Be Your Size Coapa

21/10/2026

Es momento de dejar el celular y recordar a disfrutar las pequeñas cosas de la vida 🌿

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16/10/2026

Alguien piensa que para vivir saludable uno tiene que comer comida desabrida....

Yo inmediatamente: voy para allá

06/10/2026

Sólo inténtalo 😊

01/10/2026

¿Las lluvias, tus horarios o la distancia te complican venir a consulta? 🤔

No te preocupes, también te podemos atender en línea y lo haremos con el mismo gusto, cariño y esfuerzo como si te viéramos en el consultorio.

Da clic aquí para más información 👉https://wa.me/525523425562

28/09/2026

Muchas felicidades Brissa!! 🥳🥳
Estamos muy orgullosas de lo que haz logrado y lo que haz aprendido, y ahora todo ese nuevo aprendizaje se muestra alcanzando tu primera meta 💕
Lo haz hecho increíble.

Si tú como Brissa, quieres aprender a elegir mejor tu alimentación y así lograr una vida más saludable. Mándanos un mensajito dando clic al siguiente link 👉 https://wa.me/525523425562

18/09/2026

Las opiniones en maps son la mejor forma que tenemos para darnos a conocer y crecer. Si eres uno de nuestros pacientes, te invitamos a que nos dejes una opinión.

Nos ayudarías mucho ❤️

Te comparto el link donde puedes hacerlo 👇
https://g.page/r/CZh6nBIyWdd5EBI/review

16/09/2026

💚🤍❤️
¡VIVA TODOS LOS MEXICANOS QUE DÍA CON DÍA DECIDEN PRIORIZAR SU SALUD!

11/09/2026

La salud mental es tan importante como la salud física. 💛

Si estas pasando por un momento oscuro, acércate a las personas que te aman. Pedir ayuda también es un acto valiente ❤️

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Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Y más allá de los listones amarillos o las estadísticas, hoy quiero mirar la humanidad y el dolor profundo que atraviesa este tema.
Desde la tanatología y la psicología informada en trauma, sabemos que el suicidio deja a su paso uno de los duelos más desautorizados que existen. Y para quienes están librando la batalla en carne propia, sabemos que la ideación no es falta de actitud, sino un sistema nervioso que agotó sus reservas intentando sobrevivir.
Por eso, hoy mi intención no es darte frases motivacionales, sino ofrecerte un refugio. Un espacio donde tu cansancio es validado y donde no tienes que fingir que todo está bien.
Respira profundo. Estás a salvo aquí y tu presencia en este mundo tiene un valor absoluto, incluso en los días donde solo tienes energía para existir.

04/09/2026

Atención⚠️

A todos nuestros pacientes que pasan por el Tec de Monterrey, se van a realizar obras en ese tramo.
Tomen sus precauciones. 👍

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🚨 ¡ATENCIÓN VECIN@S! 🚨

🚗💨 Tomen precauciones: habrá cierres parciales por obras en María Auxiliadora y Prol. Canal de Miramontes:
• Tramo A: 9 al 21 de sept.
• Tramo B: 14 al 21 de sept.
• Tramo C: 21 al 28 de sept.

🔄 Se habilitará un retorno bidireccional sobre Prol. Canal de Miramontes (entre María Auxiliadora y Colegio de San Ildefonso).

¡Anticipen sus salidas y compartan para que no los agarre el tráfico! 📲👇

📷 Imagen cortesía de la Alcaldía Tlalpan.

01/09/2026

¿Cómo se debe empacar un lunch para evitar la contaminación con microorganismos? 🤔

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16/07/2026

Lo hicimos una vez más.
El cuerpo es capaz de muchas cosas, solo tenemos que escucharlo y a veces con la mente forzarlo un poco a derribar una nueva barrera.

Que aprenda a no conocer un límite!
21k por 2da vez, una ruta diferente, una meta diferente, una experiencia diferente.

Haaland estaría orgulloso por decirme que no estoy taaan cansada en el km 19 🤣

01/06/2026

Una super idea práctica y rápida de un snack, a veces por prisa o no organizarnos, agarramos una manzana...

¿Es funcional? Siii
¿Es la mejor o única opción rápida? No!! Por qué al poco rato te dará hambre

La idea de un snack o colación, es no dejar tanto tiempo de ayuno, pero si sabemos hacerla puede ser un alimento que nos haga sentir satisfechos, algo rico y que disfrutemos a medio día o media tarde.

Solo necesitas 6 min y estos ingredientes
🥝 1 kiwi
🥝 2 rice cakes
🥝 2 cdas chocolate sin azúcar
🥝 2 cdas yogurt griego sin azúcar
🥝 3 nueces troceadas

Gracias por la invitación y a Rodri por la ayuda ☺️ excelente catador 😛

08/05/2026

Una manera diferente de ayudar a las personas que me ha gustado mucho, es por medio de este espacio en Mexiquense TV que nos invita para colaborar y enseñarles recetas ricas, fáciles y NUTRITIVAS.

Esten pendientes para el siguiente programa! ♥️🫑🍊🍒

COFEPRIS 2515052002A00290
Nutrióloga Melissa Daniela Suárez López, UVM.