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🧠❤️ Hoy estuvimos presentes en la presentación de Un corazón descerebrado, de la Dra Jessica Flores, durante el 7.º Cong...
23/10/2026

🧠❤️ Hoy estuvimos presentes en la presentación de Un corazón descerebrado, de la Dra Jessica Flores, durante el 7.º Congreso Internacional de Médicos del SNTISSSTE.

En su conferencia Del cerebro al corazón: Neurociencia para el autocuidado consciente y modelos predictivos de prevención cardiovascular, reflexionamos sobre la importancia de cuidarnos desde las decisiones cotidianas.

Lo que comemos, la manera en que nos movemos, cómo descansamos y cómo enfrentamos el estrés influye en el diálogo constante entre nuestra mente, cerebro y corazón.

La obra nos recuerda que el autocuidado no exige transformaciones perfectas: los pequeños cambios, cuando se practican con constancia y consciencia, pueden convertirse en hábitos que protejan nuestra salud. 🌱

Agradecemos este espacio para acercar la ciencia a nuestra vida diaria y conversar sobre una prevención más humana, consciente y posible.

💬 ¿Qué pequeño hábito podrías comenzar hoy para cuidar de ti?

💭 Antes de decir “solo relájate”, quizá necesitamos comprender qué hay detrás del estrés.No todo el estrés es igual ni t...
21/10/2026

💭 Antes de decir “solo relájate”, quizá necesitamos comprender qué hay detrás del estrés.

No todo el estrés es igual ni todas las personas lo experimentan de la misma manera. Conocer conceptos como eustrés, distrés, ansiedad o burnout puede ayudarnos a identificar mejor lo que vivimos.

Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z acerca estos temas con un lenguaje claro y accesible. 🌱

Porque comprender lo que sentimos también es una forma de comenzar a cuidarnos. ❤️

🔎 Conoce la obra:
https://tienda.hogrefe.mx/todo-lo-que-querias-saber-sobre-el-estres-de-la-a-a-z.html

🍽️ ¿Qué alimentos elegir? ¿Cómo leer una etiqueta? ¿Cómo planear tus comidas sin sentir que todo está prohibido?Cuando e...
20/10/2026

🍽️ ¿Qué alimentos elegir? ¿Cómo leer una etiqueta? ¿Cómo planear tus comidas sin sentir que todo está prohibido?

Cuando existe diabetes gestacional, las preguntas pueden acompañar cada comida. Tener información sencilla y aplicable ayuda a tomar decisiones con mayor seguridad.

Disfruta tu embarazo ofrece herramientas, menús, recetas y orientaciones para integrar hábitos saludables a la vida diaria. 🤰🌱

📌 Guarda este carrusel para consultarlo después.
💬 ¿Qué tema te gustaría comprender mejor?

🔗 Conoce la guía:
https://tienda.hogrefe.mx/disfruta-tu-embarazo.html

🥗 ¿Es posible comer sin culpa y volver a confiar en nuestro cuerpo?Acompáñanos a la presentación en vivo de La paz empie...
19/10/2026

🥗 ¿Es posible comer sin culpa y volver a confiar en nuestro cuerpo?

Acompáñanos a la presentación en vivo de La paz empieza en el plato: Alimentación consciente para una vida plena, una obra que nos invita a cuestionar las dietas restrictivas y construir una relación más consciente, compasiva y libre con la comida. 💭❤️

Junto a su autora, Monserrat Reséndiz Barragán, hablaremos sobre alimentación emocional, atención plena y la importancia de escuchar las señales de hambre y saciedad sin buscar la perfección. 🌱

📅 27 de octubre
🕓 4:00 p. m.
🔴 En vivo por YouTube: @ ConCiencia_HogrefeMX

Activa tu recordatorio y acompáñanos. Porque hacer las paces con la comida también es una forma de cuidarnos.

💙 Después de un diagnóstico de autismo pueden surgir muchas preguntas, emociones y decisiones. Contar con información cl...
15/10/2026

💙 Después de un diagnóstico de autismo pueden surgir muchas preguntas, emociones y decisiones. Contar con información clara también es una forma de acompañar.

Te invitamos a la presentación en vivo de la segunda edición de Nuestro hijo con autismo, una guía cercana para comprender el trastorno del espectro autista y acompañar con mayor seguridad y sensibilidad el desarrollo de niñas y niños. 🌱📘

Nos acompañará la Dra. Alejandra Auza Benavides, para conversar sobre las inquietudes que enfrentan las familias y compartir orientaciones basadas en evidencia.

📅 22 de octubre
🕓 4:00 p. m.
▶️ En vivo por YouTube:

Activa el recordatorio y comparte esta invitación con quienes puedan encontrar en esta conversación información y acompañamiento. 💭❤️

13/10/2026

Hay momentos en los que cuidar significa estar, escuchar y acompañar con amor. 🤍🫂

Morir en paz, de Marcos Gómez Sancho, nos acerca con sensibilidad a los cuidados paliativos y a las necesidades físicas, emocionales, sociales y espirituales que pueden surgir al final de la vida. 🌿

Una lectura para comprender este proceso, conversar sobre él y acompañar con respeto, serenidad y empatía a quienes amamos. 💭❤️

Porque incluso en los momentos más difíciles, la dignidad, el cariño y la presencia también importan. 🕊️

📖 Conoce Morir en paz, disponible en www.hogrefe.mx

Hay días para florecer y otros en los que simplemente necesitamos detenernos. Ambas experiencias forman parte de la vida...
10/10/2026

Hay días para florecer y otros en los que simplemente necesitamos detenernos. Ambas experiencias forman parte de la vida. 🌱

Cuidar nuestra salud mental también significa reconocer cómo nos sentimos, respetar nuestros límites y entender que no tenemos que resolverlo todo en soledad.

Este 10 de octubre, hagamos espacio para escuchar sin juzgar, acompañar con empatía y pedir ayuda cuando sea necesario.

🧠 Cuidar la mente también es cuidar la vida.

07/10/2026

Cuando las palabras no llegan como esperábamos, también aparecen dudas, preocupación y muchas preguntas. 💭

¿Cómo podemos ayudarlo? ¿Qué necesita? ¿Estamos haciendo lo correcto?

📖 Nuestro hijo con problemas de lenguaje llega para acompañar a las familias con información clara, estrategias y actividades que ayudan a comprender mejor el desarrollo del lenguaje y encontrar nuevas formas de comunicarse.

Porque no se trata de tener todas las respuestas, sino de contar con orientación para acompañar cada pequeño avance con paciencia, conocimiento y amor. 💛

✨ Descubre esta guía de Alejandra Auza Benavides en Hogrefe México.

🍝 ¿Cuántas veces has comido sin preguntarte qué necesitabas realmente?No siempre comemos únicamente por hambre. A veces ...
06/10/2026

🍝 ¿Cuántas veces has comido sin preguntarte qué necesitabas realmente?

No siempre comemos únicamente por hambre. A veces buscamos consuelo, calma, recompensa o una pausa frente a lo que sentimos. Reconocerlo no significa juzgarnos: puede ser el inicio de una relación más consciente y compasiva con nuestro cuerpo y con la comida. 💛

📖 Novedad editorial: La paz empieza en el plato. Alimentación consciente para una vida plena, de A. Monserrat Reséndiz Barragán.

Una lectura con ejercicios y herramientas basadas en evidencia para aprender a escuchar tus emociones, comprender tus hábitos y relacionarte con la alimentación de una manera más pacífica.

✨ Porque comer en paz también comienza por escuchar lo que sientes.

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Avenida Sonora 206
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