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Nutrióloga Susana González-Nutrición ASI

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Nutrióloga Susana González-Nutrición ASI

-Recomposición Corporal. -Salud hormonal. -Estilo de vida y hábitos.

Nutrióloga enfocada en personas que desean reducir grasa corporal y/o aumentar masa muscular, restablecer su salud hormonal y tener un estilo de vida saludable.

11/06/2026

La idea de “más rápido = mejor” ha normalizado procesos llenos de hambre, cansancio y frustración.
Bajar grasa también debería sentirse sostenible, no como estar peleándote con la comida todo el tiempo 🌿

08/06/2026

Mis pacientes no cuentan calorías… y aun así logran sus objetivos 👀

Porque lo que realmente funciona es aprender a elegir bien en cualquier lugar: en un restaurante, en una fiesta, en el súper.
Sin reglas imposibles. Sin apps de conteo. Solo criterio propio 💪

¿Quieres aprender a comer así? Escríbeme y empezamos 👇

07/06/2026

Cuidar tu piel va mucho más allá de una rutina de skincare ✨
La hidratación, el descanso, el estrés y tu alimentación influyen muchísimo en cómo se ve y se siente tu piel día a día 🌿
Como nutrióloga, el objetivo está en ayudarte a sanar desde dentro 🍓 para que tu piel también lo refleje.

07/06/2026

Las redes sociales pueden estar inundadas de "cuerpos perfectos", exceso de motivación tóxica; "Cuando se quiere se puede", platillos que en vez de cuidar la calidad nutrimental se enfocaron en cuidar que se vieran aesthetic y un largo etcétera. Limitemos el tiempo que pasamos en estas apps y pongamos cuidado con el contenido que consumimos. Déjame un like si también crees que necesitamos un detox de ese tipo de contenido

04/06/2026

Y yo automáticamente armando menús con mil opciones diferentes. 😌💖

03/06/2026

La báscula NO cuenta toda la historia...

Muchas veces el enfoque está en bajar kilos, cuando lo importante es entender qué está pasando dentro de tu cuerpo.

Cuando empiezas a ver más allá del número, todo cambia: cómo te sientes, cómo entrenas y cómo avanzas 🥗

03/06/2026

Comer no es el problema y te
digo por qué...
Pasarte de calorías ocasionalmente puede equilibrarse fácilmente siempre que cuides lo que comes la mayor parte del tiempo y seas una persona activa.
Además, disfrutar una comida con tus amigos o familia es un momento perfecto para bajarle al estrés, esto te da flexibilidad y se vuelve sostenible.
Más que control, necesitamos criterio.

01/06/2026

Les juro que intenté no meterme… pero cuando vi la “dieta de tonificación” que le dieron 😅

Era básicamente:
Gelatina light, claras de huevo y verduras que apenas sumaban 1000kcal/día... rebote seguro

Y aquí está el problema 👇
La mayoría sigue creyendo que mientras más rápido bajes, mejor lo estás haciendo.

Si quieres “tonificar” de verdad:
no necesitas comer menos… necesitas comer mejor.

Próximamente tendré un webinar todo que ver con este tema. Déjame 👍 y te paso los detalles antes que a nadie.

01/06/2026

✨ El progreso no siempre se mide en kilos.

Más energía, mejores hábitos y una mejor relación con la comida también cuentan. 💚

31/05/2026

Tu forma de comer puede cambiar según tu rutina, y eso no significa que lo estés haciendo mal, significa que lo estás adaptando a tu vida

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Mexico City

Página web

https://www.instagram.com/nutriologasusanag/

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