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Personal de Asistencia de Salud: Cuidadoras y Enfermeras, Nanas, Niñeras | CDMX y Área Metropolitana

27/08/2026

🚨 En este momento pensamos lo peor. 😰🍽️

Y en medio del miedo aparecen las dudas, la culpa y la presión:
“¿Debo insistirle?” 😟
“¿Es parte de la edad?” 👵🏼
“¿Significa que está llegando al final de su vida?” 💔

La pérdida de apetito en un adulto mayor no debe ignorarse, pero tampoco interpretarse automáticamente como una despedida. 🧠🩺 Cada cambio cuenta una historia distinta y observarlo con calma puede ayudarte a tomar mejores decisiones. 🤍🏡

📌 Guarda este carrusel: puede darte claridad cuando el miedo no te deje pensar.
📲 Y compártelo con esa persona que también cuida a un familiar mayor.

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06/08/2026

🚨 ¿Alexis Ayala hizo lo correcto al internar a su mamá… o la abandonó?

Mucha gente en las redes ya emitió su sentencia. Pero la realidad casi nunca es tan simple.

Cuando una persona vive con demencia, Parkinson o cáncer, las decisiones familiares pueden ser mucho más complejas de lo que vemos desde afuera.

En este video abrimos una conversación que tarde o temprano puede tocarle a cualquiera de nosotros.

💬 ¿Tú qué opinas? ¿Dónde está la línea entre abandonar… y buscar la mejor atención posible para alguien que amas?

Te leemos con respeto. ❤️

Salus Care Solutions | salus.mx
Enfermeras a domicilio

31/07/2026

⚠️ aquí otras recomendaciones básicas👇

🩼 Cuando una persona pierde movilidad de forma repentina, la atención suele centrarse en la lesión.

💭 Sin embargo, la silla de ruedas también influye en la comodidad, la seguridad e incluso en la recuperación.

💙 Aquí te compartimos algunas recomendaciones que pueden ayudarte:

🪑 Evita permanecer muchas horas en la misma posición.

🔄 Si el médico lo permite, hacer pequeños cambios de postura ayuda a disminuir la presión sobre la piel y evitar dolor.

📍 Revisa diariamente la piel.

👀 Pon especial atención en glúteos, espalda y talones.

🚨 Detectar zonas enrojecidas a tiempo puede ayudar a prevenir lesiones o úlceras por presión.

🦶 Los pies también importan.

✅ Mantenerlos bien apoyados en los reposapiés mejora la postura.

⚠️ Dejarlos colgando durante mucho tiempo puede generar molestias e inflamación.

🤲 ¿La persona tiene movilidad muy limitada?

🛏️🚶 Aprender correctamente las transferencias de la cama a la silla y viceversa puede hacer una gran diferencia.

💡 Es una de las maniobras donde ocurren más caídas, tanto del paciente como del familiar.

💙 Son detalles que muchas familias descubren hasta que ya están viviendo la situación.

✨ Conocerlos desde el principio puede hacer la recuperación mucho más segura y cómoda.

———

🏡 En Salus Care Solutions, nuestras enfermeras a domicilio 👩‍⚕️ y cuidadores 🤝 ayudan a que la recuperación en casa sea más segura, cómoda y con el acompañamiento que cada familia necesita. 💙

29/07/2026

💪 Sobre la rutina del día de hoy ⬇️

Rutina de ejercicios para personas mayores: miembros inferiores con y sin apoyo

🦵 Mantener activos los miembros inferiores ayuda a conservar la fuerza necesaria para realizar actividades cotidianas como:

🚶 Caminar con mayor seguridad.
🪑 Sentarse y levantarse de una silla.
🪜 Subir y bajar escalones con mayor facilidad.
🛍️ Desplazarse con mayor confianza dentro y fuera de casa.

✨ En esta rutina trabajamos los miembros inferiores con ejercicios realizados de pie, con y sin apoyo de una silla, para fortalecer piernas, tobillos y caderas, favoreciendo la estabilidad durante las actividades de la vida diaria.

✅ Realiza los movimientos de forma lenta y controlada.
🪑 Si lo necesitas, utiliza una silla firme como apoyo.
🛑 Suspende el ejercicio si presentas dolor, mareo o dificultad para respirar.

❤️ En Salus Care Solutions promovemos hábitos que ayudan a las personas mayores a conservar su independencia por más tiempo.

—

🌐 salus.mx
Cuidados y enfermería a domicilio | CDMX

21/07/2026

💪 Sobre la rutina del día de hoy⬇️

Rutina de ejercicios para personas mayores: brazos y hombros

🙌 Mantener la fuerza en los brazos y los hombros ayuda a conservar la independencia para:

🪮 Peinarse.
👕 Vestirse.
🛍️ Cargar objetos ligeros.
🪑 Levantarse con mayor seguridad.

✨ Esta rutina de actividad física para adultos mayores es de bajo impacto y ayuda a mejorar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad.

✅ Realiza los movimientos de forma lenta y controlada.
🏋️‍♀️ Utiliza un peso ligero o el recomendado por un profesional de la salud.
🛑 Suspende el ejercicio si aparece dolor, mareo o dificultad para respirar.

❤️ En Salus Care Solutions creemos que mantenerse activo es una de las mejores formas de cuidar la salud y la calidad de vida.

—

🌐 salus.mx
Cuidados y enfermería a domicilio en | CDMX.

15/07/2026

😟 Mi verdadera frustración diaria es
¿Por qué todo lo simple se volvió complicado?

Empiezan a aparecer cosas que antes ni siquiera ocupaban espacio en tu cabeza.

🚿 ¿Cómo me baño sin lastimarme?

🪑 ¿Cómo me levanto de una silla?

♿ ¿Cómo me muevo por mi casa?

💊 ¿Cómo sé qué medicamento me ayuda y cuál me hace sentir peor?

Antes, tomar algo para el dolor era sencillo: una pastilla y seguir con el día.

Ahora ha sido observar mi cuerpo, probar, ajustar y aprender que recuperarse también significa tener paciencia con cada cambio.

Y qué crees, aceptar ayuda también requiere mucha paciencia.
De mi familia hacia ellos y de ellos a mí, porque hay momentos de atención, irritabilidad y frustración para todos.

Una caída cambia más que tu cuerpo.

Cambia tus rutinas, la dinámica familiar.

✨ Por eso quise contar esta experiencia tal como ha sido: con los retos, las adaptaciones y todo lo que uno aprende cuando tiene que empezar a hacer su vida de otra manera.

👇 ¿cómo has vivido el cuidar o ser cuidado después de un accidente?

Salus Care Solutions

14/07/2026

😩 El problema no es la historia repetida… ⬇️

En realidad, el verdadero reto suele ser el desgaste emocional que produce escucharla una y otra vez.

Para quienes visitan de vez en cuando, les parece algo encantador y una memoria hermosa para preservar, pero para quienes están al lado de la persona con Alzheimer diariamente es un reto.

Y ese desgaste no te convierte en una mala persona, te convierte en un ser humano con una gran sobrecarga emocional.

Lo importante es aprender a responder de una forma que proteja tanto a tu familiar como a ti. ❤️

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07/07/2026

Cuidar es un duelo anticipado, o así se siente para muchas familias. 🤍

🙌 Para quien acompaña a una persona con demencia avanzada, cáncer terminal, una enfermedad o una condición que ya no tiene camino de regreso, el cuidado puede traer una paradoja muy profunda:

💔Justo cuando más cerca estás de esa persona, también empiezas a entender que tendrás que soltarla poco a poco.

Porque en el cuidado diario aparece una intimidad distinta: la conoces más, la miras más, le hablas más, reconoces sus gestos, sus silencios, sus miedos, sus formas de pedir ayuda. 🥹 Hay momentos entrañables que quizá no existirían si no estuvieras ahí, cuidando.

Allí está lo difícil: encontrar una forma de amar, justo mientras aprendes a despedirte de la anterior.

Cuidar en esta etapa puede unir muchísimo.
También puede doler muchísimo.

Y las dos cosas pueden ser verdad al mismo tiempo. 🤲

02/07/2026

🥹Un día eres joven y al otro…
tu rodilla tiene más drama que tú.🤣

Mejor reír que llorar, porque ahora que estoy del lado del paciente que depende del cuidado de otros, de verdad está siendo un reto para mí.
💬 Se reciben mensajes de ánimo o cuéntenme las historias de accidentes que les cambiaron sus planes 😮‍💨

01/07/2026

El Mundial despierta algo en muchas personas mayores 🇲🇽⚽

Porque a veces una canción, una p***a o un partido basta para que aparezca una sonrisa, un recuerdo, un paso de baile o una emoción que quizá no vemos todos los días.

Y cuando la familia se acerca, invita, escucha y celebra, ese momento deja de ser solo fútbol: se vuelve una forma de compartir vida.

💥💪Este Mundial, sigamos haciendo que las personas mayores también sean parte de la emoción.

¿Y tú, cómo estás aprovechando estos días para convivir con las personas mayores de tu familia? 💙
❤️

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