Psic. Susana Timal

Psic. Susana Timal ❤️‍🩹|Cuida tu salud mental 💫|Acompañamiento psicológico online 💕|Diplomado de terapia de pareja 🤓|Cédula profesional 129670 83

10/05/2026

Hoy quiero reconocer no solo a las mamás fuertes, sino también a las que se sienten cansadas, abrumadas o emocionalmente agotadas. 🌷

A veces la maternidad viene acompañada de culpa, ansiedad, miedo y una presión constante por poder con todo… y aun así, siguen dando amor todos los días. 🤍

Ser mamá no significa ser perfecta.
También necesitan apoyo, descanso, espacios seguros y alguien que las escuche sin juzgar.

En este 10 de mayo, abrazo profundamente a todas las madres que hacen lo mejor que pueden con lo que tienen. ✨

Feliz Día de las Madres 💐

✨ Así se ve empezar a sanar ✨Un espacio seguro.Una conversación sin juicios.Un lugar donde puedes quitarte la armadura p...
28/02/2026

✨ Así se ve empezar a sanar ✨
Un espacio seguro.
Una conversación sin juicios.
Un lugar donde puedes quitarte la armadura por un momento.
Asistir a terapia no es “porque estés mal”.
Es porque quieres entenderte, crecer y vivir con mayor claridad emocional.

Aquí puedes:
🌿 Hablar de lo que nunca dices
🧠 Entender tus emociones
💛 Aprender a poner límites
✨ Reconectar contigo
Ir a terapia es un acto de amor propio.

Si quieres más información escríbeme DM

📍Sesiones en línea

A veces no sabes qué te pasa,solo sabes que te sientes inquieta, cansada o con la mente llena.Te dices que deberías pode...
25/01/2026

A veces no sabes qué te pasa,
solo sabes que te sientes inquieta, cansada o con la mente llena.
Te dices que deberías poder sola,
que no es para tanto,
que ya se te va a pasar.
Pero lo que sientes también necesita espacio.
La terapia es un lugar para hablar con calma,
entenderte mejor
y dejar de cargar todo sola.
💻 Acompañamiento psicológico
💬 Escríbeme si algo de esto resonó contigo.

08/01/2026

A veces creemos que una ruptura duele solo por la persona que se va,
pero también duele todo lo que construimos emocionalmente alrededor.
Si hoy te sientes confundida, triste o desorientada,
no estás exagerando.
Estás atravesando una pérdida emocional.

Sanar no es olvidar rápido,
es acompañarte con respeto y paciencia.

Si estás pasando por una ruptura, no tienes que hacerlo sola 🤍
Agenda tu espacio en línea.



A veces, después de una ruptura, no entiendes qué te pasa.Te despiertas cansada.Piensas mucho.Sientes un n**o en el pech...
05/01/2026

A veces, después de una ruptura, no entiendes qué te pasa.
Te despiertas cansada.
Piensas mucho.
Sientes un n**o en el pecho.
Y te preguntas: “¿por qué sigo así si ya terminó?”
Desde la terapia psicológica, una ruptura no es solo una separación, es una pérdida emocional.
Por eso es común:
• Sentir ansiedad o inquietud
• Pensar una y otra vez en la otra persona
• Culparte o dudar de ti
• Tener miedo de volver a confiar
• Sentirte desorientada o vacía
Nada de esto significa que estés fallando.
Significa que tu mente y tu corazón están intentando adaptarse.
🌱 Sanar no es hacerlo rápido.
Es hacerlo acompañado, con comprensión y sin juicio.
¿Cuántos nos hemos sentido así?
Psicóloga Susana Timal

Cuando una relación termina, no solo se va una persona.Se rompe la rutina, los planes, las certezas.Y muchas veces, la f...
03/01/2026

Cuando una relación termina, no solo se va una persona.Se rompe la rutina, los planes, las certezas.
Y muchas veces, la forma en la que te mirabas a ti.
Por eso duele tanto.
Por eso a veces te sientes confundida, triste o vacía.
Una ruptura no es solo amor que se acaba, es un vínculo emocional que se pierde y el cuerpo también lo resiente.
Si hoy te sientes así, no es debilidad.

Es un proceso humano.
🌱 Sanar no es olvidar rápido, es darte permiso de sentir y entender lo que pasó.
La terapia en una ruptura no busca:
✖️ Apurarte
✖️ Invalidar lo que sientes
✖️ Decirte qué hacer

Busca ayudarte a:
🌱 Entender lo que pasó
🌱 Sanar el vínculo contigo
🌱 Recuperar seguridad emocional
🌱 Volver a elegirte

Si hoy duele, no tienes que atravesarlo sola.
Si quieres más información escríbeme por DM
Sanar también es un acto de amor propio.


✨️La terapia es un espacio para tu bienestar emocional ✨️En terapia encontrarás un lugar de escucha, comprensión y acomp...
14/09/2025

✨️La terapia es un espacio para tu bienestar emocional ✨️
En terapia encontrarás un lugar de escucha, comprensión y acompañamiento para explorar tus pensamientos, emociones y metas personales.
Si quieres más información escríbeme por DM

Sanar un corazón roto no significa olvidar, sino transformar el dolor en fuerza y abrir espacio a nuevas posibilidades 💫...
18/08/2025

Sanar un corazón roto no significa olvidar, sino transformar el dolor en fuerza y abrir espacio a nuevas posibilidades 💫

Este taller es un espacio seguro para ti, donde podrás:
Soltar el dolor poco a poco
🌸 Reconectar contigo mismo/a
🌸 Aprender a cuidarte con amor y volver a sonreír

Si estás pasando por una ruptura o simplemente quieres sanar heridas del pasado, este encuentro es para ti 💖

📅 Fecha: 30 y 31 agosto
🕓 Horario: 12:00 a 2:00 pm hora cdmx
📍 Modalidad: en línea por medio de Meet

✨ Porque después de cada adiós, siempre hay un nuevo comienzo ✨

Aparta tu lugar por DM

A veces cuesta decirlo en voz alta, pero lo sientes todo por dentro:Esa ansiedad que no te deja en paz, esa inseguridad ...
30/05/2025

A veces cuesta decirlo en voz alta, pero lo sientes todo por dentro:
Esa ansiedad que no te deja en paz, esa inseguridad constante, la ruptura de una relación que duele más de lo que imaginabas…

Si estás pasando por un momento así, quiero que sepas algo importante: no tienes que enfrentarlo sola.

💬 Soy Susana Timal, psicóloga cognitivo-conductual, y acompaño a personas adultas que necesitan un espacio donde sentirse escuchadas, contenidas y comprendidas.

✨ En terapia trabajamos juntos/as para que puedas entender lo que te pasa, soltar lo que ya no necesitas y construir una relación más amable contigo mismo/a.

👩‍💻 Modalidad en línea, desde la comodidad de tu casa, en un espacio seguro y sin juicios.

🔹 Ansiedad y estrés emocional
🔹 Autoestima y confianza personal
🔹 Procesos de duelo por ruptura
🔹 Acompañamiento emocional en momentos difíciles

Si estás leyendo esto, ya diste un primer paso.
📲 Escribime cuando estés listo/a.
Te acompaño en tu proceso.

💭 Compártelo con alguien que necesite este recordatorio el día de hoy 💙.
07/02/2025

💭 Compártelo con alguien que necesite este recordatorio el día de hoy 💙.

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