el sangrado aparece después de la intimidad.

Pero si los sangrados fuera de tiempo te generan incertidumbre, en Grupo Kenko contamos con especialistas en ginecología que pueden ayudarte.

Te ofrecemos:

✅ Atención amable y empática.
✅ Tratamientos seguros.
✅ Profesionales capacitados.

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27/05/2026

🦾 Que no te pase a ti también

Acude cuanto antes a revisión si sientes una molestia lumbar.

Acércate a Grupo Kenko, donde te ofrecemos:

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Además, contamos con especialistas en:

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26/05/2026

26/05/2026

🦾 ¿Sientes un dolor punzante que baja desde el glúteo hacia la pierna al correr o hacer sentadillas?

A menudo se confunde con un simple tirón, pero podría tratarse de una inflamación que presiona el nervio ciático.

Esto normalmente ocurre por una sobrecarga en los músculos de la cadera o por falta de estiramiento después de entrenar pierna.

Este problema puede provocar:

⚡ Dolor agudo que se extiende por la parte trasera del muslo.
⚡ Sensación de hormigueo o "quemazón" en la pierna.
⚡ Dificultad para caminar.
⚡ Molestias al estar sentado tras el ejercicio.

Para cuidar tu movilidad y seguir activo:

✅ No olvides realizar estiramientos al terminar tu rutina.
✅ Alterna tus días de entrenamiento con descanso activo.
✅ Fortalece tus músculos de la cadera.
✅ Asegúrate de que tu pisada sea la correcta al ejercitarte para evitar rebotes bruscos.

Prestar atención a estas señales te permite seguir rindiendo al máximo sin interrupciones.

Pero si las molestias no se van, en Grupo Kenko contamos con especialistas en Ortopedia y Rehabilitación que pueden ayudarte a no tener dolor ni incomodidad.

Te ofrecemos:

✔️ Tecnología de última generación para diagnósticos y tratamientos más precisos.
✔️ Equipamiento completo para cada etapa de tu recuperación.
✔️ Sistema Neurac de REDCORD, exclusivo en México, ideal para mejorar fuerza, estabilidad y movimiento sin dolor.

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21/05/2026

♀️ ¿Limpieza o peligro? Lo que no te dijeron de las toallitas húmedas íntimas.

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21/05/2026

♀️ ¿Sientes que tus periodos son demasiado largos, muy seguidos o has notado sangrado entre ciclos?

Podría tratarse de una condición relacionada al revestimiento del útero, este se vuelve demasiado grueso debido a un desequilibrio de hormonas conocida como “hiperplasia endometrial”.

Si no se atiende, puede provocar:

🌻 Anemia severa y fatiga por la pérdida constante de sangre.
🌻 Crecimiento de pólipos uterinos.
🌻 Riesgo de desarrollar cambios celulares más delicados a largo plazo.

Para empezar a cuidarte:

🌷 Anota la duración exacta de tus periodos y cuántas toallas usas al día.
🌷 Mantén una alimentación equilibrada para ayudar a regular tus hormonas.
🌷 No normalices el sangrado después de tener relaciones íntimas.
🌷 Evita el consumo de tabaco, ya que afecta la circulación y el equilibrio hormonal.

Pero si notas que tu ciclo ha perdido su regularidad, en Grupo Kenko contamos con especialistas en ginecología que pueden realizar una valoración completa para equilibrar tu sistema y devolverte la tranquilidad.

Te ofrecemos:

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19/05/2026

🦾 Estos pequeños cambios le harán un gran favor a tu espalda.

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19/05/2026

🦾 ¿Sientes una molestia persistente en la espalda baja después de entrenar?

No siempre es "cansancio muscular" normal.

El dolor lumbar por sobrecarga es muy común al realizar sentadillas, levantamientos o ejercicios de alto impacto con una mala técnica o sin el soporte muscular necesario.

Esta tensión en la zona baja de la espalda puede aparecer como:

💥 Rigidez al despertar o después de estar sentado mucho tiempo.
💥 Dolor punzante al cargar peso.
💥 Sensación de fatiga constante en la zona de la cintura.

Para proteger tu columna y seguir entrenando con fuerza:

✅ Revisa tu técnica de levantamiento de pesas y mantén la espalda recta.
✅ Realiza ejercicios para fortalecer tu abdomen y espalda baja.
✅ No olvides realizar calentamiento específico para la cadera.
✅ Asegúrate de utilizar tenis que brinde buena estabilidad.

Entrenar de forma inteligente te permite alcanzar tus metas sin poner en riesgo tu salud.

Pero si las molestias no se van, en Grupo Kenko contamos con especialistas en ortopedia y rehabilitación que pueden ayudarte a no tener dolor ni incomodidad.

Te ofrecemos:

✔️ Tecnología de última generación para diagnósticos y tratamientos más precisos.
✔️ Equipamiento completo para cada etapa de tu recuperación.
✔️ Sistema Neurac de REDCORD, exclusivo en México, ideal para mejorar fuerza, estabilidad y movimiento sin dolor.

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14/05/2026

♀️ La humedad podría provocar algo peor.

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