CECAD by Eder Robles

07/08/2026

🎉 ¡DAMOS LA BIENVENIDA A UNA NUEVA EMPRESA AFILIADA A LA IFSN!

Hoy celebramos la incorporación del Centro de Evaluación, Capacitación y Alto Desempeño — CECAD a la International Federation of Sports Nutrition — IFSN.

CECAD es un centro especializado en la formación, evaluación y desarrollo de profesionales vinculados con la salud, el deporte y el rendimiento humano, brindando capacitación y asesoría profesional en servicios de nutrición deportiva y entrenamiento físico.

Esta afiliación representa el inicio de una nueva etapa de colaboración, crecimiento académico y construcción de proyectos orientados a fortalecer la preparación de quienes trabajan diariamente por mejorar la salud y el desempeño de las personas.

Nos entusiasma sumar a una organización que comparte nuestra visión de impulsar el conocimiento, la actualización profesional y la aplicación responsable de las ciencias del deporte.

👏🏻 ¡Bienvenidos, CECAD by Eder Robles

Que este nuevo vínculo nos permita desarrollar grandes iniciativas, generar nuevas oportunidades y continuar fortaleciendo juntos la nutrición deportiva y el entrenamiento físico.

Seguimos creciendo, creando alianzas y formando una comunidad internacional comprometida con la ciencia, la nutrición y el rendimiento humano.

15/09/2022

La cura de la diabetes, tiene que ver con la adaptación de los glut 4 y la forma en que se activan para dejar pasar la glucosa sin la necesidad de ser activados por la insulina, de verdad estaserá la solución para las personas que
viven con diabetes?

La cura de la diabetes, tiene que ver con la adaptación de los glut 4 y la forma en que se activan para dejar pasar la glucosa sin la necesidad de ser activa...

07/04/2022

Actividad física
Como vimos en la publicación pasado sobre el “síndrome de muerte sedentaria”, quedaron algunas dudas:
¿Cómo podemos combatir este síndrome?
La respuesta es sencilla, empieza a moverte, REALIZA ACTIVIDAD FISICA.

¿Pero que es actividad física?
Pues bien la actividad física involucra cualquier movimiento del cuerpo que nos genere un gasto de energía, pero OJO en esto ya que no necesariamente tiene que ser estructurada.

¿A qué se refería platón con “ejercicio físico metódico”?
La repuesta a esta pregunta es que existe 2 tipos de actividad física, y platón sabia que el beneficio estaba en la estructuración de la actividad fisica.

Ahora bien te platicare cual es la diferencia.

Actividad física no estructurada: dicha actividad comprende muchas cosas cotidianas como: caminar, andar en bici, bailar, hacer labores domesticas, jugar etc..

Actividad física estructurada: Es un programa de actividades diseñadas para mejorar la salud y la condición física, mejorando las capacidades cardio-respiratorias, de fuerza, flexibilidad, resistencia y composición corporal. Entendido de otra forma es que lo conocemos como “ejercicio” y debe ser contante y calculado, por ejemplo una rutina.

Esta rutina debe estar personalizada a cada objetico y las limitantes de las personas y deberá ser calculada en intensidad, duración, frecuencia etc.

El efecto benefactor de un ejercicio metódico da como resultados: regulación de la presión sanguínea, mejorar el perfil de lípidos (grasa) en la sangre, el regular la glucosa (azúcar) en la sangre y prevenir la diabetes tipo 2.

¿Te gustaría saber más sobre como debes ejercitarte para mejorar tu salud?
Sigue nuestras redes sociales y espera la siguiente publicación en nuestro blog

-SD


Manuel Solano

30/03/2022

Como vimos en la publicación pasado sobre el “síndrome de muerte sedentaria”, quedaron algunas dudas: ¿Cómo podemos combatir este síndrome? La respuesta es sencilla, empieza a moverte, REALIZA ACTIVIDAD FISICA. ¿Pero que es actividad física? Pues bien la actividad física involucra cualqu...

24/03/2022

Síndrome de muerte sedentaria

Gracias a este síndrome la expectativa de vida se ha recortado; si bien la medicina y tratamientos contra infecciones han alargado la expectativa de vida en comparación con nuestros antepasados, ahora nos vemos enfrentados a un estado de vida de “relajación” donde el sedentarismo nos está robando años de vida y en mi opinión no solo años, sino calidad de vida.

La lista de patologías de este síndrome son: infarto, osteoporosis, apnea de sueño, diabetes tipo 2, cáncer, hipertensión, demencias, síntomas menopáusicos, enfermedad vascular, problemas respiratorios, entre otros que ha resaltado el científico Frank Booth. 😵☠️💀😷

Ya lo decía Platón “La falta de actividad destruye la buena condición de cada humano mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la salva y preserva”

¿Entonces como podemos combatir este síndrome?

La respuesta es sencilla, empieza a moverte, REALIZA ACTIVIDAD FISICA.

¿Pero que es actividad física?
🤔
¿A qué se refería platón con “ejercicio físico metódico”?
🤔💭

En mis publicaciones posteriores resolveremos esto y te ayudare a que elijas sabiamente como cambiar tu salud.
✨🙏
-

Manuel Solano

24/03/2022

Diabetes tipo2. cáncer, hipertensión, osteoporosis, enfermedad pulmonar, obesidad, depresión estas y muchas mas podrías evitar. 🤒😷👀👁👇

Gracias a este síndrome la expectativa de vida se ha recortado; si bien la medicina y tratamientos contra infecciones han alargado la expectativa de vida en comparación con nuestros antepasados, ahora nos vemos enfrentados a un estado de vida de “relajación” donde el sedentarismo nos está ro...

30/08/2021

El bodybuilding es un deporte magnífico pero su pieza clave no es el físico, es la mente. 😎✨

23/08/2021

Todas las mañanas, levántate con la idea de comerte el mundo. 💪😎

16/08/2021

Ya sea el deporte que practiques si te pudiera dar un consejo seria
¡ENFOCATE!

En ocasiones queremos, decimos que vamos a emprender o lograr un objetivo pero en el camino nos desviamos y perdemos la mira en la meta.

Si vas a competir en una carrera de 20 km, pero también quieres competir en culturismo, jugar tus partiditos de soccer, hacer un spartan race pero también quieres aprender a hornear flanes, pero también quieres seguir de fiesta PUEEEES....

Es muy padre que quieras aprender y experimentar muchas cosas TE FELICITO, PERO así no se forjan los campeones.

12/07/2021

Tomate tiempo en escoger un amigo, pero sé más lento aún en cambiarlo.

- Benjamin Franklin